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たるみ毛穴は洗顔で解消!温冷水のすすぎで引き締め!エステ員に聞く方法

プライベートサロン Anelan Spa [東京都]  富田 恵 先生

たるみ毛穴とは!頬の毛穴がたるみやすい理由から改善法まで

「キレイの先生」編集部です。

今回のテーマは、「たるみ毛穴」です。

プライベートサロン Anelan Spa の富田 恵 先生に、インタビューさせていただきました。

たるみ毛穴は、年齢が行くほど表れやすくなる毛穴悩みで、老け顔のサインのひとつです。

お肌のたるみが原因になるため、毛穴汚れを取るだけでは解決できません。

たるみ毛穴を引き締めるには、洗顔後、ぬるま湯と冷水で交互に顔をすすぐことが、即効性もあっておすすめだそうです。

実際、富田先生のサロンでも、それと同じような理論の施術を行っているといいます。

たるみ毛穴が気になっている方は、今夜からのお手入れのヒントになると思いますよ。

目次

毛穴はどんな働きをしているのか?
・肌タイプは皮脂腺の大きさで決まる?

たるみ毛穴の原因
・たるみ毛穴は肌のたるみから起こる
・頬の毛穴がたるみやすいのはどうして?
・生活習慣で原因になること

たるみ毛穴を引き締める方法
・エステではたるみ毛穴をどうしている?

編集部の選ぶたるみ毛穴におすすめの化粧品

まとめ

毛穴はどんな働きをしているのか?

毛穴について

「たるみ毛穴」の話に入る前に、まずは、毛穴の構造についてお話しさせていただきます。

毛穴は、その漢字の通り、毛が生えている「穴」です。

穴の深さは、真皮(しんぴ・皮膚は3層構造になっていて、その真ん中の層)まであります。

そして、毛穴は、ただ毛が生えているだけではなく、中に「皮脂腺(ひしせん)」という器官があって、皮脂(ひし・皮膚の油分)が分泌されている場所でもあります。

それに、毛穴には「汗腺(かんせん)」もあって、汗も分泌されています。

毛穴の皮脂腺から分泌された「油分」の皮脂は、汗腺から出た「水分」の汗と混ざり合って、保護膜「皮脂膜(ひしまく)」を作ります。

皮脂膜は、天然の保湿クリームで、お肌の中の水分が蒸発するのを防いだり、紫外線・ほこり・排気ガス・花粉・PM2.5などの外部の刺激からお肌を守ったりする働きがあります。

お肌は、その皮脂膜によってバリア機能が保たれています。

スキンケアは、「いかに皮脂膜を作れるお肌にするか」ということが大切になります。

肌タイプは皮脂腺の大きさで決まる?

ちなみに、お肌の状態は、その皮脂腺の大きさによって変わってきます。

お肌の状態は、大きく「スキンコンディション」と「スキンタイプ」に分けられます。

スキンコンディションは、環境によるもので、例えば、「冬で湿度が低くて乾燥している」・「紫外線を浴びてしまった」・「お肌の水分量が不足している」といったようなことが当てはまります。

それに対して、スキンタイプは、遺伝的なもので、これは変えることができず、改善していくのは難しいです。

肌の状態について

スキンコンディション:環境によるもの
スキンタイプ:遺伝できなもの

遺伝的な「スキンタイプ」のベースになるのが、皮脂腺の大きさです。

これはあまり知られていないことですが、毛穴の中にある皮脂腺は人によって大きさが違っていて、それによって皮脂の出方も変わってきます。

お肌の油分の状態を「オイリー」・「ノーマルオイリー」・「ノーマルドライ」・「オイルドライ」で分けたとき、その皮脂腺の大きさをブドウで例えると、オイリー肌のは皮脂腺が巨峰(きょほう)、オイルドライ肌はデラウェア(小粒の種なしブドウ)とイメージしてください。

