芹川先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「お肌がざらざらする原因と改善方法」です。

お肌がざらざらするのは、何から来ているんですか？

ひとつは、毛穴の詰まりによる「角栓（かくせん）」が考えられます。

角栓は、毛穴の中で皮脂（ひし・毛穴から分泌されている油分）やメイクの汚れなどが固まって、毛穴にプチッと詰まったもののことをいいます。

それからお肌がざらざらするのは、古い角質（皮膚表面の古くなった肌細胞）によるところも考えられます。

肌表面の角質は本来、一定の期間が経つと自然と剥がれ落ちていくものです。

それがうまく剥がれ落ちずに、肌表面に角質がたまると、お肌がざらざらしたり手触りが悪くなったりします。

肌表面に角質がたまると、どうして手触りが悪くなるんですか？

古い角質がたまると、肌表面の層が厚くなることでお肌が硬くなります。

それによってざらつきも感じられやすくなります。

お肌がざらつきしていると、どんな影響がありますか？

まず、メイクの乗りが悪くなりますよね。

それに毛穴の角栓がある場合は、それによって毛穴も開きやすくなります。

肌表面の角質が厚くなっている場合は、スキンケア化粧品がお肌に入っていくのを角質が邪魔してしまいます。

ですので、化粧品の浸透も悪くなります。

後はスキンケアをする際、お肌に触れてざらざらしていると、気分も落ちてしまいがちですよね（笑）。

はい、たしかに気持ちの面も大切です（笑）。

ちなみに顔の中で、お肌がざらざらしやすい場所はありますか？

ひとつは、フェイスラインです。

それは、毛穴によるものですか？　それとも角質によるものですか？

フェイスラインのざらつきは、そのどちらも考えられますね。

例えば顎（あご）は、角栓ができやすいです。

お肌のざらつきはフェイスラインが初期で、そこから広範囲に広がっていくことが多い印象があります。

フェイスライン以外に、お肌がざらざらしやすい場所はありますか？

小鼻は、角栓ができやすいです。

ですので、それによるざらつきも感じやすい場所です。

鼻や顎などのTゾーンは皮脂の分泌が多いですし、凹凸もあります。

それもあって、汚れが詰まりやすく角栓もできやすいです。

お肌がざらざらするのは、年齢も関係するんですか？

それはどうでしょうか…サロンのお客様をみていると、お肌のざらつきは幅広い年齢層の方に見受けられます。

例えば若い方でしたら、皮脂の分泌が多いので、そこからざらつきも起こりやすいです。

小鼻を気にされている方も多いですよね。

逆に30代後半以降は、年齢でターンオーバーの周期も遅くなってきます。

それによってお肌のざらつきも起きやすくなります。

日々の生活習慣で、お肌がざらざらする原因はありますか？

特に大きいのは、メイクの汚れをきちんと落とせていないことです。

そうすると、角栓もできやすくなります。

ただその一方で、クレンジング・洗顔での洗いすぎはお肌を傷めてしまいます。

そうすると、お肌が敏感に傾きやすくなります。

それによってお肌にボツボツが出たりして、ざらつきを感じる場合もあります。

後は、お肌のざらつきは、ターンオーバーの乱れによる影響もあります。

ターンオーバーは、何が原因で乱れるんですか？

先程もお話ししましたが、そもそもターンオーバーは、年齢とともに何をしていなくても遅くなっていきます。

ターンオーバーの周期は28日が理想ですが、40代になるとその周期は40日を超えるといわれています。

後は、細胞は寝ている間に修復されます。

ですので睡眠時間が不足していると、ターンオーバーの働きにも影響がありますね。

お肌がざらざらするときも、スキンケアでの保湿は大事なんですか？

はい、もちろん大事ですよ（笑）。

スキンケアでしっかり保湿してあげることで、お肌はやわらかくなります。

それによって、ざらつきも回復しやすくなりますよ。

スキンケアでの保湿方法でポイントはありますか？

まず化粧水は、好みもあるかと思いますが、私はサラサラした化粧水が好きです。

それをお肌によく浸透させていきます。

化粧水を付けるときは、まずは指先で優しくトントンとタッピングしてお顔全体になじませていきます。

その後に手の平でお顔を包んで、化粧水を入れ込んであげるといいですよ。

後は保湿には、ローションパック（化粧水をパックで付けること）もすごくいいですね。

ローションパックは、化粧水を手で付けるよりもお肌への浸透感が高いです。

ですのでお時間のあるときは、ローションパックを行っていただくといいですよ。

