美容のスペシャリストが教えるキレイ

鍼灸師に聞いた顔のお灸の効果がすごい!くすみ解消にリフトアップも

本日のキレイの先生

中野 真由美 先生

今回のテーマは、「顔のお灸」です。

Beauty Salon Diaro の中野 真由美 先生にインタビューさせていただきました。

お灸は身体に行うイメージが強いかもしれませんが、顔に行うこともできます。

実際、中野先生のサロンでも顔のお灸を行っており、たるみなどに対するリフトアップ効果も高いといいます。

今回は、そんな顔のお灸の効果について、先生に話をお聞きしてきました。

目次

顔のお灸の効果
・お灸は温熱刺激で免疫力向上につながるなど
・顔のお灸はくすみの解消やリフトアップにもおすすめ

顔のお灸はセルフケアで行える?
・自宅では身体のツボからケアするのがおすすめ

顔のお灸好きにおすすめのアイテム

まとめ

顔のお灸の効果

お灸は温熱刺激で免疫力向上につながるなど

中野 先生、よろしくお願いします、今回のテーマは「顔のお灸」です。

先生のサロンは、顔のたるみケアを得意としているエイジングケアサロンです。

施術で顔のお灸も行っているとお聞きして、「え、顔にお灸できるの!?」と驚きました(笑)。

そうですか(笑)?

はい(笑)、まずはお灸とは何かを教えていただけますか?

お灸は、よもぎの葉を乾燥させた「もぐさ」を身体の表面に乗せて燃焼させて、温熱刺激を与える療法です

お灸は、三千年前くらいに中国の北方民族が民間医療として用いたのが最初といわれています。

三千年前!? お灸にはそんなに長い歴史があるんですね。

はい、それでお灸は、日本には仏教などと一緒に中国から入ってきて、治療法として伝えられました。

いまのお話では、お灸は民間療法として用いられてきたとのことです。

どうして、そうした効果を得られるんですか?

まず、お灸で身体に温熱を与えることで生理作用が起きます。

例えば身体がケガをすると、そこに白血球が集まってきてダメージを治そうとします。

お灸も、温熱刺激を与えることによって、それと同じような作用が起こります。

それによって、免疫力が向上して身体全体の調子を整えたり、痛みを鎮静させたりすることができます

それからお灸は、ツボを中心に据(す)えていきます。

それによって、ツボに温熱刺激を与えることができ、それによる効果も期待できます

お灸が身体にいいことはわかりましたが、美容にもいいんですか?

はい(笑)、とてもおすすめですよ。

お顔のお灸についてはこの後お話しさせていただきますが、身体の調子が崩れていると、お顔にもその影響が表れますよね。

はい、身体の調子が悪いと、お肌も荒れ気味になります。

ですので美容面でも、身体の不調を整えてあげることは大切です

一生懸命にお顔のケアを行っても、身体の調子が崩れていれば、効果も十分に得られません。

そういった点でも、お灸は身体の不調を整えることに優れているのでおすすめですよ。

顔のお灸はくすみの解消やリフトアップにもおすすめ

先生のサロンでは、顔のお灸も行われているとのことでした。

でも、顔へのお灸は少し怖いです…(笑)。

はい(笑)、基本的なお灸は、もぐさをひねって細く小さくしたものをお肌に乗せて、線香で火をジュッと点けます。

そうしたお灸は、火傷するリスクもあります。

ですので元々、顔面部へのお灸は禁忌事項とされてきました。

そうだったんですか!?

ただ現在は技術が進んで、お灸の下に台座の付いた「台座灸」というものがあります。

台座灸は、お灸と皮膚の間に隙間が空いているので、皮膚に直接触れません。

それに、お灸の温度も、いちばん熱くなるもので約60度、低いものですと約42~43度で調整できます。

その台座炎を使用することで、お顔にもお灸が行えるようになりました

たしかにそれなら安心して顔にもお灸ができそうです(笑)。

はい(笑)、お顔を温めるには、例えばホットタオルやホットアイマスクなどもありますよね。

それらは、お顔を広い範囲で温めることができます。

それに対して、お灸はピンポイントで温めることができるのも特徴です。

「ここ!」といったようにポイントで温熱刺激を与えられるのも、お灸ならではの魅力ですね

顔のお灸は、どんな効果を期待できるんですか?