スキンタイプについて

(皮脂腺の大きさをブドウに例えると)
オイリー肌:巨峰
オイルドライ肌(乾燥性脂性肌):デラウェア

皮脂腺の大きさは遺伝によるもののため、基本的に変わることはありません。

ですので、自分のスキンタイプに合っていないスキンケアを行うと、逆効果になってしまう場合もあります。

例えば、皮脂腺の大きいオイリー肌の方には、美容オイルは向いていなかったりします。

たるみ毛穴の原因

たるみ毛穴とは

毛穴は本来、丸い形をしています。

それが、縦に長く伸びてしまった状態を、「たるみ毛穴」といいます。

たるみ毛穴は肌のたるみから起こる

たるみ毛穴は、お肌のたるみから起こります。

お肌の弾力は、真皮が土台になっています。

皮膚の3層構造

真皮は、「コラーゲン」が網目状になって構成されていて、その網目の交差部分に「エラスチン」があります。

そして、その網目の中にある「ヒアルロン酸」が水分を保持しています。

真皮の弾力成分

コラーゲン
エラスチン
ヒアルロン酸

コラーゲンなどの弾力成分は、年齢とともに減少していきます

そうすると、それまでピンッと張っていたコラーゲンの網目がたるんだり崩れたりして、エラスチンも網目の交差部分から外れやすくなります。

それによって、お肌の弾力は低下して、たるみにもつながります。

それが、毛穴の周りで起こると、毛穴が縦に伸びたような状態になってしまい「たるみ毛穴」になります。

つまり、たるみ毛穴は、お肌のたるみから起こる老化現象といえます。

頬の毛穴がたるみやすいのはどうして?

頬の毛穴がたるみやすい理由

毛穴は、身体の真ん中のライン上に集まっていて、お顔でいうと、鼻や顎(あご)などの「Tゾーン」に多くあります。

ただ、鼻の毛穴がたるむようなことは、ほとんどないはずです。

それは、皮膚の皮下組織(ひかそしき・皮膚は3層に分かれていて、そのいちばん下の層)の厚さが関係しています。

鼻の皮膚は、皮下組織が薄いため、触ると皮膚のすぐ下に骨があることを感じられます。

ですので、鼻は毛穴が多い場所ではありますが、お肌にたるむ部分がほとんどありません。

それで、鼻は、たるみ毛穴が起こりづらいです。

それに対して、頬は、皮膚の皮下組織が厚いため、お肌にたるむ部分が多いです。

それに、お顔の中心にも近いので、鼻ほどではありませんが、毛穴も多いです。

だから、頬は、たるみ毛穴が起こりやすいです。

たるみ毛穴が起こりやすいのは?

・鼻:毛穴の数は多いが、皮膚にたるむ部分がほとんどないため、たるみ毛穴も起きづらい
・頬:毛穴の数も多く、皮膚にたるみ部分が多いため、たるみ毛穴が起こりやすい

生活習慣で原因になること

たるみ毛穴の原因

たるみ毛穴は、お肌の老化現象ですので、原因としては、まずは加齢が挙げられます。

たるみ毛穴は、20代の方にはほとんど見られませんが、30代以降でその悩みをお持ちの方が出てきて、特に40代で増える印象です。

お肌の老化という点では、その80%は、紫外線が原因といわれています。

ですので、外出するときは、きちんと日焼け止めを塗ることも、たるみ毛穴の予防になります。

それから、スキンケアでの肌摩擦(まさつ)も良くありません。

例えば、ゴム風船を膨らませてから空気を抜くと、その後のゴムはたるんでいると思います。

それと同じように、スキンケアでお顔をこすりすぎていると、皮膚が引っ張られて伸びて、たるみやすくなります。

同じ理由で、過度のフェイスマッサージにも気を付けていただきたいです。

フェイスマッサージは、オイルやクリームなどの潤滑油(じゅんかつゆ)を付けた上で行いますが、マッサージのしすぎで、潤滑油が乾いたことに気付かずに続けていると、皮膚を引っ張ってしまい、たるみの原因になります。

スキンケアというところでいうと、クレンジング・洗顔で皮脂の汚れを取ることはとても大事ですが、逆に、クレンジング・洗顔をしすぎると、お肌に必要な皮脂まで取りすぎてしまいます。

そうすると、保護膜が壊れてバリア機能が低下して、紫外線などの外部の刺激にも弱くなり、お肌の老化も進んでしまいます。

それによって、さらにバリア機能が低下して、負のスパイラルにも陥りやすいです。

後は、鼻にテープを貼ってピット剥がして、角栓(毛穴の中で皮脂や角質などの汚れが固まったもの)を取るような毛穴パックなどは、お肌への負担が大きいですし、無駄に皮膚を引っ張ってしまうので、毛穴のたるみにもつながりやすいです。

