大川先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「白ニキビ」です。

まずは、白ニキビとは何ですか？

白ニキビは、古い角質（肌表面の古くなった肌細胞）・大気汚染・ファンデーションなどの洗い残しといった様々な原因で、皮脂（ひし・毛穴から分泌されている油分）が毛穴から出られなくなって、毛穴が白くポコッと盛り上がったような状態のことをいいます。

それも、「ニキビ」というんですね（笑）。

私がイメージしていたニキビとは、少し違いました。

はい、その状態から、毛穴が開いて酸化すると「黒ニキビ」になります。

アクネ菌がその皮脂をエサにして増殖して、毛穴が炎症を起こすと「赤ニキビ」になります。

そして、その赤ニキビを治そうとして、アクネ菌と戦った白血球の残骸（ざんがい）が残った状態が、「黄ニキビ」となります。

白ニキビは、それらの最初の症状といえますね。

白ニキビが出来やすい場所はありますか？

ニキビは、頬にも出たりしますし、顎（あご）やおでこにも出ます。

それから、お顔だけではなく、デコルテや背中に出る場合もあります。

その中でも、特に白ニキビが出来やすい場所はあるんですか？

サロンのお客様にも多いのは、口周りでしょうか。

口周りのニキビは、ストレスや食べ物なども原因になりますね。

鼻も、ニキビが出来やすいイメージがありますが、どうでしょうか？

そうですね、鼻にニキビが出来ることもありますが、鼻は皮脂の分泌が多い場所ですので、毛穴詰まりがポロっと取れたり、毛穴が開いて黒ニキビになったり、炎症を起こして赤ニキビになったりするほうが多いように思います。

