渡辺先生、よろしくお願いします、今回のテーマは「お肌のキメ」についてです。

まず、お肌のキメとは何ですか？

解剖生理学的にいうと、皮膚の表面は細かい網目（あみめ）状になっています。

手の甲を虫メガネでみると、細かい線と線が混じり合ってひし形のような形を織りなして、それが並んでいるのがおわかりいただけるはずです。

その線になっている溝のことを、「皮溝（ひこう）」といいいます。

そして、その幅や深さのバランスが整っている状態を「キメが整っている」といいます。

その上でお肌のキメには、毛穴が大きく広がっていないことなども関わってきます。

お肌のキメを整えるには、何が必要なんですか？

お肌のうるおいもそうですし、弾力もそうですね。

特にお肌のうるおいは美肌の基本の部分ですので、うるおいが不足しているとあらゆる肌悩みの原因になります。

お肌のキメが整っていることで、見た目の印象も変わってきますか？

そうですね、お肌がツルンとしますし、適度にツヤ感も出ます。

それにお肌のキメが整っていると、お肌もなめらかなすべすべになります。

そうすると、ファンデーションなどもサラッと均一に乗りやすくなりますので、化粧ノリも良くなります。

逆にお肌のキメが乱れていると、どうなるんでしょうか？

例えばお魚は、うろこが一枚一枚きちんと閉じていると、ツヤツヤしておいしそうにみえますよね。

ただ、所々うろこが剥（は）がれているお魚は、ツヤも一律ではなくって見た目もあまり良くないと思います。

お肌のキメも、それと同じようなイメージです。

お肌のキメが乱れているというのは例えると、うろこがめくれあがっているような状態といえます。

そうすると、外からの紫外線も入りやすくなりますし、お肌の水分も出ていきやすくなります。

それによって、肌荒れを起こしやすくなりますし、そこからシミやシワが発生する場合もあります。

お肌の状態が全体的にマイナスの方向に進みやすいですよね。

それからお肌のキメが乱れると、ファンデーションの塗りもムラが出たりしてツヤ感も出づらくなります。

後は、お肌のキメが乱れていると、お肌がパサパサになって不健康そうな印象が出ますし、老けてみえやすくもなります。

お肌のキメは、年齢も関係するんですか？

そうですね、年齢とともに肌年齢も上がってきますし、肌再生の「ターンオーバー（皮膚の新陳代謝）」の影響もあります。

ターンオーバーのサイクルは、若いときは28日ですが、年齢とともに遅くなっていきます。

そうすると古い角質（皮膚表面の古くなった肌細胞）が、いつまでも肌表面に残っている状態になります。

それは、お肌のキメが整っていない状態といえますよね。

それに年齢とともに、お肌の水分量も少なくなりますし弾力も衰えてきます。

そうするとお肌はふっくらしなくなりますので、皮溝の溝（みぞ）がみえやすくなってキメの乱れも目立ちやすくなります。

日々の生活習慣で、お肌のキメが乱れる原因はありますか？

まずは、不規則な生活習慣です。

例えば睡眠不足もそうですし、偏（かたよ）った食事もそうですね。

それに、ストレスによる影響も大きいです。

それから、自分ではきちんとスキンケアを行えているつもりでも、実は間違えた方法で行っている方も見受けられます。

そうやって基礎化粧品の使い方が自己流になっていると、化粧品の良さをいかせませんし、お肌にも悪影響があります。

スキンケアでは、どんな間違いを起こしやすいんですか？

例えば、化粧水の量が少ない方もいらっしゃいますよね。

それに日本人は、スキンケアでべたつくのを嫌って、サラッとしたものを好む傾向があります。

季節によっては、乳液やクリームを使わない方もいらっしゃいます。

そうしたスキンケアでの保湿不足も、お肌のキメに影響してきます。

ここまでの話をお聞きすると、お肌のキメにはうるおいも必要とのことでした。

そうするとお肌のキメを整えるには、スキンケアでの保湿も大事なんですよね？

はい、もちろんです。

保湿は、お肌のキメに関わらずとても大切なことですよ（笑）。

スキンケアでの保湿方法でアドバイスはありますか？

化粧水は、何となく付けるのではなく、きちんと鏡をみながら付けていただくことをおすすめします。

まずは、化粧品メーカーが推奨している適量を参考にしてお顔全体になじませます。

ただ、それだけでは化粧水が足らない場合もあります。

化粧水は、お肌が明るくなってつややかになるまで入れてあげたいです。

ですので、鏡をみながらお肌がつややかになるまで、化粧水を重ね付けしてあげるといいですよ。

特に頬の高いところなどは、乾燥しやすい場所です。

そういったところは、化粧水を重ね付けしてしっかりと保湿してあげたいですね。

お肌のキメを整えるのに、クレンジング・洗顔でのポイントはありますか？

中には、美容液は高級なものをお使いになっていても、クレンジング剤はお手頃なものをお使いで、クレンジングがおざなりになっている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