それでスキンケアの最後は、クリームでうるおいを閉じ込めてあげましょう。

皮脂の分泌が多くて角栓ができているときも、クリームを使ったほうがいいんですか？

そうですね、そういうときでも、クリームは適度に塗っていただきたいです。

スキンケアは、クリームでふたをしてあげることは必要ですよ。

角栓ができやすい方に関しては、油分の多いクリームではなく、テクスチャーの軽いものをお選びになるのもひとつですね。

お肌のざらざらを改善するのに、クレンジング・洗顔でのポイントはありますか？

クレンジング・洗顔で、お顔の汚れをきちんと落とすことは大切です。

ただ、洗いすぎには気を付けていただきたいです。

先程のお話でも、クレンジングなどの洗いすぎはお肌を傷める原因になるとのことでした。

はい、それにお肌も乾燥しやすくなります。

そうしたお肌の乾燥から、毛穴が目立ってしまう場合もあります。

ですので、お肌の乾燥が気になっている方は、ダブル洗顔不要のクレンジングを使用するのもひとつです。

それによって、洗いすぎを防ぐこともできます。

洗顔を行うときは、キメ細かい泡を立てて、その泡で洗うようにしましょう。

それで、お肌への摩擦も起きづらくなります。

ちなみに、毛穴の角栓によるざらつきに対して、クレンジング・洗顔でのアドバイスはありますか？

毛穴の角栓でざらざらしている場所も、ゴシゴシと洗うのではなく、丁寧に優しく洗うことは同じです。

ご自宅のお手入れで角栓ケアに行えることとしたら、蒸しタオルをお顔に当てて、毛穴を開かせてから洗顔を行うのもおすすめですよ。

毛穴が開けば、毛穴汚れも落としやすくなります。

そのときの蒸しタオルは、熱くなりすぎないように温度には気を付けてくださいね。

後は、毛穴の角栓を取るのに、毛穴パックなどもあります。

毛穴パックはたしかに即効性は高いのですが、角栓を無理矢理つまみ出します。

ですので、その後に毛穴を引き締めてあげることが必要になります。

ただサロンのお客様の話をお聞きしていても、そういった知識のない方が多いです。

それで毛穴パックを行いすぎると、かえって毛穴を広げてしまう原因になるので、気を付けていただきたいです。

お肌のざらざらを改善するのに、生活習慣で心がけたいことはありますか？

生活習慣を整えることが大切ですが、特に意識していただきたいのが、睡眠と食生活です。

睡眠不足ですと、ターンオーバーやホルモンバランスなども乱れやすくなります。

それによってお肌のコンディションは悪くなりますし、角質も厚くなりやすいです。

ですので、睡眠時間は十分にとるようにしましょう。

それから食事は、まずバランスのいい食事を摂ることが基本です。

その上で、皮脂分泌が多くて角栓のできやすい方は、油の摂取量にも気を付けるといいですよ。

ちなみに先生のサロンでは、お肌のさらざらにはどんなケア・施術がおすすめなんですか？

ひとつは、「ハーバルピール（ハーブを用いて肌代謝を上げていくトリートメント）」です。

それから、超音波でクレンジングを行う「スクライバー」によるディープレクレンジングもあります。

スクライバーは、毛穴詰まりが取れるんですよね？

はい、毛穴にもいいですし、古い角質も飛ばしてくれます。

そうするとスクライバーは、角質ケアにもなるんですね。

はい、ですので、古い角質によるざらつきのケアにもいいですよ。

後は、当サロンでは、眉毛のワックス脱毛を行っているのですが、お客様からのご要望があればお顔に行うこともあります。

ワックス脱毛は、産毛を取ることが目的ですが、古い角質も一緒に取ることができます。

ですので施術後は、お顔がなめらかになりますし肌色も明るくなります。

お顔のワックス脱毛はエステ感覚で行えて、サロンの隠れた人気メニューです。

ブースターミルクで、肌がフワフワにやわらかくなって、くすみも取れて透明感も出てきました！

肌が活発に動き出したような感じというのでしょうか（笑）。

それはブースターミルクで、スキンケアの保湿力がアップするのが大きいですよね。

ブースターミルクのあるなしでは、化粧水を付けたときの保湿感が全然違います（笑）。

ブースターミルクを付けると、その後の化粧水が、乾いたスポンジに水分が入っていくみたいに肌奥までギュッと引っ張られていくことを感じます！

それに、化粧水後しばらくそのままでいても、乾燥をほとんど感じませんでした。

それからもうひとつ驚いたのが、このテクスチャーです。

ミルクの予想を裏切るみずみずしさで（笑）、べたつきもないので使いやすいです！