シミやしわのない美肌には、代謝を上げることが大切です。そのために、リンパの流れを良くしましょう。今回お教えするリンパマッサージ（リンパドレナージュ）は、メイクの上からでもできる、本当に簡単なものです。

リンパマッサージの方法

1.　両耳を、人差し指と中指の間にはさむようにして押さえます。

2.　手を下げていき首の脇を通ります。

3.　鎖骨がゴールです。

メイクの上からでもでき、どこでもできる簡単なリンパマッサージです。リンパの流れが良くなりますから、毎日のちょっとした空き時間におこなってみましょう。