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顔の角質ケアで肌が変わる!ピーリングで輝く透明肌に!プロに聞く方法

温香セラピー Bloom garden  諸星 ちえこ 先生

「キレイの先生」編集部です。

今回のテーマは、「顔の角質」についてです。

温香セラピー Bloom garden の 諸星 ちえこ 先生に、インタビューさせていただきました。

顔の角質がたまると、お肌のくすみやごわつきの原因になりますし、スキンケア化粧品の浸透も悪くなって効果を十分に得ることもできません。

ホームケアでも、顔の余分な角質を取り除く「角質ケア」はとてもおすすめです。

自宅では、「ピーリング」が行いやすいそうです。

時々ピーリングを行うだけでも、お肌は見違えるといいます。

今回は、諸星先生に、顔の角質ケアについてアドバイスをいただきました。

目次

顔の角質がたまる原因
・ターンオーバーの乱れで角質がたまる
・生活習慣で原因になること

顔の角質ケアの効果とは
・肌に透明感が出てスキンケアの効果もアップ

顔の角質ケアはピーリングがおすすめ
・ピーリングのやり方
・ピーリングの頻度など
・顔の角質ケアに生活習慣で心がけたいこと

編集部の選ぶおすすめの角質ケア化粧品

まとめ

本日のキレイの先生

温香セラピー Bloom garden

諸星 ちえこ 先生

「キレイの先生」編集部

顔の角質がたまる原因

諸星 先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「顔の角質」についてです。

まずは、「角質」とは何ですか?

そもそも、皮膚は、「表皮(ひょうひ)」、「真皮(しんぴ)」、そして脂肪の「皮下組織(ひかそしき)」の3層に分かれています。

そのいちばん上の表皮は、さらに細かい層に分かれていて、そのいちばん上の層にある組織を「角質」といいます。

角質は、死んだお肌の細胞です。

「死んだ細胞」というと、お肌には必要なさそうなイメージがありますね…(苦笑)。

そうですね、ただ、角質には、体内の水分が逃げないように防ぐ働きと、紫外線や汚れなどの外からの刺激からお肌を守る働きがあります。

ターンオーバーの乱れで角質がたまる

「死んだ細胞」というとイメージが悪いですが、角質にも大切な働きがあったんですね(笑)。

はい、ただ、お顔の角質がたまることも良くありません。

それは、どういうことですか?

役割を終えていらなくなった角質は、自然と剥(は)がれて落ちていきます

そして、また新しい細胞が生まれます。

そのサイクルを、「ターンオーバー」といいます。

ターンオーバーとは

皮膚は、内側で新しい肌細胞が生まれて、それが少しずつ表面に上がり、最後は古くなったもの(角質)が剥がれ落ち、日々新しく生まれ変わっています。

(参考:美容セラピストに聞くターンオーバーについて

本来、健康的な生活を送っていれば、いらなくなった角質は自然と落ちていきます。

ただ、生活のリズムや食生活が乱れていたり、肉体的・精神的にストレスがあったりすると、身体全体のリズムが乱れ、ターンオーバーのサイクルも乱れてしまいます

そうすると、本来は剥がれるはずの角質が、お肌の表面に残ってしまうんですね。

顔に角質がたまると、どうなるんでしょうか…?

役割を持っている段階の角質は水分を含んでいますが、不要となった角質は水分がなくなっていき、黒っぽい色味に変化していきます。

ですので、お顔に角質がたまると、肌色も黒みが強くなって、くすみやすくなります

(参考:エステティシャンに聞く肌のくすみについて

それに、お肌のなめらかさがなくなって、ごわつき・ざらつき・かさつきなどを感じやすくなります。

お肌のキメがなくなるということですね。

(参考:美容セラピストに聞く肌のごわつきについて

顔に角質がたまると、お肌は乾燥もしやすくもなりますか?

お顔の角質によって、お肌が乾燥するとは言い切れません。

それは、まだ機能している角質には水分があるからです。

ですので、古い角質を取ると、うるおいのあるお肌が出てきますよ。

生活習慣で原因になること

日々の生活習慣で、顔の角質がたまる原因はありますか?