いちばんは、血流の改善です

お顔は身体の末端の場所ですから、血流が悪くなりやすいのですね。

お顔にお灸を行うことで、ダイレクトに温熱の刺激を与えてくれます。

それによって、血流も改善されます。

ですので、お顔のくすみにもとてもおすすめですし、目元のクマなどもすっきりしやすいですよ

それに血流が良くなると、新鮮な血液が回るようになって、お肌の隅々にまで栄養や酸素が行き渡りやすくなります。

お肌も、細胞の生まれ変わりが働いています。

その生まれ変わりに必要な栄養は、血液から届けられています。

お肌の細胞の生まれ変わりは、年齢とともにサイクルが遅くなりますし、細胞自体も元気がなくなってきます。

そうすると、古くなった肌細胞が肌表面に長く残って、それもお顔の加齢につながります。

お灸を行って血流改善することで、そうしたお肌の細胞の代謝を促進することができます

そうすると、顔のお灸は美肌効果もあってエイジングケアにもなるんですか!

はい、いいですよ(笑)。

後は、お灸の温熱刺激は筋肉の深い部分にまで作用させることができます。

それによって、筋肉の拘縮(こうしゅく・緊張)をゆるめることができます

お顔の筋肉の拘縮は、たるみの原因にもなります。

ですので、お顔にお灸を行うことでお顔のリフトアップにもつながります

それで、顔のお灸はたるみにもいいんですか!?

はい、それに年齢とともに、筋肉自体も小さく痩せていきます。

それは、お顔の筋肉にもいえることです。

そうすると、筋肉の表面に乗っている皮膚は、行き場をなくしてたるんでしまいます。

それを、お灸で筋肉の拘縮(こうしゅく)をほぐしてあげることで、行き場のなくなった皮膚も引き上げられます。

そういった点でも、お顔のお灸はリフトアップにつながります。

顔のお灸はセルフケアで行える?

ちなみに顔にお灸を行うときは、どんなところにお灸を置くんですか?

それはお客様にもよりますが、額(ひたい)に4ヶ所・お顔に4ヶ所くらいでしょうか。

それは、ツボに置いていくんですか?

基本的にはそうですね。

例えば額には、「陽白(ようはく)」というツボがあります。

陽白は、黒目の延長線上の眉の上あたりにあるツボです。

そこを押すと、ズーンと響くような感じがあります。

そこには「顔面神経」もあって、疲労が集まる場所でもあります。

ですので陽白を刺激してあげることで、頭痛や不眠などにもいいですね。

それに、額の筋肉の「前頭筋(ぜんとうきん)」にもアプローチできるので、それによってお顔のリフトアップにもつながっていきます。

それから、こめかみにある「太陽(たいよう)」などもお顔の代表的なツボです。

太陽は、目尻のシワなどにいいといわれています。

顔のお灸は、そうしたツボに置いていくんですね。

はい、そうです。

自宅では身体のツボからケアするのがおすすめ

顔のお灸は、セルフケアでも行えるんですか?

できなくはありませんが、安全性のことを考えると、あまりおすすめできません。

そうすると、自宅での顔のお灸はできれば控えたほうが良さそうですね。

そうですね。

ただ、台座灸を使用してご自宅で身体にお灸を据えることは、セルフケアでも行えるでしょうか

先程もお話しましたが、お顔の状態は、身体全体の不調による影響もあります。

ですので身体の不調を整えることで、お顔にもいい影響があります。

自宅でお灸を行う場合は、どんなところに置けばいいですか?

