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アルガンオイルの使い方!顔に!髪に!プロおすすめの使用方法13個

Healing & Relaxation Salon Gentle Waves  ギルロイ 美奈子 先生

アルガンオイルの使い方13!顔に髪にも使える贅沢オイル!

「キレイの先生」編集部です。

今回のテーマは、「アルガンオイルの使い方」です。

Healing & Relaxation Salon Gentle Waves のギルロイ 美奈子 先生にインタビューさせていただきました。

先生のサロンでも、アルガンオイルを愛用されているといいます。

ギルロイ先生には、アルガンオイルの効果・効能についてもお話しいただき、それは別の記事でまとめています。

アルガンオイルは「砂漠の黄金」とも呼ばれ、美容面ではエイジングケアなどの優れた効能が期待でき、顔のお手入れや髪の毛にケアをはじめ全身に使うことができるといいます。

アルガンオイルは、どんな使い方ができるのでしょうか?

ギルロイ先生に教えていただきました。

目次

アルガンオイルの効果・効能
・アルガンオイルとは
・効果・効能

アルガンオイルの使い方(顔のお手入れ)
・1. ブースターオイルに使う
・2. オイルパックに使う
・3. アロマブレンドオイルを作る

アルガンオイルの使い方(髪のケア)
・4. ヘアケアオイル
・5. ヘアワックスの代わりに使う
・6. 頭皮ケアに使う

アルガンオイルの使い方(その他)
・ボディケアに使う
・食用のアルガンオイルを使う

編集部の選ぶおすすめのアルガンオイル

キレイの先生 バラに満ちるオールインワンもオススメ!

まとめ

アルガンオイルの効果・効能

ギルロイ先生には、アルガンオイルの効果・効能についてもお話しいただきました

まずは、その内容を簡単にまとめさせていただきます。

アルガンオイルとは

アルガンオイルは、モロッコ南西部の乾燥地域にのみ自生する「アルガン」の木から抽出されるオイルで、「砂漠の黄金」とも呼ばれています。<\p>

具体的には、アルガンの実の仁(じん・実の中にある種のさらにその中にある部分)を圧搾して抽出されます。

下の写真はギルロイ先生からいただいたもので、左側から「アルガンの実」・「(その中にある)種」・「(さらにその中にある)仁」です。

アルガンの実

アルガンの実ひとつから、仁はこれだけの大きさのものしか取れません。

しかも、アルガンの仁は、人の手で種を割ってひとつずつ取り出されるそうです。

ここからオイルを搾(しぼ)り取るわけですから、アルガンオイルの希少性の高さがお分かりになるのではないかと思います。

効果・効能

アルガンオイルは、乾燥地域に自生する木から抽出されるため、保湿力が高いです。

そして、他のキャリアオイル(植物オイル)と比べても栄養豊富で、アンチエイジング効果も期待できます。

■ アルガンオイルの主な成分
ビタミンE:フリーラジカル(酸化する力の強い分子)を取り除く性質があるとされいて抗酸化作用がある他、お肌の弾性増加にも良いです。
オレイン酸(一価不飽和脂肪酸):皮脂(ひし・毛穴から分泌されている油分)に多く含まれているため、皮脂とよく似た働きをし、アルガンオイルの肌なじみの良さはオレイン酸によるところも大きいです。
リノール酸(オメガ6脂肪酸系):保湿・抗酸化作用や肌をなめらかにする作用があるとされ、お肌のバリア機能を高めます。
パルチミン酸(飽和脂肪酸):皮脂のコントロール作用・ターンオーバー(皮膚の新陳代謝)の正常化作用・抗酸化作用・乳化作用などがあるとされています。

では、ギルロイ先生の「アルガンオイルの使い方」についてのインタビューをご覧ください。

アルガンオイルの使い方(顔のお手入れ)

アルガンオイルの使い方 顔(スキンケア)