やはり大きいのは、生活リズムの乱れです。

例えば、食事もそうですね。

食生活の乱れもそうですが、暴飲暴食をしたり早く食べすぎたりしていると、食べ物の栄養をきちんと吸収できていない場合もあります。

それから、ホルモンバランスも、お顔の角質の状態にも関係してきます。

特に、年齢とともにホルモンバランスは変わりやすくなりますので、その乱れがターンオーバーにも影響して、お顔の角質がたまる場合もあります。

顔の角質ケアの効果とは

余分な角質を取り除くお手入れのことを「角質ケア」といいます。

ここまでの話をお聞きしても、「普段から角質ケアをしたほうがいいんだろうな…」というのはわかるんですが、角質ケアというと、ちょっと難しそうなイメージがあります…。

そうかもしれませんね、サロンのお客様とお話ししていても、日頃から角質ケアを行っている方は、10人にひとりいらっしゃるかどうかです。

お友達に聞いても、肘(ひじ)や膝(ひざ)の角質ケアは行っていても、お顔の角質ケアを行っている人はほとんどいません。

お顔の角質ケアは、「よくわからない」、「トラブルが出そうで怖い」といったイメージがあるのかもしれませんね。

顔の角質ケアには、どんな方法があるんですか?

角質ケア全体のことを、「ピーリング」といいます。

ピーリングは、英語で「皮を剥(む)く」という意味があります。

ただ、一般的には、「ピーリング」は、角質ケア全体のことを指すというよりも、フルーツ酸などを用いて、角質をやわらかくして剥がし落とすやくするお手入れのほうで知られていると思います。

そのピーリングに対して、細かな粒子で古い角質を絡めてこすり取るお手入れを、「スクラブ」といいます。

とても乱暴な例えですが、スクラブは、紙やすりで角質を取り除くようなイメージです。

それから、スクラブには、「ゴマージュ」という角質ケアも含まれ、それは、ハーブやこんにゃくなどの天然の粒子を用いたもののことをいいます。

角質ケアについて

ピーリング:フルーツ酸などで角質をやわらかくして剥がし落としやすくする
スクラブ:粒子で余分な角質をこすり取る(スクラブの中でも天然の顆粒を用いるものを「ゴマージュ」という)

肌に透明感が出てスキンケアの効果もアップ

顔の角質ケアで、どんな効果が期待できるんですか?

目にみえていちばん分かりやすいのが、お肌に透明感が出ることです。

肌色のムラが取れてワントーン明るくなります

(参考:エステティシャンに聞く肌の透明感について

それに、いい角質が肌表面に均等に出ることで、お肌がなめらかになって、化粧ノリも良くなります

(参考:美容セラピストに聞く化粧ノリについて

それから、スキンケア化粧品の浸透も良くなります

お肌の表面に古い角質が残っていると、せっかくいい化粧品を使っていても浸透が悪いですから、もったいないです。

角質ケアを行うことで、化粧品も十分に力を発揮することができますよ。

顔の角質ケアはピーリングがおすすめ

顔の角質ケアをホームケアでやる場合は、何がおすすめですか?

私は、「ピーリング」をおすすめしています。

スクラブも、もちろんいいのですが、その方の力加減によるところがあります。

サロンのお客様にも、スクラブは「一ヶ所を優しく3回くらい行う」とお伝えするのですが、実際に行うと3回では物足りなくて、何回も行ってしまう方もいらっしゃいます。

そうすると、今度は必要な角質まで取りすぎてしまいます。

ホームケア用のピーリング化粧品は、リンゴ酸などの「AHA(フルーツ酸)」やパパイン酵素などが使われていることが多いのですが、それらの作用は優しめですので、それほど怖がる必要はありません。

もちろん、酸の濃度は、その化粧品によって違いますので、きちんと使用方法を守ることが大切ですよ。

ピーリングのやり方

ピーリングは、お手入れの中でいつやるんですか?