そうですね…実は、ツボの場所もおひとりおひとり違います。

ですので、事前に鍼灸師に指導していただいてから、ご自分でお灸を行っていただくのが理想です。

それに、台座炎は安全に使いやすいお灸ですが、できればその使い方も鍼灸師に指導していただいてから行っていただきたいです。

その上で、代表的なツボをふたつご紹介させていただきますね。

まずは、「中かん(ちゅうかん)」です

中かんは、おへそとみぞおちの真ん中あたりにあるツボです。

基本的には、おへそから指4本分、上にいったところにあります。

このツボは、胃脾(いひ・東洋医学で主に消化器官系のことを指す)の働きを助けてくれるとされています。

ですので、特に痩せ型・食べても太らない方・便秘や下痢をしやすい方・食欲不振の方などの胃腸が虚弱な方は、中かんを刺激してあげるのもおすすめです。

それから、足首にある「三陰交(さんいんこう)」も代表的なツボです

三陰交は、足首の内側にあるツボで、内くるぶしの上から指4本分のところにあたります。

三陰交は、特に生理不順や生理痛のある方・腰や膝が重だるいという方・疲れやすい方などにおすすめのツボです。

合わせて読みたい

顔のお灸好きにおすすめのアイテム

「キレイの先生」編集部です、ここまでが中野先生の取材記事です(先生、ありがとうございました!)。

顔のお灸にご興味のある方は、美顔器もおすすめですよ。

美顔器も顔を温めて血流改善し、筋肉の緊張をゆるめる効果に優れていて、自分で手軽にケアを行うことができます。

エステ経営者が3分で美顔器の小顔効果を実感

「3分装着するだけでほうれい線が薄くなって驚き(笑)、顔のリフトアップ感がすごい!」

エステサロン経営者がそう話したのが、美顔器の「メディリフト」です。

メディリフトは、美容家電メーカーのヤーマンが新発想で開発した装着するだけのウェアラブル美顔器です。

フェイシャルエステサロン ロータスロータスの尾本 広美 先生の感想をご紹介します。

メディリフトは10分の使用を推奨されているのですが、3分装着しただけで「すごい、ほうれい線がなくなった!」と驚きました(笑)。

装着中、口周りの筋肉に対してかなり効いている感じがあったので、鏡をみて「やっぱり!」と納得です(笑)。

それにフェイスラインがすっきりして、顔のリフトアップもすごく感じられました。

顔が引き締まってさらに引き上がるというのでしょうか…。

それは、メディリフトを装着するだけで、ケアの必要な場所に適切な周波数のEMSが自然と当たるのが大きいですよね。

それもあって、場所によってEMSのピリピリ感が違います。

自己流の間違ったフェイスマッサージは逆効果になります。

ただメディリフトは、装着しておけば後は何もしないでも勝手にケアをしてくれるので、本当に手軽でおすすめです(笑)。

* 個人の感想で、効果・効能を保証するものではありません。

商品概要

美容家電メーカーのヤーマン新発想で開発したウェアラブル美顔器で、楽天などでも第1位を獲得しています
顔の筋肉の場所によってEMSの周波数を変えて、「休ませるべき筋肉」にはストレッチを、「動かすべき筋肉」にはトレーニングを行うことができ、見た目年齢を決める顔の下半分にアプローチします。

●商品名:メディリフト
●通常価格:税別25,000円

(PR)

まとめ

顔のお灸は、温熱刺激で血行促進になります。

それによって、くすみやクマの解消につながりますし、美肌効果も期待できます。

それに、筋肉の緊張がゆるめられることで、顔のリフトアップにもつながります。

台座炎でお灸を行えば、過度な温熱刺激の心配もあまりなさそうです。

顔のたるみなどで年齢が気になってきたときは、顔のお灸も選択肢のひとつですよ。

* 2018年1月9日に公開した『顔のお灸の効果は?鍼灸師が教える顔のたるみ解消にもなるワケ!』を再編集しました。