尾本先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「目の下のたるみにおすすめのマッサージ」です。

目の下のたるみで見た目の印象も変わると思います。

そうですね、目の下にたるみが出ていると、「老けているな…」、「疲れているな…」といった印象を与えてしまいやすいですよね。

先生のサロンのお客様にも、目の下のたるみを気にされている方はいらっしゃいますか？

はい、いらっしゃいますよ。

目の下のたるみは、何から起こるんですか？

お肌のたるみによるものもありますし、お顔の筋肉の衰えによるものもあります。

それに、血液やリンパ（体内の老廃物を回収して排出している器官）の流れが悪くなっていることから、目の下がむくんで下がってくる場合もあります。

特に20代で目の下にたるみが出ている方は、目の酷使などから体内のめぐりが悪くなって、たるみが起こっているケースが多いです。

目の下は、顔の中でもたるみが出やすい場所だと思います。

そうですね、お顔のたるみの悩みとしては1、2を争う場所ではないでしょうか。

どうして、目の下はたるみが出やすいんでしょうか？

目の周りの皮膚はとても薄いためです。

その厚さは、頬の1/2くらいしかないといわれています。

頬の半分ですか！？　目周りの皮膚は本当に薄いんですね…。

はい、ですので、例えばお顔の筋肉が衰えてくると、目元は皮膚が薄いこともあって、たるみも起こりやすいです。

それは、血流などの悪さにもいえることですね。

顔のめぐりが悪くなっていると、目元は皮膚が薄い分、その影響を受けやすいということですね。

はい、それに目元は、疲れも表れやすいですよね。

疲れから血流が悪くなっていると、目の下にはクマも出ます。

目の下のたるみは、年齢も関係するんですよね？

そうですね、年齢とともに、お肌のハリもなくなってきますし筋肉も衰えるので、目の下のたるみも気になりやすくなります。

30代後半くらいから、目の下のたるみのお悩みも増えてくる印象です。

ただ目の下のたるみは、実は25歳くらいから出始めています。

え、25歳くらいからですか（笑）！？

そんなに早く出るイメージはありませんでした…。

はい、20代半ばでしたら、たるみがはっきりと出るわけではないので、周りからみても気付かれにくいでしょう。

ただ美意識の高い方は、ご自分でお気付きになったりもします。

それは、何が原因になるんでしょうか？

老化が少しずつ進むこともありますが、スマホやパソコンの影響が大きいでしょうね。

長時間のスマホなどは、目を酷使してしまいます。

私も耳が痛いです…（苦笑）。

でも、目の酷使もたるみにもつながるんですか？

はい、目を酷使すると、目の周りの筋肉が緊張しやすくなります。

そうすると、血液やリンパの流れも悪くなってしまいます。

それでむくみも起きて、たるみにもつながるんですね…。

はい、そうです。

他に、生活習慣で目の下のたるみの原因になることはありますか？

メイクの方法によって目の下にたるみが生じてしまう場合もあります。

それは、どういうことですか？

例えばアイラインでも、若いときはお肌にハリがあるので、引っ張らなくても塗ることができますよね。

ただ年齢とともに、お肌のハリもなくなってきます。

そうすると、引っ張るようにしてアイラインを塗っている方も見受けられます。

目の下はただでさえ皮膚が薄いですから、それはお肌への負担が大きそうです…。

はい、それもメイクは、毎日のことです。

そういった積み重ねも、目の下のたるみやシワなどの原因になります。

私は、前々から感じていることがあります。

メイクは、皮膚の薄い場所ほど、濃いですし細かくないですか。

目元もそうですし、口元もそうです。

それも、目の下のたるみには関係していそうな気がします…（苦笑）。

そうかもしれませんね（苦笑）。

それに目元は、例えばシワを隠すために、メイクを濃く行う場合もありますよね。

はい、ありますね。

メイクは本来、自分のパーツをきれいにみせるためのものです。

それに加えて、コンプレックスを隠すのにも役立ちます。

でもそれで、お悩みがさらに深刻化してしまうようなケースもありそうですね…（苦笑）。

話が少しそれてしまいましたが、他に、目の下のたるみの原因になることはありますか？

自己流の間違ったマッサージにも気を付けていただきたいです。

美容液・クリーム・ジェルを何も付けずにマッサージを行ったり、ビーッと引っ張るようにマッサージを行ったりすると、摩擦（まさつ）も起きます。

目の下は皮膚がとても薄いので、良かれと思ったマッサージでもやり方が間違っていると、たるみが生じる原因にもなります。

では、目の下のたるみにおすすめのマッサージ方法を教えてください。

マッサージは、しっかりすべるように、美容液・クリーム・ジェルなどを付けてから行いましょう。

それでまずは、目頭からこめかみのほうに向かって、頭蓋骨の目のくぼみにそって優しく流します。

目元は皮膚が薄いですので、マッサージに力は必要ありません。

それを6回くらい行ってあげるだけでも、目の下がすっきりしてきますよ。

ちなみに目が疲れているときは、このマッサージを3セットくらい行うのもおすすめです。

次は、目頭（めがしら）と眉頭（まゆがしら）の中間あたりから、骨のキワにそってプッシュしていきます。

それは、マッサージで流すんじゃなくて、プッシュでいいんですか？

はい、大丈夫です。

目の周りにはツボが集まっていますから、これでツボ押しにもなります。

このときは、痛気持ちいいくらいの力で押してあげるといいですよ。

これも、6回くらい行います。

こうして、目の下をマッサージで流して、目の上をプッシュするだけでも、目の周りの緊張はほぐれていきます。

それによって血液やリンパの流れも良くなりますので、たるみにもおすすめです。

他に、目の下のたるみを解消するのに、セルフケアでやれることはありますか？

おすすめなのが、温タオルと冷タオルを使ったケアです。

それは、どんなケアなんですか？

まずは、お風呂に入る前に、タオルを2枚用意します。

両方のタオルとも濡らして、1枚は電子レンジで温めて温タオルを、もう1枚は冷蔵庫に入れて冷タオル準備しておきます。

それで、お風呂から上がったら、まずはお顔に温タオルを乗せます。

次に冷タオルを乗せて、それを交互に繰り返します。

そうすると、血管の緊張と緩和が交互に働いて、ポンプのような作用で血流がとても良くなります。

この温タオルと冷タオルのケアは、目の下のたるみにも即効性が高いですよ。

それに、それはくすみにも良さそうですね。

はい、ですので、目の下のクマにもおすすめのケアです。

例えば朝起きてクマが出ているときに、これを行ってあげるのもおすすめです。

それによって、メイクの乗りも違ってきますし、お肌にツヤも出ますよ。

ちなみに先生のサロンでは、目の下のたるみにはどんな施術・ケアが効果的ですか？

目の下のたるみを気にされているお客様や、目が疲れているお客様には、お顔全体のトリートメント（施術）に加えて、目の周りを重点的にマッサージするようにしています。

それで、血液やリンパをしっかりと流していきます。

サロンケアは、目の下のたるみに即効性があるんですか？

そうですね、お客様からも「視界が広がった！」、「目の疲れが取れた！」といったお声をいただきますよ。