それに対して、白ニキビに関していうと、口周りのほうが多い印象です。

ちなみに、白ニキビが出来やすい年齢はあるんですか？

ニキビは、10歳くらいから出来始めます。

特に、生理が始まるくらいの年齢は、ホルモンバランスが崩れやすいので、思春期はニキビができやすいですよね。

大人になってからは、どうですか？

白ニキビは、普段のスキンケア・ストレス・食べ物などが関係してきますので、年齢はあまり関係ありません。

それと、お肌の「スキンタイプ（肌質）」は一生の内に何回か変わるのですが、年齢で、お肌の機能も低下してきます。

例えば、オイリー肌の方も、年齢とともに皮脂の分泌が落ち着いてきたりします。

ですので、一般的には、年齢を重ねるほど、ニキビは出来にくくなります。

ただ、それでも、スキンケアの方法を間違えていたりすると、ニキビが出来たりしますね。

日々の生活習慣で、白ニキビの原因になることはありますか？

昔から共通する原因としては、油っぽい食べ物や甘いものの摂りすぎもそうですし、ストレスも、ホルモンバランスの乱れにつながってニキビの原因になります。

それから、生まれ持ったスキンタイプによるところもあります。

オイリー肌で皮脂分泌が多ければ、ニキビも出来やすいですよね。

はい、ですので、普段から、お肌に合ったスキンケアを行っていれば、そのニキビが、食べ物によるものなのかホルモンバランスによるものなのか、原因がみえやすいです。

ただ、現代社会で特に多いのが、間違ったスキンケアによって、自分でニキビが出来やすいお肌にしてしまっているケースです。

特にニキビが出来ると、皮脂を取りすぎてしまう方が多いです。

それによって、お肌はカピカピに乾燥してしまいます。

そうすると、お肌は優秀ですので「乾燥しているからもっと皮脂を出さなきゃ」と、皮脂が余計に出るようになります。

それが、ニキビを悪化させる原因にもなります。

特に、現代社会は情報があふれていますから、そういったケースは「現代病」といえるほど多くみられますね。

先程のお話ですと、白ニキビは、ニキビのタイプの中でも初期の症状とのことでした。

そうすると、白ニキビは早く治すことができるんですか？

はい、白ニキビに気付いた段階で、そのときのお肌に合ったケアを行ってあげれば、改善も早いですよ。

サロンのエステのお客様でも、次の日には白ニキビが治っていたりしますし、施術後には落ち着く方もいらっしゃいます。

先生のサロンでは、白ニキビを治すには、どんな施術・ケアが効果的なんですか？

白ニキビは、肌表面にたまった角質が負担になっている場合が多いです。

ですので、特にピーリング（余分な角質を取り除くお手入れ）は有効です。

その後は、お肌にたっぷりと水分を染み込ませてあげて、「ビタミンC誘導体」や、ターンオーバーを整えてくれるような成分を入れ込んであげたりしています。

白ニキビを治すには、クレンジング・洗顔で、すっきり洗えるようなアイテムを使ったほうがいいんですか？

いいえ、そういうわけではありません。

サロンのお客様にも、ニキビが出来ると「きれいに洗わなきゃ」と、クレンジング・洗顔をしすぎてしまう方もいらっしゃいます。

ただ、それによって、お肌が乾燥してしまうと、またニキビが出来る原因になります。

ですので、ニキビだからすっきり洗えるアイテムを使うのではなく、自分の肌に合ったもので、クレンジング・洗顔を行うことがいちばんです。

それで、朝と夜のスキンケアで、普通にきちんと洗っていただければ大丈夫です。

その上で、お肌に水分と油分を与えてあげます。

お肌の水分と油分のバランスがとれていれば、白ニキビが出来ることもほとんどありません。

特に白ニキビの場合は、水分をたくさん入れていただきたいです。

お肌が乾燥していると、皮脂の分泌が増える原因にもなりますので。

お肌に水分を与えるのは化粧水の役割だと思いますが、化粧水のアドバイスはありますか？

化粧水を付けて、まだビチャビチャ感が残っている内に、次の工程に移る方もいらっしゃいます。

ただ、化粧水は、そのビチャビチャ感がなくなるまで押し込んでいただきたいです。

その後に、次の工程に移ります。

それから、「セラミド」や「ヒアルロン酸」などはお肌のバリア機能を強化してくれるので、そういった成分が配合されているスキンケア化粧品もいいですよ。

白ニキビが出来たときは、クリームは付けないほうがいんですか？

いえ、そんなことありませんよ。

ニキビは、お肌の乾燥で起こっている場合もあります。

特に白ニキビに関していうと、そちらのケースのほうが多いように思えます。

元々、皮脂の分泌が多くなければ、白ニキビが出来たとしても、アクネ菌が増殖するまでは行きづらいです。

ですので、白ニキビばかりが出来る方は、お肌の乾燥が原因になっていることが考えられます。

そういった方は、お肌に油分が足りていない状態ですので、お肌に合ったクリームをしっかり塗っていただきたいです。

逆に、皮脂を出せるスキンタイプの方は、クリームをベタベタ塗ると、ニキビが悪化する可能性もあります。

そういった方は、スキンケアの最後は、クリームの油分で覆（おお）うのではなく、水分が多めのジェルクリームに変えたり、コメド（毛穴詰まりが固まったもの）になりづらい化粧品を使ったりするのもいいですよ。

後は、乾燥から来ている白ニキビの場合、お肌に合ったピーリングや酵素洗顔なども有効です。

角質ケアを行うということですね。

はい、ただ、角質ケアを行ったときは、その後に、いつもの倍以上の保湿が必要です。

角質ケアを行った後は、幼いピヨピヨのお肌が出てきているような状態ですので、水分をたっぷりと染み込ませて、お肌がきちんと働くように整えてあげましょう。

それから、角質ケアは、お肌がつるつるになるので、ついやりすぎてしまいがちです。。

そうすると、スキンケア化粧品がしみるようになったり、お顔全体に赤みが出たりします。

角質ケアの化粧品の中には、毎日使えるようなものもあります。

ただ、そういったものでも、最初の内は、角質ケアは一週間にいちどくらいにして、お肌の様子をみながら、頻度を増やしていくことをおすすめします。

白ニキビを改善するのに、生活習慣で心がけたいことはありますか？

ひとつは、睡眠です。

きちんと睡眠時間がとれていて免疫力が上がっていれば、ニキビも比較的落ち着いてきやすいです。

それから、油っぽい食べ物や甘い食べ物は…特に白いお砂糖を使った食べ物などは、できるだけ控えていただくことをおすすめします。

後は、カフェインには、身体の水分を排出する作用があります。

それによって、お肌の乾燥につながる場合もあります。

ですので、カフェインを控えることも、お肌にはいいですよ。