フェイシャルサロン カプア

吉田 奈津子　先生

「キレイの先生」編集部

吉田 先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「ほうれい線」です。

ほうれい線とは、何なのでしょうか？

ほうれい線は、筋肉やお肌のたるみから、小鼻の脇から、頬のつながるところに出来るラインのことをいいます。

何歳くらいから（ほうれい線が）出やすい、といったことはあるのですか？

40代から増えてくるといわれていますが、最近は、スマホなどの影響によって、20代から（ほうれい線が）出ている人もいます。

スマホも、ほうれい線の原因になるのですね。

それは後程、詳しくお聞きしようと思います。

ほうれい線が出ていると、顔はどのように見えますか？

一気に老けた印象になります。

サロンのお客様には、アンパンマンの絵でご説明したことがあるのですが、アンパンマンのほっぺは、パンと張っていると思います（と、アンパンマンのイラストを描く）。

ただ、（アンパンマンに）ほうれい線と、おでこのシワを加えると…。

アンパンマンが、おじいちゃんになりました！

ほうれい線があると、顔の印象はこんなに変わるのですね…。

ほうれい線は、（顔が）どうなっている状態なのでしょうか？

筋肉のたるみによるところが大きいです。

顔には、たくさんの筋肉があります。

ほうれい線には、どんな筋肉が関係していますか？

例えば、口の周りにある「口輪筋（こうりんきん）」です。

たしか、口輪筋は、表情筋（表情を作る筋肉）のひとつですよね。

はい。

口輪筋は、（顔の筋肉の中では）比較的大きな筋肉で、使っていないと衰えてきます。

そして、そこが落ちると、ほっぺの肉も引っ張られ落ちてきて、ほうれい線へとつながります。

後は、肩甲骨周りの「僧帽筋（そうぼうきん）」なども、ほうれい線と関係しています。

背中の筋肉が、ほうれい線に関係しているのですか…？

はい、肩こりなどで、僧帽筋が凝り固まっていると、顔の筋肉も引っ張られて、顔全体が下がる原因になります。

他にも、頭皮のたるみによっても、顔が下がります。

ほうれい線は、筋肉のたるみだけではなく、お肌のたるみからも来るのですよね。

はい。

もち肌の人は、ほうれい線が出来やすいです。

もち肌は、おもちのようにプニプニしたお肌のことだと思います。

（もち肌には）すごく良いイメージがあるのですが、ほうれい線につながりやすいのですか…？

例えば、やわらかい大福餅をイメージしていただければと思うのですが、お肌がやわらかい分、気を付けないと、たるみにつながりやすいのですね。

やわらかいからこそ、たるみやすいということですか…。

他に、ほうれい線が出来るのに、考えられる状態はありますか？

リンパの流れが悪くなって、老廃物が頬の部分にたまると、お肉が乗っかったようになって、ほうれい線になる場合があります。

ほうれい線は、筋肉のたるみから来ることが大きいとのことでした。

年をとるにつれて、筋力は衰えてきます。

先程、ほうれい線は40代以降に増えてくるというお話がありましたが、それは筋肉が衰えてくることが、原因にあるのですか？

そうですね。

年をとると、筋肉がたるんで、身体の弾力が落ちてきます。

「老化」ですね。

加齢の他に、どんなことが、ほうれい線の原因になりますか？

スマホをずっと眺めている、パソコンばかりしている、食事をあまり噛まない、あまりしゃべらない、これらに当てはまる人は、若い人でもほうれい線が出ていたりします。

先程、顔の筋肉の衰えが、ほうれい線になるというお話がありました。

特に、表情筋は、普段使っていないと衰えやすい筋肉といいます。

スマホやパソコンで無表情でいることが多かったり、話すことが少なかったりすると、口輪筋など口周りの筋肉が衰えて、ほうれい線につながるということですね。

また、お肌の「糖化」なども、お肌がやわらかくなって、たるみの原因になります。

例えば、炊飯器の中にお米をずっと保温しておくと、（お米が）黄色くべちゃっとしてくると思います。

お肌も同じように、糖化すると、黄色っぽくくすんで、たるみやすくなります。

後は、間違った（フェイス）マッサージのケアも良くありません。

それは、間違ったマッサージは、顔の筋肉にダメージを与えてしまい、たるみにつながっていくということですか？

そうですね。

頬のあたりの筋肉は、鼻のあたりから耳に向かって、繊維が横に走っています。

マッサージで、頬を回すようにする人も多いですが、それでは、ヨレが生じやすくシワの原因にもなります。

たしかに、筋肉の繊維が横に走っているところを、回すようにマッサージすると、かえってヨレてしまいそうです。

他にも、噛み癖や、荷物を同じ側ばかりで持つといったことも、身体の歪みになって、そのバランスを取ろうとして、たるみにもつながるといわれています。

ほうれい線をなくすには、ホームケアでは、どんなことができるでしょうか？

例えば、マッサージなどですか？

はい、そうですね。

マッサージは、「毛穴の黒ずみ」でのトリートメント（マッサージ）と同じように、よく滑るクリームや潤滑油を使って行います。

ほうれい線におすすめのマッサージは、どのような方法で行いますか？

まずは、手を（親指と人差し指で）L字にして、鼻にはめ込んだような状態で、耳の方に向かって、外へ流していきます。

化粧品のCMでもありましたが、手を「ヤッホー」のような形にした「ヤッホー美容」のようなイメージです。

（鼻から耳の方に）アイロンでなめすように、一定方向にマッサージします。

先程、頬を回すようにマッサージすると、たるみの原因になる可能性もあるとおっしゃっていました。

ほうれい線には、アイロンでほうれい線を伸ばすように、一定方向にマッサージするのが良いのですね。

後は、「（筋肉に）あなたはここまで来ちゃだめだよ」といったことを、伝えるような意味合いもあります。

その（マッサージの）後は、耳の下から鎖骨の方に流すと、リンパの流れを良くすることもできるかと思います。

このマッサージは、いつ行うのがおすすめですか？

ほうれい線のケアとして特別に行うのでは疲れてしまうかと思いますので、お風呂上がりのスキンケアのときに一緒に行うと、ストレスなく続けられるのではないでしょうか。

例えば、化粧水を付けるときに、一緒に行っても良いのですか？

はい、化粧水でも、乳液でも、クリームでも大丈夫です。

摩擦にならないようにすることだけ、気を付けてほしいと思います。

ほうれい線をなくすのに、マッサージ以外で、ホームケアで行えることはありますか？

「肩甲骨回し」なども良いです。

肩周りの筋肉をやわらかくしてあげることで、（顔の筋肉が）引っ張られにくくなります。

後は、よく笑うことでしょうか？

笑顔は、口周りの筋肉を使いますものね。

（笑顔で口周りの筋肉を使うことで）筋肉の衰えを防ぎ、ほうれい線にも良いということですね。

はい。