堀井先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「目元のたるみ」です。

目元のたるみで、見た目の印象にも影響があると思います。

そうですね、全体的に老けた印象が出てしまいますよね。

それに、上まぶたがたるむと、目尻が下がってきて目が小さくみえやすくなります。

逆に下まぶたがたむと、目の下に影が出来て暗い印象になります。

ですので目元のたるみは、お顔の全体的な印象として、疲れた感じが強くなりやすいです。

先生のサロンのお客様にも、目元のたるみを気にされている方はいらっしゃいますか？

はい、いらっしゃいますよ。

目元のたるみは、何から起こるんですか？

まずは、お肌のたるみによる影響があります。

お肌は年齢とともに、コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸（皮膚の弾力成分）を生み出している線維芽細胞（せんいがさいぼう）の働きが衰えていきます。

それに伴って、お肌の弾力も失われていきます。

それに年齢とともに、筋肉も衰えます。

眼球は、主に眼輪筋（がんりんきん・目の周りにある表情筋で目の開閉の働きをする）という筋肉によって支えられています。

その眼輪筋が年齢とともに衰えてくると、その周りにある脂肪を支えきれなくなります。

それによって脂肪が落ちてくると、目の下が袋状（ふくろじょう）にたるんできて、そこに影が出来やすくなります。

つまり目元のたるみは、お肌と筋肉のたるみの両方が関係してくるんですね。

はい、そうです。

ちなみに目元は、顔の中でもたるみが出やすい場所です。

それは、どうしてなんですか？

目元は、お顔の他の場所と比べても皮膚が薄くてデリケートな場所で、皮膚の厚さは頬の半分くらいしかないといわれています。

それに目元は、皮脂腺（ひしせん・毛穴の中にある器官で皮膚の油分を分泌している）も少ないです。

ですので目元は、お顔の他の場所と比べてダメージを受けやすいです。

たしかに目元は、乾燥しやすいですしシワも出やすいです。

はい、目元にたるみが起きやすいのも、そういったことが関係していますね。

先程のお話では、目元のたるみは年齢も関係しているとのことでした。

そうですね、特に50歳くらいから目元のたるみを顕著に感じやすくなる印象です。

サロンのお客様の話をお聞きしていても、ご自身で目元のたるみを意識されるようになるのは、そのくらいの年代からが多いように感じます。

ただ、お肌の水分量の低下は、30代くらいから起こり始めます。

ですのでその頃から、小じわなどを気にされる方はいらっしゃいます。

それは、たるみが表れ始める前の症状といえます。

それが40代に入ると、たるみなどの老化現象として少しずつ表に出てくる場合が多いでしょうか。

日々の生活習慣で、目元のたるみの原因になることはありますか？

ひとつは、紫外線です。

紫外線には、A波とB波があります。

A波は真皮（しんぴ・皮膚の内側にある層で弾力の土台になっている）にまで入り込んで、線維芽細胞にダメージを与えます。

コラーゲンやエラスチンが減少する原因になります。

それによって、お肌のたるみにつながります。

はい、それにB波は、皮膚表面のバリア機能を低下させ、お肌の水分が不足して乾燥の原因になります。

それによって、目元のたるみが起こりやすくなります。

紫外線はA波とB波のどちらも、目元のたるみに良くないんですね…。

他に、目元のたるみの原因になることはありますか？

特に現代人は、若いころからスマホやパソコンで目を酷使することが多いです。

そうして目に疲れがたまると、筋肉も硬くなって目元の血流も悪くなってしまいます。

そうすると、目元に老廃物がたまりやすくなります。

それが蓄積されることで、たるみも起きやすくなります。

それから、アイメイクを落とすクレンジングの影響もあります。

特に夏は、ウォータープルーフのアイメイクを使用される方もいらっしゃるでしょう。

そうしたメイクを落とすために、クレンジングで圧が強くなったりすると、その摩擦が刺激になります。

目元は、ただでさえ皮膚が薄い場所です。

それをクレンジングでゴシゴシとこすってしまうと、ダメージが大きそうです。

はい、それも、目元のたるみの原因になりえますね。

後は、目元の摩擦という点では、コンタクトレンズで目尻やまぶたを引っ張ったりすることにも気を付けていただきたいです。

目元のたるみには、スキンケアでの保湿も大事なんですか？

はい、もちろんです。

目元は乾燥しやすい場所ですので、特にしっかり保湿してあげたいです。

それには、スキンケア方法でのポイントはありますか？

まずは、クレンジング・洗顔も含めてスキンケア全体にいえることですが、圧で皮膚を引っ張らないことです。

それには、スキンケア化粧品の量をけちらないでいただきたいです。

それに、目元に化粧品を付けるときは、薬指で優しく塗ってあげるのがおすすめです。