他にも、タバコの有害成分はエラスチンを破壊作用があるといわれていて、タバコもお肌には良くありませんし。睡眠不足や不規則な食事などの生活習慣の乱れも、お肌の老化につながって、毛穴がたるむ原因になります。

たるみ毛穴の原因

加齢
紫外線
肌摩擦(スキンケアでこする、過度なフェイスマッサージ、など)
クレンジング・洗顔のしすぎ
無理な角栓の除去
タバコ
生活習慣の乱れ(睡眠不足、不規則な食事、など)

たるみ毛穴を引き締める方法

たるみ毛穴の改善法

たるみ毛穴は、お肌のたるみから起こります。

ですので、毛穴のケアで毛穴汚れを取ることはできても、たるみ毛穴を改善することは難しいです。

たるみ毛穴を引き締めるのにおすすめなのは、洗顔後、冷水でお顔をすすぐことです。

洗顔は、34度前後のぬるま湯で行います。

その後に、冷水でお顔をすすぐことで、毛穴を引き締めることができます。

たるみ毛穴の改善方法

1. ぬるま湯で洗顔する
2. 冷水で顔をすすぐ

それを応用して、洗顔後のお顔のすすぎを、ぬるま湯、冷水、ぬるま湯、冷水、といったように、ぬるま湯と冷水で交互に1回ずつお顔をバシャッとすすぐと、毛穴の引き締め効果はさらに高まりますよ。

ぬるま湯でお顔をすすぐと、毛穴と血管が開いて、冷水ですすぐと、引き締まります。

温冷水のすすぎの効果

ぬるま湯で顔をすすぐ:毛穴と血管が開く
冷水で顔をすすぐ:毛穴と血管が引き締まる

お肌に必要な酸素や栄養は血液から届けられています。

ぬるま湯と冷水で交互にお顔をすすいで、血流が良くなると、肌代謝(ターンオーバー)の活性化につながり美肌にも効果的です。

ちなみに、洗顔後、ぬるま湯と冷水で交互にお顔をすすぐときは、最後は冷水で締めるようにしましょう。

それから、基本的なことにはなりますが、たるみ毛穴を改善するのにも、正しいクレンジング・洗顔を行うことが前提になります。

クレンジングは、メイク汚れや排気ガスなどの化学的な汚れを、洗顔は、酸化した皮脂なども含めてそれ以外の汚れを落とします。

毛穴に汚れが残っていたままでは、洗顔後に冷水でお顔をすすいで毛穴を引き締めたとき、その汚れまで閉じ込めてしまいます。

そして、それが毛穴トラブルの原因につながる可能性もあります。

エステではたるみ毛穴をどうしている?

私のサロンには、「美ストーンフェイシャル」というメニューがあるのですが、こちらも、温めるのと冷やすのを交互に行う施術です。

まずは洗顔で、お客様の毛穴の大きさに合わせて洗顔料を選び、お肌の水分と油分のバランスを整えます。

その後に、フェイスマッピング(肌分析)を行い、お顔のパーツごとに状況をみて、マッサージ剤を選びます。

そして、トリートメント(施術)には、玄武岩を温めた「ホットストーン」と、翡翠(ひすい)や大理石を冷やした「コールドストーン」を使います。

最初に、ホットストーンをお顔に当てて毛穴と血管を開かせて、次に、コールドストーンを当てて毛穴と血管を引き締めます。

それを交互に繰り返すことによって、血行が促進されて肌代謝も上がります。

この「美ストーンフェイシャル」は、たるみ毛穴にもいいですし、お客様には、お肌の仕上がりの違いをご実感いただいています。

編集部の選ぶたるみ毛穴におすすめの化粧品

「キレイの先生」編集部です。

ここまでが、冨田先生の取材記事です(先生、ありがとうございました!)。

ここからは、編集部が選んだたるみ毛穴におすすめのアイテムをご紹介します。

キレイの先生 バラに満ちるオールインワン

キレイの先生 バラに満ちるオールインワン

手前味噌ですが、このサイトから200人以上の美容スペシャリストの方々の教えをまとめた「キレイの先生 バラに満ちるオールインワン」です。

水を一滴も加えず、バラの美容成分の詰まったローズウォーターに贅沢に置き換えました(全成分に水の表記がありますが原料由来のものです)

