堤先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「目の下のたるみ」です。

目の下にたるみが出ていると、見た目の印象も変わってくると思います。

そうですね、目の下にたるみがあるのとないのとでは、印象も大きく変わりますよね。

目の下にたるみがあると、やはり老けた印象が出やすいです。

先生のサロンのお客様にも、目の下のたるみを気にされている方はいらっしゃいますか？

はい、いらっしゃいますよ。

ちょうど、先日お越しいただいたお客様も、カウンセリングでお悩みをお聞きすると、ほうれい線と目の下のたるみを挙げられていました。

目の下のたるみは、何歳くらいから出やすくなるんですか？

中には、20代で、目の下にたるみが出ている方もいらっしゃいます。

20代で！？

それは、かなり早いような気がします…。

ただ、ご自分で目の下のたるみを気にされるようになるのは、40代くらいからが多いでしょうか。

目の下のたるみは、何から起こるんですか？

まずは、お肌の状態の影響があります。

それに、血液やリンパ（体内の老廃物を回収して排出している器官）の滞りも関係しますし、筋肉の衰えも関係しています。

つまり、すべてが関係しているんですね（笑）。

はい、すべてが関係していますね（笑）。

ただ、その中でも、加齢によるお肌の変化…お肌の老化による影響が特に大きいです。

それは、年齢でお肌がたるんでくるということですか？

そうですね、皮膚は、「表皮（ひょうひ）」・「真皮（しんぴ）」・「皮下組織（ひかそしき）」の3層で構成されています。

若い方は、真皮の部分がコラーゲンやヒアルロン酸などで満たされていて、お肌にハリもあります。

コラーゲンは、お肌の「弾力成分」ともいいますもんね。

はい、ただ、年齢が上がってくると、コラーゲンなどを生み出している「線維芽細胞（せんいがさいぼう）」の働きが低下します。

それによって、コラーゲンやヒアルロン酸の量も減少していきます。

そうして、お肌はハリがなくなってくるんですね…。

先程のお話でも、目の下のたるみを本格的に気にされるのは、40代以降の人に多いとのことでした。

それは、お肌の老化によるところが大きいのかもしれませんね。

はい、そうですね。

でも、20代の人は、まだお肌の老化を迎えていないですよね。

それでも、20代で目の下にたるみが出るというのは、どういうことなんでしょうか…？

20代の方ですと、お肌の老化というよりも、血液やリンパの滞りから目の下のたるみが出ているケースが多いです。

特に目周りは皮膚が薄く、ティッシュペーパー1枚をさらに半分にしたくらいの厚さしかありません。

ですので、お顔の血やリンパのめぐりが悪くなって、目の下に汚い血液や水がたまると、たるみも出やすくなりますし、その汚いものが透けて見えて「クマ」も出ます。

同じ目の下のたるみでも、年齢によって原因が違ってくるんですね…。

日々の生活習慣で、目の下のたるみが起こる原因はありますか？

まずは、目の下が気になってこすってしまうことです。

その気持ちは、よく分かります（苦笑）。

目の下はエイジングサインも出やすいですから、つい触りたくなります…（苦笑）。

はい、それで、目元のマッサージをやりすぎている方もいらっしゃいます。

目の周りは皮膚が薄いですから、過度なマッサージは逆効果になりそうです。

はい、肌摩擦を起こせば、お肌の負担も大きいです。

目の下は気になりやすい場所だからこそ、そういった触りすぎで、余計に悪い方向に傾いていくことも大きいように感じます。

それから、目の下のたるみは、お化粧の仕方も関係してきます。

アイメイクは、メイクの中でもいちばん濃いですから、その影響もあるということですか？

それもそうですし、お化粧は、肌悩みを隠すのにも役立ちます。

例えば目の下のクマを隠したいときは、ファンデーションを厚く塗ることもあるでしょうし、厚化粧にみえないように薄く薄く重ねて塗ることもあると思います。

ファンデーションも、スポンジで付けるにしてもブラシで付けるにしても、肌摩擦が起きます。

そうして、メイクで目元を触る回数や時間が増えることも、お肌には少なからず負担がかかります。

目元は、ただでさえ肌悩みの出やすい場所です。

それをお化粧で隠そうとするほど、触る回数も増えて、それがたるみの原因にもなる可能性もあるんですね…。

はい、後は、お使いのスキンケア化粧品による影響もあります。

例えば、合成界面活性剤（本来混ざらない水分と油分を混ぜ合わせるための原料）の多い化粧品を長年お使いになっていると、皮膚のバリア機能を壊して乾燥を招き、お肌のハリが失われる原因にもなります。

