河井先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「まぶたの乾燥」です。

先生のサロンのお客様にも、まぶたの乾燥を気にされている方はいらっしゃいますか？

はい、まぶたは、身体の中でもいちばんといっていいほど乾燥しやすい場所です。

極端なことをいうと、まぶたは、乾燥していない方がいないくらい乾燥しやすい場所ではないでしょうか。

ですので、乾燥やシワを気にされているお客様は多いです。

まぶたは、それだけ乾燥しやすいということですね（笑）。

まぶたが乾燥していると、どんな影響がありますか？

お肌のパサパサ感は、老けてみえてしまう原因のひとつです。

人と話すときは目のあたりをみて話しますので、まぶたが乾燥していると、疲れた印象や老けた印象を与えてしまうのはあると思います。

たしかに、人と話すときは目をみますから、まぶたの乾燥がひどいと、目に付きやすいかもしれませんね…。

はい、それから、まぶたの乾燥で、シワも出やすくなります。

例えばほうれい線などは、コラーゲン（皮膚の弾力成分）の減少などから来る場合が多いですが、目元の表情じわは、乾燥から起こる「折（お）れシワ」です。

例えると、紙も、何回も何回も折ったら跡になりますよ。

女性は、1分間に15回くらいまばたきをするといわれています。

ですので、特に目元はシワが残りやすいです。

先程、まぶたは身体の中でもいちばんといっていいほど乾燥しやすい場所というお話がありました。

どうして、まぶたは乾燥しやすいんでしょうか？

まぶたの皮膚は、他の場所に比べて1/3～1/4くらいの薄さしかないためです。

皮膚の平均的な薄さは約2mmといわれていますがが、まぶたは約0.6mmしかありません。

薄い！

皮膚が薄いと、その分、保持できる水分も少ないですから、乾燥しやすくなりますよね…。

はい、それに、まぶたは皮脂腺（ひしせん）も少ないです。

そうすると、まぶたは、お肌のバリア機能が弱そうですね…。

はい、それも、まぶたが乾燥しやすい理由のひとつです。

まぶたの乾燥は、年齢も関係してくると思います。

どのくらいの年代から、まぶたの乾燥は増えてきますか？

もちろん個人差はありますが、40代に入ってくると、みるからに、目元にシワが入っていたり、アイシャドウがよれてきれいに乗らなかったりする方が増えてくる印象です。

ただ、中には、10代でも、まぶたが乾燥している方はいらっしゃいますよ。

10代からですか！？

はい、それは、肌質も関係しているのですが、「皮膚の薄い・厚い」は先天的（生まれついてのもの）なものです。

皮膚の厚い方は、ニキビが出来やすかったりしますが、目元の小じわなどは出づらいです。

皮膚が厚いほうが、乾燥しづらいですもんね。

はい、それに対して、皮膚の薄い方は、ニキビは出来づらいですが、その分乾燥しやすく、年齢を重ねるとシワシワになりやすいです。

日本人には、どちらかというと、そういったキメの細かいきれいな肌質の方のほうが多いです。

日々の生活習慣で、まぶたの乾燥の原因になることはありますか？

スキンケアでの「こする」という行為は、お肌を乾燥させやすくします。

ですので、スキンケアでのクレンジング・洗顔は、優しく行ってこすらないことです。

サロンのお客様にも、クレンジングなどで、こすってしまっている方はいらっしゃいますか？

そうですね、クレンジングは意外と簡単に行われている方もいらっしゃいます。

そこでこすっていると、皮膚が薄くなっていって乾燥しやすくなるだけではなく、シミの原因にもなりますし、お肌を引っ張り過ぎてたるみにもつながります。

後は、基本的なことですが、ストレスや睡眠不足といった生活習慣の乱れも、まぶたの乾燥には良くないんですよね？

はい、もちろんです。

特に目元は皮膚が薄い分、身体の中でも乾燥しやすい場所ですので、ストレスや睡眠不足などの影響を受けてまぶたが乾燥していると、それがお顔全体に広がるのも、時間の問題といえます。

ですので、まぶたの乾燥が気になったら、「生活習慣を見直しましょう」というサインと捉えてもいいと思いますよ。

先生のサロンでは、まぶたの乾燥を改善するのに、どんな施術・ケアが効果的ですか？

サロンでは、目元までケアできる海藻パックを使用しています。

まぶたの乾燥は、眼精疲労なども影響するため、ひんやりと美白効果のある海藻パックでケアすることで、乾燥はそうですが、まぶたのむくみもすっきりしますよ。

まぶたの乾燥には、もちろん保湿もすごく大事だと思います。

そうですね、まぶたには、化粧水をたっぷりと優しく付けていただきたいです。

それから、例えばローションパックを行う場合は、パックの上からラップをかけたりするのもおすすめです。

パックの上からラップをかけることで、保湿力がアップするんですよね？

はい、そうです。

後は、コットンを化粧水に浸して、部分的にコットンパックをするのも良さそうですよね。

はい、それもいいと思います。

それから、まぶたは、乳液やクリームを重ね付けするだけでも違ってきますよ。

そのときも、必ず優しく付けてあげるようにしましょう。

まぶたは、皮膚の薄い場所ですから、その分しっかりと保湿するということですね。

はい、後は、サロンでも行っているのですが、スキンケア化粧品を付けるときは、目の下は、目尻から目頭に、上まぶたは、目頭から目尻に流すようにするのもおすすめです。

目元の骨のキワは、老廃物がたまりやすい場所ですので、スキンケアのときに一緒に刺激してあげることで、目の疲れも取れやすくなりますし、血行が良くなって化粧品の成分も浸透しやすくなります。

ちなみに、まぶたには、アイクリームを使ったほうがいいんですか？

そうですね、できればアイクリームを使っていただきたいです。

特に、目元のシワやお肌全体の乾燥が気になる方や、目が大きい方は、将来のためにも早くからアイクリームなどのアイケアを、お手入れにプラスすることをおすすめします。

まぶたの乾燥を改善するのに、クレンジングなどのポイントはありますか？

アイメイクをきちんとされている方は、お化粧をしっかり落としてほしいです。

洗い残しがあると、色素沈着が怖いですので。

ただ、目元は皮膚が薄い場所です。

ですので、専用のポイントメイク落としを活用するなど、できるだけ負担をかけずにお化粧を落とすことをおすすめします。

後は、お湯で落ちるタイプのマスカラを利用すると、クレンジングの際の負担を軽減できますよ。

まぶたの乾燥におすすめの食べ物はありますか？

まぶたの乾燥に限ったことではありませんが、サロンのお客様で乾燥肌や敏感肌の方には、バランスのいい食事の上で、タンパク質の積極的な摂取をお願いしています。

タンパク質というと…お肉などですか？

はい、お肉屋や魚、大豆などですね。

その中でも、なるべくお肉を食べていただきたいです。

どうして、タンパク質を摂るのに、お肉がおすすめなんですか？

お肉・魚・大豆の中では、お肉が、いちばんアミノ酸のスコアが高いからです。

その中でも、特に牛肉の赤身が、アミノ酸が多く含まれていますので、おすすめです。

若い方には、あまりお肉を食べないという方もいらっしゃいますが、身体が栄養不足では、お肌にまで栄養が行き渡らなくなってしまいますので、適量は摂っていただきたいです。

それから、お肌の乾燥には、お水を飲むことも大事です。

サロンのお客様にも、お肉を食べることとお水を飲むことを実践して、お肌のうるおいがアップした方もいらっしゃいました。