ピーリングは、クレンジング・洗顔でお顔の汚れを落として、お肌がゆるんでから行います。

ピーリング化粧品は、お顔にしばらく乗せておいてから洗い流すタイプのものが主流ですが、時間は2~3分くらいのものが多いです。

ピーリングの時間は、その商品の使用方法に従ってください。

それから、ピーリングを行った後は、保湿が大切です。

ピーリングの直後は、お肌が少し弱っていますから、バリア機能が戻るまで、いつもよりしっかり保湿していただきたいです。

後は、朝は、その後にメイクをしたり紫外線を浴びたりするので、ピーリングは行わないほうがいいでしょう。

お肌は夜の睡眠中に回復しますから、そのタイミングに合わせて夜行うのがおすすめですよ。

ピーリングのやり方

1. 洗顔・クレンジング
2. ピーリング
3. 化粧水・美容液
4. 乳液・クリーム

ピーリングの頻度など

ピーリングは、毎日やったほうがいいんですか?

いいえ、サロンのお客様には、「ピーリングは、多くても週に2回」とお伝えしています。

ピーリングを初めて行う方は、まずは月1回くらいから様子をみることをおすすめします。

以前、ブライダルのお客様で、お顔やボディがボコボコした肌質の方がいらっしゃいました。

話をお聞きすると、「色黒だから美白をしたい…」と、AHA配合の洗顔料やボディソープを、毎日お使いになっているといいます。

AHAは、作用が優しめの酸ではありますが、ピーリングは毎日行うものではありません。

そのお客様も、まずは、それらを使うのを止めてもらったところ、しばらくすると、お肌がなめらかになって赤みも引いいてきます。

それから、「洗った後のピリピリ感もなくなった」とおっしゃっていました。

毎日ピーリングをやると、かえってお肌の負担になってしまうんですね…。

そうすると、ピーリングは週1回くらいがいいんでしょうか?

いえ、ピーリングの頻度を、あまり型にはめる必要はありませんよ。

中には、ピーリングの必要ない方もいらっしゃいます。

例えば、強めのクレンジングをお使いの方や、定期的に顔剃り(かおそり)をされている方などは、ピーリングを行うと、逆に角質を取りすぎてしまう可能性があります。

ピーリングでもっとも重要なのは、タイミングです。

「メイクの乗りが良くないな…」、「お肌がくすんでいるな…」、「お肌にごわつきを感じるな…」と、肌トラブルではないけれどお肌の調子が思わしくないときに、ピーリングを行ってあげるといいですよ。

なるほど、ピーリングは「いつにやろう」と頻度を決めるのではなく、お肌の調子をみながらやるのが良さそうですね。

ちなみに、ピーリングを避けたほうがいいときはありますか?

例えば、ニキビなどの肌トラブルが出ているときは、お肌が弱っているので、ピーリングは控えたほうがいいです。

それから、生理中もお肌が敏感になっているので控えていただきたいです。

顔の角質ケアに生活習慣で心がけたいこと

ピーリング以外で、顔の角質をケアするのに、心がけたいことはありますか?

何よりも、ターンオーバーの乱れない生活習慣を心がけることです。

「お肌そのものを健康にする力」を付けて、お肌を少しでも良い状態にすることが大事です。

生活習慣が乱れていると、お顔の角質ケアを行って、お肌がスキンケアで一時的にきれいになっても、またすぐに元の状態に戻ってしまいます。

生活習慣で、特に意識していただきたいのは、睡眠です。

細胞分裂には、エネルギーが必要です。

エネルギーが足りないと、新しいお肌に生まれ変わる力も弱まってしまいます。

睡眠は、そのエネルギーをため込む時間でもあります。

22時から2時の間を「ゴールデンタイム」ともいいますが、できれば24時までには寝ていただきたいです。

編集部の選ぶおすすめの角質ケア化粧品

「キレイの先生」編集部です。

ここまでが、諸星先生の取材記事です(先生、ありがとうございました!)。

ここからは、編集部の選んだおすすめの角質ケア化粧品をご紹介します。

エトヴォス スキンピールジェル

エトヴォスはセラミドのスキンケア化粧品ブランドで、スキンピールジェルは、古い角質を除去する「AHA」を8%とエステ並みに高配合したピーリングです。

高配合のAHAに加え、ヒアルロン酸・リピジュアR・シロキクラゲ多糖体などの保湿成分を配合し、ピーリング後の敏感に傾きがちなお肌の刺激をケアしてうるおいを守ります。