ですので、私は合成界面活性剤が極力入っていないものを、意識的に使うようにしています。

ちなみにいま使っている化粧品は、パラベン・合成香料・合成着色料などの不純物の入っていないものです。

目の下のたるみを改善するには、スキンケアでの保湿も大事なんですか？

はい、もちろん保湿はすごく大事ですよ。

目の下のたるみを改善するのに、スキンケアでのポイントはありますか？

まずは、化粧水は、お顔を洗ったすぐ後に付けていただきたいです。

洗顔後はお肌が突っ張ったりしやすい状態ですので、その前に水分を入れてあげたいです。

それから、化粧水だけではなく美容液やクリームにもいえることですが、スキンケア化粧品は手で押さえるようにして、心の中で「お肌の中に入っていけ、入っていけ」と唱えるように入れ込んであげるのがおすすめです。

後は、普段ご自分の使っている化粧水をシートマスクにびしゃびしゃに浸して、お顔に乗せてあげるのもいういですよ。

「ローションパック」ですね。

はい、ただパックは、お顔に長く乗せればいいわけではありません。

長時間のパックは、逆にお肌の水分が失われてしまうので、お顔に乗せておくのは5分くらいを目安にしましょう。

目元のケアでいうと、「アイクリーム」や「目元美容液」などもあります。

はい、目元専用の化粧品は目元ケアに特化して作られていますので、そういったものをお手入れに取り入れることも、目の下のたるみには有効ですね。

目の下のたるみを改善するのに、クレンジング・洗顔でのポイントはありますか？

クレンジング・洗顔に限らずスキンケアのすべてに通じていえることですが、こすらないことです。

例えば洗顔でしたら、泡で洗うことが大切です。

お化粧落としには、アイメイク専用のポイントメイク落としなどもありますよね。

目元は、そういったものを使ったほうがいいんですか？

ポイントメイク落としでなければ落とすのが難しいメイクでしたら、そういったものを使用したほうがいいかもしれませんね。

ただ、そもそも、強いクレンジングでなければ落とせないようなメイクをしないことも、ひとつですよね。

なるほど、そうすれば、そもそも強いクレンジングを使用する必要もなくなります（笑）。

それも、目の下のたるみを改善するひとつの方法といえますね（笑）。

はい、優しいクレンジングで落ちるアイメイクを選んで、自分のお肌を労（いた）わってあげるのもいいと思いますよ。

私自身、そうした視点からも、メイク化粧品を選ぶようにしています。

目の下のたるみを改善するのに、おすすめのマッサージはありますか？

はい、リンパを流していくマッサージもおすすめです。

マッサージは、まずは、目の下を外側から内側に流します。

そうしたら、そのまま目の周りをくるりと回るようにして、こめかみのほうに流します。

そして最後は、こめかみから心臓のほうに流していきます。

ちなみにこのマッサージは、肌摩擦が起きないように、美容液などを付けながら行うのがおすすめです。

後は、目の下のたるみには、ツボ押しもいいですよ。

目の下のくぼみには、「承泣（しょうきゅう）」というツボがあります。

そこを痛くないくらいの指圧で3～5秒くらい押してあげましょう。

目の下のたるみを改善するのに、生活習慣で心がけたいことはありますか？

私はあまり運動が得意ではないのですが、普段は駅でもできるだけ階段を使うようにしています。

それは、私も見習わなければです…（苦笑）。

でも、それがどうして目の下のたるみにもいいんですか？

お顔とお身体は全部つながっています。

お身体を動かすようにしないと、お顔も引きあがりません。

ですので、適度な運動は、目の下のたるみにも大事なことですよ。

ちなみに当サロンでも、小顔のセラピーを行うときは、お顔だけではなく、ヘッドマッサージから骨盤のケアまで行うようにしています。

それから、先程のメイクのお話とも通じるのですが、私は普段、ファンデーションは、お肌に負担の少ない「エアファンデーション」を使っています。

女性は毎日お化粧してファンデーションを付けるでしょうから、そういったところから見直してみるのもいいと思いますよ。