薬指はいちばん圧がかかりづらいので、皮膚も引っ張られづらいです。

それで、化粧水やクリームはいちど手で温めてから付けてあげるといいですよ。

それによって、クリームは手の平で少しとろけて、毛穴の中まで浸透しやすくなります。

それから化粧水は、重ね付けしてあげるのもおすすめです。

他に、おすすめの目元ケアはありますか？

目元は年齢が表れやすい場所ですので、サロンのお客様には、30代以降はアイクリームをお使いになることをおすすめしています。

目元ケアには、専用の化粧品を取り入れたほうがいいんですね。

そうですね、アイクリームは目元のケアに特化して作られていますし、保湿力も高いです。

ちなみにアイクリームも、薬指で優しく塗ってあげましょう。

目元のたるみを改善するのに、クレンジング・洗顔でのポイントはありますか？

先程のスキンケア化粧品の付け方とも通じますが、圧をかけずに摩擦を防ぐことです。

それには、クレンジング・洗顔に必要以上に時間をかけないでいただきたいです。

過剰なクレンジング・洗顔は、お肌にダメージを与えますし、うるおいまで必要以上に取ってしまう可能性もあります。

それに、クレンジングでマッサージをされる方もいらっしゃいますが、それもおすすめしません。

クレンジング・洗顔で肌摩擦を防ぐ重要性はよくわかります。

ただアイメイクは、メイクの中でもいちばん落としづらいですよね…。

そうですね、もしアイメイクをしっかりされる方でしたら、目元だけは、アイメイク専用のクレンジング料を取り入れるのも、ひとつです。

ただそれ以前に、目元のたるみが気になるようでしたら、アイメイク選びから、軽い圧でも落ちるようなものに変えるといいかもしれませんね。

たしかにそれも、目元のたるみのケアといえますね（笑）。

他に、クレンジング・洗顔方法でのアドバイスはありますか？

マスカラを取るときは特に摩擦が起きやすいので、気を付けていただきたいです。

マスカラは、クレンジング料をひたしたコットンと綿棒で、まつ毛をはさんであげると、摩擦なくきれいに落としやすいですよ。

スキンケア以外で、目元のたるみを改善するのにおすすめのセルフケアはありますか？

目元のケアには、ツボ押しもおすすめです。

目元は特に皮膚が薄い場所ですので、マッサージを行うよりも、お肌への刺激も少ないツボ押しのほうが向いています。

ただ多くの方は、目元のどこにどんなツボがあるのかはあまり知らないと思います。

そうですね…。

でも目元ケアに、ツボをひとつひとつ覚える必要はありません。

目周りには、たくさんのツボがあります。

ですので、目元の内側からゆっくり押していってあげれば、どこかのツボには必ず当たります。

目元ケアには、それだけで大丈夫です。

ただ目周りを優しく押していってあげるだけで大丈夫なんですね（笑）。

ツボを覚えなくていいのは手軽です（笑）。

はい（笑）、それに、それでも気持ちいいですよ。

他に、目元のたるみにおすすめのセルフケアはありますか？

頭皮のマッサージもいいですよ。

それによって、上まぶたの引き上げることにもつながります。

それに、額（ひたい）のシワもすっきりします。

頭皮マッサージは、どうやればいいんですか？

とにかく簡単なのがいちばんです（笑）。

例えば、髪の生え際から頭頂部に向けて、指で頭皮をつかんで回しながらマッサージしていくのもいいですね。

もしくは、髪の毛をキュッとつかんで、それを髪の生え際から頭頂部に向かって行うのも気持ちがいいですよ。

後は、髪の生え際から頭頂部まで髪をかきあげるだけでも、血流が良くなります。

では最後に、目元のたるみを改善するのに、生活習慣で心がけたいことはありますか？

長時間のスマホやパソコンに気を付けることです。

それに目が疲れてきたら、目元を温めてあげるのもいいですよ。

私も時々行うのですが、電子レンジでホットタオルを作って目を温めてあげると、目の疲れも楽になるのでおすすめです。

それから、普段から目をこすらないように気を付けていただきたいです。

ちなみに先生のサロンでは、目元のたるみにはどんな施術・ケアが効果的ですか？

目元に特化したケアというわけではありませんが、お顔は頭皮まで全部つながっていますので、頭皮も含めてお顔のマッサージを行うことで、額から引き上げることができるので、目元のたるみにもいいですよ。

それから、EMS（電気刺激で筋肉にアプローチできる機器）の機能が付いた「ポレーション（超音波の作用で美容成分を浸透させられる機器）」を取り扱っていて、目元のケアにはそちらもおすすめです。

その機械を目周りに当てることで、EMSの小刻みな刺激で筋肉のたるみにアプローチすることができます。

それにポレーションの機能で、コラーゲンやヒアルロン酸を一緒に入れ込むことができるので、相乗効果があります。

ですので、その機械を行った後は、目元もそうなのですがお顔全体にハリが生まれます。