スキンピールジェルをお試しになるには、セラミドと幹細胞エキスを配合の化粧水・美容クリームなどとセットになった「エトヴォス バイタライジング お試しセット」がお得で、通常価格2,700円(税別)のところ、公式サイトからは、500円OFFの2,200円(税別)の送料無料でお求めいただけます。

美容家の感想

AHAの濃度が8%あって、市販されているピーリング剤の中では高濃度だと思います。無色透明のとろーりとしたテクスチャーで、ピーリングをやった後と前では、お肌のツルツル感が全然違います。それに、お肌のごわつきもなくなるので、余分な角質を取ってくれたことを感じられましたし、その後の化粧水の浸透も良くなりましたご家庭でこの強さのピーリングができるのであれば、本当にやった方がいいと思います。効果も分かりやすいですし手軽です。角質ケアをされるとお肌のきれいさも変わりますよ。

* 個人の感想で、効果・効能を保証するものではありません。

編集部のここがオススメ!

AHAを8%とエステ並みに高配合して古い角質を取り除いて肌ツルツルに!

ヒアルロン酸などの保湿成分がピーリング後の肌をケアしてうるおいを守る!

エステ並みのピーリングが自宅で手軽にできて効果も分かりやすい!

商品内容

商品名:エトヴォス バイタライジング お試しセット
内容:洗顔石けん(10g)、ピーリング(10g)、化粧水(30mL)、美容クリーム(20g)
通常価格:税別2,700円
初回Web限定価格:税別2,200円

ドクターシムラ 角質ケア化粧水

ドクターシムラ 角質ケア化粧水は、しむら皮膚科クリニック院長の志村 英樹 院長が監修し、毎日のお手入れに手軽に取り入れられる化粧水タイプのピーリング化粧品です。

グリコール酸などの美容成分がお肌に負担をかけないやさしいバランスで配合されていて、お肌のターンオーバーをサポートします。

通常価格4,500円(税別)のところ、公式サイトから定期購入のお申込みで最大20%OFFでお求めいただけます

美容家の感想

普段の化粧水の代わりに付けるだけでいいので、「ピーリングした感」がなくてもピーリングができちゃいます(笑)。塗ってポロポロと剥がれ落ちるタイプのピーリング化粧品ではなく、日々使っていくうちに効果を得られるもので、ピーリングの効果も優しめに作られていると感じました。そういった安心感もあって使いやすかったです。お肌がツルっとなめらかになってサラッとした感じはありましたし、美容液のなじみがすごく良くなって「浸透を良くしてくれるんだな…」と思いました。

* 個人の感想で、効果・効能を保証するものではありません。

編集部のここがオススメ!

10,000件以上の手術執刀の実績を持つ美容皮膚科の専門医が開発監修!

化粧水として使うだけで美容専門機関のピーリングが自宅でもできる!

肌がなめらかになってスキンケア化粧品の浸透もアップ!

商品内容

商品名:ドクターシムラ 角質ケア化粧水
内容:28mL
通常価格:税別4,590円
定期購入割引:最大20%OFF

まとめ

諸星先生のインタビューまで、私は、自宅で顔の角質ケアを行うことは、難しそうなイメージを持っていました。

ただ、市販のピーリング化粧品は、エステなどで使われているものと比べると、作用は優しく、使い方を守っていれば、それほど怖いこともなさそうです。

顔の角質ケアは、お肌のレベルを上げてくれるスペシャルケアです。

諸星先生もおっしゃっていましたが、「お肌の調子がいまいちだな…」と感じたときは、本当におすすめですよ。

* 2017年1月31日に公開した『顔の角質ケア!ピーリングの方法とは?大切なのはタイミング』を再編集し、『肌がごわごわする…肌のごわつきの原因は?角質がたまるワケ』の内容と合わせました。。

本日のキレイの先生

諸星 ちえこ 先生