アルガンオイルは、リッチなテクスチャーで、少量でも高保湿で栄養も豊富に含んでいます

ナッツのような香りがわずかに残っているものもありますが、使いやすいオイルです。

お顔のお手入れや髪の毛のケアをはじめ、全身にお使いいただけ、食用のアルガンオイルもあります。

ただ、どんな使用方法であっても、ナッツアレルギーの方はご使用にご注意ください。

お肌に使用する場合は、まずは上腕の内側に少量塗布し、パッチテストを行うことをおすすめします。

1. ブースターオイルとして使う

アルガンオイルをお顔のお手入れに取り入れるには、デイリーケアとしては、洗顔後に少量のアルガンオイルをお肌になじませてから、化粧水をたっぷりお付けいただくのがおすすめです。

アルガンオイルに含まれている「パルチミン酸」には乳化作用があって「オレイン酸」は皮脂に多く含まれている成分のため、アルガンオイルはお肌になじみやすいです。

そのため、洗顔後すぐにアルガンオイルを付けることで、ブースター効果があり、オイルでありながら化粧水を弾くことなくお肌の奥まで持って行ってくれるような働きをします。

そして、化粧水の後に、スキンケアの「ふた」をする感じで、乳液やクリーム代わりにまたアルガンオイルを使っていただくと、保水効果を十分に感じていただけると思います。

■ スキンケアでの使い方
1. クレンジング・洗顔
2. アルガンオイル
3. 化粧水
4. アルガンオイル

ちなみに、アルガンオイルの後につける化粧水は、トロッとしたテクスチャーの高保湿タイプのものですとお肌の表面に残りやすいので、サラッとしたテクスチャーのものがおすすめです。

例えば、ローズウォーターなどのハーブウォーターでも良いと思います。

アルガンオイルは、肌なじみが良くオイル焼けの心配もあまりないため、朝晩お使いいただいても大丈夫です

また、目元・口元・唇などのデリケートな部分にもお使いいただけます。

2. オイルパック

お顔のお手入れのスペシャルケアとしては、「オイルパック」がおすすめです。

まずは、洗顔後に、たっぷりのアルガンオイルでお顔をマッサージします(下から上にマッサージするか、リンパの流れに沿ってマッサージするのがおすすめです)。

そして、その上からホットタオルをかけてしばらく置いておき、お顔を温めてから軽くオイルを拭き取ると、お肌がツヤツヤになりますよ。

お肌の乾燥から来るちりめんじわの対策にも良いです。

オイルパックの後に、しっかりと化粧水をパッティングしていただくことで、内側からふっくらとやわらかなお肌になります。

3. アロマブレンドオイルを作る

アルガンオイルは、精油をブレンドしてオリジナルのスキンケアオイルを作ることもできます。

アロマブレンドオイルの作り方は、アルガンオイル10mLに対して、お好きな精油を2滴ブレンドするだけです。

マッサージの目的に合わせて、2種類の精油をブレンドしても大丈夫です。

お顔にお使いになる場合は、「フランキンセンス」・「ローズウッド」・「ゼラニウム」・「ラベンダー」などの精油を加えると、美肌効果が高いアロマブレンドオイルが出来上がります。

アロマブレンドオイルは、朝晩のスキンケアオイルに少量を伸ばしたり、フェイスマッサージオイルとして使ったりすることもできます。

残ったオイルは、遮光瓶で保存し、早めに使い切るようにしましょう。

アルガンオイルの使い方(髪のケア)

アルガンオイルの使い方 髪(ヘアケア)

4. ヘアケアオイルとして使う

洗髪後、タオルドライした髪にアルガンオイルを少量を付けてドライヤーで乾かすと、しっとりとやわらかな髪に仕上がります。

髪の痛みが気になる方には、特におすすめのアルガンオイルの使い方です。

また、乾いた髪には、適量のアルガンオイルを毛先からなじませると、つややかな髪に仕上がります。

この使い方は、パーマヘアの方に特におすすめで、自然でまとまりのあるウェーブになりますよ。

5. ヘアワックスの代わりに使う

私は、最近はヘアワックス代わりにアルガンオイルを使っています

以前は様々な整髪料を使っていましたが、いまはアルガンオイルのみです。

それもあるのか、美容室の方には「最近、髪の痛みが少なくなりましたね」とお褒めいただきました。

6. 頭皮ケアに使う

アルガンオイルを頭皮ケアとしてお使いになる場合は、洗髪前にアルガンオイルを頭皮に適量をよくなじませ、指の腹で優しく頭皮ごと動かすようにマッサージして、その後に洗髪いただくと、頭皮の毛穴ケアにもつながります。