それに、日本人は洗顔が好きで、クレンジングと洗顔では、洗顔のほうに比重を置いて洗いすぎてしまっている方も多いです。

ただ、ダブル洗顔（クレンジングと洗顔の両方を行うこと）を行う場合は、クレンジングで7～8割の汚れを落として、残りの2～3割を洗顔で落とすイメージで大丈夫です。

洗顔は、クレンジングで落とし切れなかった汚れを落とすようなイメージですね。

ですので、スキンケアではクレンジングこそが大切です。

日中に乗せているお化粧や日焼け止めを、クレンジングでゼロに戻す必要があります。

そのクレンジング方法でアドバイスはありますか？

日本人は西洋人と比べると、お肌のキメが細かくて皮膚が薄いといわれています。

皮膚が薄いということは、うるおいが逃げやすいということです。

ですのでクレンジング剤は、お肌のうるおいを奪いすぎないものをお使いになってほしいです。

例えばミルクやクリーム状のものもいいですね。

それでクレンジングは、皮脂（ひし・毛穴から分泌されている油分）の分泌の多いTゾーンから始めましょう。

その後に、頬や目周りなどを行います。

ちなみに目周りは、お顔の中でも皮膚がいちばん薄いといわれている場所ですので、特にこすらないように注意していただきたいです。

アイメイクは、例えば目元専用のクレンジング剤をお使いになるのもいいですね。

夜のお手入れは、クレンジング後の仕上がりが大事です。

クレンジング後に鏡をみて、そのときのお肌がつややかであるかをチェックしてみるといいですよ。

他に、お肌のキメを整えるのにできることはありますか？

化粧水は、お肌の土台がいい状態で与えてあげたいです。

そうすれば、化粧水の浸透感も高まります。

それには化粧水前に、クレンジング・洗顔で落とし切れなかった古い角質やメラニン色素を取ってあげることもおすすめです。

つまり、角質ケアを行ってあげるということですね。

例えば、角質ケア効果のある化粧水（拭き取り化粧水）をお使いになるのもひとつですよね。

週にいちどくらい「ゴマージュ（微細な粒子で余分な角質を剥がし落とす角質ケア）」などを行う日を設けるのもいいですね。

そうやって角質ケアでお肌をまっさらな状態に戻すことを意識していただくと、スキンケア化粧品がお肌に浸透しやすくなって効果も出やすくなりますよ。

お肌のキメを整えるのに、生活習慣で心がけたいことはありますか？

お肌も身体の一部ですので、例えば寝不足もお肌に影響ありますし、運動をまったくしないのも悪影響があります。

お肌も、身体の新陳代謝を高めることで活性化します。

ですので、睡眠や運動もスキンケアと同時に考えていただきたいです。

それから、これも身体と同じですが、食べたものがお肌になります。

いま食べているものが、将来のお肌を作ると考えてみましょう。

そうすると、チョイスする食べ物も変わってくるのではないでしょうか（笑）。

後は、お肌にもストレスが表れやすいです。

ですので、ストレスをためないようにしていただきたいです。

現代社会でストレスを感じないのは難しいでしょうから、その発散方法を自分なりに持っておくのもいいですね。

ちなみに先生のサロンでは、お肌のキメを整えるのにどんな施術・ケアが効果的ですか？

フェイシャルのすべての工程が、お肌のキメを整えていくものになります。

フェイシャルのコースでは基本的に、まずはクレンジングをきちんと行い、お肌をきれいにまっさらな状態に整えてから十分なうるおいを与えていきます。

その上で、お客様に合った美容液で栄養を補って、マッサージで血行を良くしてお肌を活性化していきます。

そしてマスクを行い、さらにお肌に栄養を与えていきます。

そのすべての工程で、お肌のキメを整えていきますので、健（すこ）やかなお肌になりますよ。

ブースターミルクで、肌がフワフワにやわらかくなって、くすみも取れて透明感も出てきました！

肌が活発に動き出したような感じというのでしょうか（笑）。

それはブースターミルクで、スキンケアの保湿力がアップするのが大きいですよね。

ブースターミルクのあるなしでは、化粧水を付けたときの保湿感が全然違います（笑）。

ブースターミルクを付けると、その後の化粧水が、乾いたスポンジに水分が入っていくみたいに肌奥までギュッと引っ張られていくことを感じます！

それに、化粧水後しばらくそのままでいても、乾燥をほとんど感じませんでした。

それからもうひとつ驚いたのが、このテクスチャーです。

ミルクの予想を裏切るみずみずしさで（笑）、べたつきもないので使いやすいです！