高橋 先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「はちみつパック」です。

先生のサロンでも、フェイシャルのメニューに、ハチミツパックを取り入れられています。

はちみつは、私も大好きなんですが、お肌のお手入れに使うこともできたんですね（笑）？

はい（笑）。

はちみつパックは、美容家の間でも人気のあるスペシャルケアです。

世界三大美女のひとりのクレオパトラも、はちみつを食事で摂るだけではなく、入浴や洗顔などにも用いて、はちみつパックもよく行っていたそうですよ。

クレオパトラもやっていたんですか！？

そうすると、はちみつパックは、美容効果がとても高そうですね（笑）。

そもそも、はちみつには、どんな栄養が含まれているんですか？

はちみつには、ビタミンやミネラルなど、約170種類もの栄養が含まれているといいます。

すごい…！

はちみつは、栄養豊富なんですね。

はい、ただ、そのはちみつが、どの産地のものか、何の花の蜜から採取されたかによって、栄養は変わってきます。

はちみつの一般的な栄養というところでいうと、酵素のひとつである「グルコースオキシターゼ」や、「アミノ酸」、「葉酸」などが挙げられます。

「グルコースオキシターゼ」は、抗菌・消炎（炎症をやわらげる）・癒傷（ゆしょう・傷の治りを早める）作用があるとされています。

「アミノ酸」は、保湿効果に優れていますし、「葉酸」は、細胞分裂に欠かせないビタミンB6のひとつです。

はちみつは、他にも、ビタミンAやビタミンBなどの「ビタミン群」、カルシウムやマンガンなどの「ミネラル」、酢酸や塩酸などの「有機酸」、「果糖」や「ブドウ糖」など、豊富な栄養が含まれています。

はちみつパックは、どんな効果を期待できるんですか？

まずは、お肌がしっとりとして、やわらかくなります。

保湿力が高いということですね。

はい、ですので、はちみつパックは、お肌が乾燥していたりかさついたりしているときにおすすめです。

それに、乾燥から来るあかぎれなどにも、効果が出やすいです。

それから、はちみつには抗炎症（炎症を抑える）作用もあるので、お肌が荒れていたり調子が良くなかったりするときにもいいですよ。

たしか、はちみつパックは、髪の毛や唇にも使えるんですよね？

はい、はちみつパックを髪の毛に行うと、キューティクルの保護になって、毛先のパサつきや枝毛の防止になりますし、唇のかさつきや唇がぱっくり割れるような炎症にもいいですね。

ハチミツパックには、どんなはちみつを使うといいでしょうか？

はちみつは、100％天然で非加熱のものがおすすめです。

どうして、非加熱のはちみつがおすすめなんですか？

はちみつは、糖分が8割、水分が2割といわれています。

はちみつを加熱すると、その水分が飛びやすいですし、損なわれる栄養もあります。

それから、はちみつは、産地やどういう花の蜜から採取されたかで、特徴が違います。

例えば、国産のはちみつは、なめらかで作用的に優しいものが多い印象です。

それに対して、外国産のはちみつは、ニュージーランドやドイツなどの産地が多いですが、ハチの生命力が高いのか、作用的にパワフルなものが多い印象があります。

はちみつパックは、ただはちみつを顔に乗せるだけでいいんですか？

そうですね、一般的には、はちみつをシングル（単体）で使う方法をご紹介していることも多いですが、植物オイルとブレンドして、はちみつパックを行うのもおすすめですよ。

サロンでも、そのようにしてはちみつパックを行っています。

どうして、はちみつに植物オイルをブレンドするといいんですか？

はちみつは粘性が高いですし、糖分が8割を占めるので、べたつきやすいです。

ですので、はちみつに植物オイルとブレンドすることで、使い心地を良くすることができます。

たしかに、はちみつと植物オイルを合わせれば、使い心地はとても良くなりそうです。

しかも、植物オイルの効果を得ることもできますよね。

ちなみに、はちみつパックを行うのに、おすすめのオイルはありますか？

ブレンドする植物オイルは、お肌の状態や、どんなテクスチャーにしたいかで考えるといいです。

例えば、「スイートアーモンドオイル」などもいいですよね。

はちみつはこってりしていますが、スイートアーモンドオイルをブレンドすることで、なめらかなパックに仕上げることができます。

（参考：アロマセラピストに聞くスイートアーモンドオイルについて）

それから、サロンでは、美肌効果の高い「小麦胚芽（こむぎはいが）オイル」を使うことも多いです。

後は、はちみつパックを髪の毛に行うときは、「ホホバオイル」や「アルガンオイル」などもいいですよ。

（参考：オイル講師に聞くアルガンオイルについて）

はちみつパックで、はちみつと植物オイルをブレンドするときは、どのくらいの分量で混ぜるといいですか？

はちみつと植物オイルは、1：1が目安です。

お顔に使うときは、それぞれ大さじ1杯ずつくらい、髪の毛に使うときは、髪の長さによっても違いますが、それの3～5倍くらいでしょうか。

はちみつパックは、いつやるのがいいですか？

洗顔後がおすすめです。

そうすると、洗顔後にはちみつパックをやって、その後は、化粧水をするということですか？

はい、はちみつパックの後は、いつものお手入れで大丈夫ですよ。

はちみつパックは、お肌をやわらかくする効果もあるとのことでしたので、洗顔後にやることで、その後の化粧水などの浸透も良くなりそうですね。

はちみつパックは、ただ顔に乗せるだけでいいんですか？

はい、お顔に乗せておくだけで大丈夫です。

ただ、できれば、その上からラップをしていただくのが理想です。

そうすることで、はちみつの栄養を、より効果的に浸透させることができます。

はちみつパックは、何分くらい、顔に乗せておけるんですか？

目安は、5分くらいです。

はちみつパックは、最後は洗い流すんですよね？

はい、洗い流します。

はちみつは粘性があるので、いちど湿らせたタオルなどで拭き取ってから洗い流すと、落としやすいですよ。

もしくは、例えば、入浴しながらはちみつパックを行って、そのまま湯船の中で洗い落として、はちみつ風呂にしてもいいですよね。

それは、一石二鳥ですね（笑）。

はちみつパックをお風呂でやれば、蒸気で毛穴が開きますので、はちみつの栄養の浸透も良くなりそうです！

髪の毛や唇にはちみつパックをやるときは、どうしたらいいですか？

はい、はちみつパックを髪の毛に行うときは、濡れた髪に塗ってからタオルを巻いて、10～15分したら、シャンプーで洗い流します。

ちなみに、髪の毛にはちみつパックを行ったときは、トリートメントは必要ありませんよ。

唇には、はちみつパックの上からラップをかぶせるのがおすすめです。

特に冬場は、唇もかさつきやすいので、はちみつパックはいいですよ。

はちみつパックは、毎日やったほうがいいんですか？

いえ、週に1～2回のスペシャルケアとして行っていただくのがおすすめです。

はちみつパックをやる上で、注意点はありますか？

はちみつは、糖分も多く含んでいますので、ニキビや吹き出物のあるときは控えたほうがいいです。