アルガンオイルは毛穴に詰まりづらいため、オイリー肌で毛穴詰まりが気になる方でも、このような使い方ができると思います。

ちなみに、アルガンオイルは、毛穴詰まりにも、汚れを浮き上がらせて取り除いてくれるような効果も期待できます。

■ 髪のケアでの使い方
1. シャンプー前の乾いた地肌にアルガンオイルを付けて頭皮マッサージをする
2. シャンプーをする
3. タオルドライの後にアルガンオイルを付ける
4. 髪をドライヤーで乾かす
5. 乾いた髪にアルガンオイルを付ける

アルガンオイルの使い方(その他)

ボディケアに使う

アルガンオイルの使い方 ボディケア

7. マッサージ
アルガンオイルは、マッサージオイルとしてもおすすめです。ただ、アルガンオイルのみですと、ボディをマッサージする場合はたくさんの量を使うことになり、高価になっていまいます。そのときは、他のキャリアオイルにアルガンオイル少量を混ぜるのも良いと思います。

8. 角質ケア
お風呂の前に、角質の気になるところによくアルガンオイルをすり込んでから、お風呂で角質ケアをしていただくとお肌が柔らかくなります。お風呂から上がってタオルドライした後にも、もういちどアルガンオイルを塗ると、さらにお肌がなめらかになります。

9. ベビーマッサージ
アルガンオイルは、肌質・年齢・性別を問わずにお使いいただけ、赤ちゃんのベビーマッサージのオイルとしてもお使えいただけます。

10. 手荒れ防止
アルガンオイルは手荒れの防止にもなり、食用のものであれば、手に付けて料理することもできますよ。

食用のアルガンオイルを使う

アルガンオイルの使い方 食用

アルガンオイルは、食用としても、メタボ対策健康維持の効能を期待できます。

食用のアルガンオイルは、ナッツのような香ばしい風味が特徴で、一日に、メタボ対策には15~30gくらい(大さじ1~2杯)健康維持には3~6gを、熱を加えずにそのまま摂るようにするのがおすすめです。

11. 料理の風味付けに使う
アルガンオイルは、サラダのドレッシング代わりにしたり、グリル料理などの風味付けに使ったりできる他、パンに付けてもおいしいです(パンには、ジャムと混ぜてからつけると、特においしくお召し上がりいただけますよ)。

12. バニラアイスにかける
アルガンオイルをバニラアイスクリームに少量かけると、ナッツのような香ばしさが際立ち、普通のバニラアイスが「デザート」になります。

13. 毎日スプーン一杯分を摂る
美肌や健康維持のために、毎日スプーン一杯のアルガンオイルをお召し上がりいただくのもおすすめです。

編集部の選ぶおすすめのアルガンオイル

「キレイの先生」編集部です。

ここまでが、ギルロイ 美奈子 先生の取材記事です(先生、ありがとうございました!)。

ここからは、編集部の選んだおすすめのアルガンオイルをご紹介します。

メルヴィータ ビオオイル アルガンオイル

メルヴィータは、ロクシタングループのフランス発のオーガニックコスメブランドで、オーガニック認証「エコサート」を化粧品で初めて取得したブランドのひとつです。

オイル美容のパイオニアでもあり、メルヴィーターの数あるアイテムの中でも、ビオオイル アルガンオイルはもっとも人気の高いオイルです。

低温圧搾法によるいちばん搾りの未精製のオイルだけで作られていて、栄養が豊富です。

編集部のここがオススメ!