自然なバラの優しく華やかな香りに包まれながら、美容成分98%のチカラでお肌をうるおします

ローズウォーターには収れん(引き締め)作用があり、弾力成分のコラーゲンやヒアルロン酸配合で、たるみ毛穴のケアにもおすすめですよ。

美容家の感想

バラの良い香りに包まれながら肌のケアができることに感動しました。職業柄、様々な高機能化粧品を試す機会が多くあります。高機能で無添加を謳っているものはほとんど香りがありませんので、水を一滴も加えずにローズウォーターを使用すると、効果・効能を上げながらこんなにも癒される香りになるのかと実感しました。毎日のケアで、ローズの効能にあやかれるのは、女性にとってとても嬉しいことですね! 保湿感も良くて付けた後もしっとり感が持続し、乾燥を感じることもありませんでした。

編集部のここがオススメ!

水を一滴も加えずに美容成分豊富なローズウォーターに置き換え!

98%の美容成分のチカラで肌にハリを与える!

ローズウォーターの収れん(引き締め)作用!

バラに満ちるオールインワン

商品名:キレイの先生 バラに満ちるオールインワン
ブランド:キレイの先生
容量:65mL
通常価格:税別2,880円
初回特別価格:税別1,000円

ビーグレン クレイウォッシュ

ビーグレンは、アメリカの大学教授の博士が発明して医学会にも認定された「QuSomeR(キューソーム)」という浸透テクノロジーを採用したスキンケア化粧品ブランドで、クレイウォッシュは、泡立てずになじませるタイプの洗顔料です。

天然クレイのモンモリロナイトの「汚れだけを吸着する力」で落とすもの・残すものを見極めて、やわらかなクリーム状のクレイがお肌を包み込み、お肌への負担の少ない泡立たない「吸着洗顔」で優しく洗い上げます。

クレイウォッシュをお試しになるには「ビーグレン 毛穴ケア トライアルセット」がお得で、化粧水・美容液・クリームが付いて、本製品の換算価格で税別4,189円相当のところ、特別価格1,800円(税別)の送料・手数料無料でお申し込みいただけ、2018年9月20日までの期間限定で、これまで落とせていなかったメイク残り・毛穴詰まり・大気汚染など汚れも落とすビーグレンの「新クレンジング」がプレゼントされます(数量限定のためプレゼントはなくなり次第終了となります)。

美容家の感想

最初は、クレイが入っていることを知って「クレイが入っているから固めのテクスチャーなのかな…」と思ったのですが、予想以上にやわらかいテクスチャーで伸びも良かったです。手で伸ばしてお肌に軽くなじませてあげるだけで、ガシッと汚れが取れたことを感じられました。クレイが汚れを吸着して取る効果が大きいのかなと思います。さっぱりした洗い上がりで、陶器を触っているようにツルンとして毛穴のざらつきも感じられなくなりましたし、お肌のトーンも明るくなって、その後の化粧水の浸透も良くなりました

* 個人の感想で、効果・効能を保証するものではありません。

編集部のここがオススメ!

大学教授の博士が開発して医学会にも認定された浸透テクノロジー「QuSomeR」を採用!

クレイの「汚れだけを吸着する力」を利用して泡立たない吸着洗顔で優しく洗い上げる!

やわらかく伸びの良いテクスチャーで汚れをガシッと取れて毛穴のきにならない陶器肌に!

商品内容

商品名:ビーグレン 毛穴ケア トライアルセット
内容:洗顔料(15g)、化粧水(20mL)、美容液(5mL)、クリーム(7g)
通常価格:税別4,189円相当
特別価格:税別1,800円

まとめ

たるみ毛穴は、お肌のたるみから起こるエイジングサインです。

そのため、ただ毛穴汚れを取るだけでは、たるみ毛穴を改善することはできません。

たるみ毛穴を改善するには、洗顔後、ぬるま湯と冷水で交互にすすぐことがおすすめです。

それによって、毛穴を引き締めることもできますし、血行促進にもなります。

たるみ毛穴が気になっている方は、今夜のお手入れから取り入れてみてはいかがでしょうか?

(取材:「キレイの先生」編集部 文:プライベートサロン Anelan Spa 富田 恵 先生、「キレイの先生」編集部)

* 2016年5月20日に公開した『たるみ毛穴とは!頬の毛穴がたるみやすい理由から改善法まで』を再編集しました。

本日のキレイの先生