オーガニック認証「エコサート」を化粧品で初めて取得したオーガニックコスメブランド!

オイル美容のパイオニアでアルガンオイルは数あるアイテムの中でも人気No.1!

低温圧搾法で抽出した未精製のオイルでしかもいちばん絞りだけで作られている!

商品内容

商品名:メルヴィータ ビオオイル アルガンオイル
内容:50mL
通常価格:税別3,500円

コディナ アルガンオイル

コディナは、オーガニック認証「ナチュール・エ・プログレ」を取得しているオーガニックスキンケアブランドで、ナチュール・エ・プログレからの認証を得るには、原料の検査だけではなく環境保護など数々の厳しい項目をクリアしなければならず、世界でも20数社しか認証されていません。

そのコディナのラインナップの中でも、アルガンオイルはリピート率No.1の人気アイテムで、独自の伝統的な製法によって非加熱で丁寧に圧縮搾油した未精製のオイルのため、アルガンオイル本来の栄養が損なわれずに含まれています。

アルガンオイルをお試しになるには、ミニサイズ(10mL・アルガンオイル プティ)に、洗顔・化粧水・クリームがセットになった「コディナ フェイシャルケア トライアルセット」がお得で、通常価格5,200円(税別)のところ、初回特別価格で2,000円(税別)の送料無料でお試しいただけます

編集部のここがオススメ!

数々の厳しい検査項目をクリアしてオーガニック認証「ナチュール・エ・プログレ」を取得!

コディナのラインナップの中でアルガンオイルはリピート率No.1の人気アイテム!

伝統的な製法によって非加熱で圧縮搾油した未精製のオイルのため栄養が損なわれていない!

商品内容

商品名:コディナ フェイシャルケア トライアルセット
内容:フェイシャルサヴォン(15mL)、アルガンオイル(10mL)、バランシングローズローション(15mL)、フェイシャルアルガンクリーム プティ(10mL)
通常価格:税別5,200円
初回特別価格:税別2,000円

ネイチャーマジック アルガンオイル

ネイチャーマジック アルガンオイルは、出荷数が10,000本を突破する人気のオイルで、エコサートをはじめとした3つの国際機関からオーガニック認証を取得しています

モロッコから出荷する前日に必要な分だけを絞って日本で瓶詰めされるまでわずか5日で、絞りたての新鮮なオイルをお楽しみいただけます。

通常価格7,500円(税別)のところ、公式サイトから定期購入で初回50%の3,750円(税別)でお求めいただけ、配送回数の制限もありません

編集部のここがオススメ!

発売から出荷個数が10,000本を突破する人気の100%天然のアルガンオイル!

エコサートをはじめとした3つの国際機関からオーガニック認証を取得!

絞ってから瓶詰めまでわずか5日の新鮮なオイルを楽しめる!

商品内容

商品名:ネイチャーマジック アルガンオイル
内容:30mL
通常価格:税別7,500円
定期初回価格:税別3,750円(50%OFF)

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商品名:キレイの先生 バラに満ちるオールインワン
ブランド:キレイの先生
容量:65mL
通常価格:税別2,880円
初回特別価格:税別1,000円

まとめ

ギルロイ先生の話をお聞きて、アルガンオイルは本当にたくさんの使い方ができることを知りました。

顔のお手入れでも、アルガンオイルを洗顔後すぐに使えばブースターになりますし、化粧水の後に付けてスキンケアの「ふた」にすることもできます。

アルガンオイルは栄養豊富なので、髪の毛のケアにも良いです。

アルガンオイルは、キャリアオイルの中では高価になりますが、美容面での優れた効果・効能があって、たくさんの使い方もできるので、おすすめのオイルですよ。

(取材:「キレイの先生」編集部 文:Healing & Relaxation Salon Gentle Waves ギルロイ 美奈子 先生、「キレイの先生」編集部)

* 2016年11月15日に公開した『アルガンオイルの使い方13!顔に髪にも使える贅沢オイル!』を再編集しました。

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