「キレイの先生」編集部です。
今回のテーマは、「口元のたるみ」です。
温香セラピー Bloom garden の諸星 ちえこ 先生にインタビューさせていただきました。
老け顔になってしまう口元のたるみは、加齢で出やすくなりますが、最近は、20代の若い方にも、口元のたるみのお悩みが増えてきているといいます。
それは、現代社会の環境も大きく関係しているようです。
口元のたるみを改善するには、顔の筋肉をほぐすこと、そして使うことの両方が大切です。
諸星先生に、口元のたるみにおすすめのマッサージや顔のストレッチのやり方を教えていただきました。
目次
口元のたるみの原因
・口元のたるみの出やすい年齢は?
・上半身の疲れが口元のたるみに
・表情筋を使えていないと口元もたるみやすい
・生活習慣で原因になること
口元のたるみを改善する方法
・大頬骨筋をマッサージしてほぐす
・笑顔を作る
・大きく「あ・い・う・え・お」と口を動かす
口元のたるみの原因
諸星先生、よろしくお願いします。
今回のテーマは、「口元のたるみ」です。
口元のたるみで、見た目の印象も変わってしまうと思います。
そうですね、やっぱり全体的に老けた印象が強くなってしまいますし、疲れているようにもみえやすいです。
(参考:美容セラピストに聞く老け顔について)
それに、口元がたるんで口角が下がってくると、不機嫌にもみえやすくなります。
たしかに、それもありますね。
口角が下がってくると、不機嫌そうな印象になってしまいます。
先生のサロンのお客様にも、口元のたるみを気にされている方はいらっしゃいますか?
はい、いらっしゃいますよ。
フェイシャルのコースをお受けになるお客様には、お顔のお悩みをお聞きするのですが、口元も含めて、お顔の下部分のたるみが気になるという方が多いです。
たるみという点では、目元もたるみの出やすい場所ですが、それよりも、お顔の下部分を気にされている方のほうが多いかもしれませんね。
口元のたるみの出やすい年齢は?
口元のたるみは、やっぱり年齢も関係しているんですか?
そうですね、年を取ると、お顔全体にたるみが出てきますが、その中でも、口元はたるみが目立ちやすい場所ではありますね。
ただ、最近では、若い20代の方にも、口元のたるみを気にされる方が増えていらっしゃいますよ。
20代からですか!?
口元のたるみは、もう少し年の行ったお悩みかと思っていました…。
そうですね、30代後半から40代の方に、もちろん口元のたるみを気にされている方はいらっしゃいますが、それよりも意外と、目元の乾燥などのお悩みが増えてくる印象があります。
(参考:美容セラピストに聞く目元の乾燥について)
上半身の疲れが口元のたるみに
口元のたるみは、何から起こるんですか?
筋肉のたるみですか? それとも、お肌のたるみですか?
特に、お顔の筋肉が下がってくることが大きいですね。
筋肉が下がってくるのは、何が原因なんですか?
ひとつは、筋肉の衰えです。
年をとるにつれて筋肉は細くなってきますので、そうすると、口元も下がりやすくなります。
ただ、若い方に関しては、上半身の疲れが大きく関係しています。
上半身の疲れで、口元のたるみに…。
それは、どうしてなんでしょうか?
肩や首がこっていると、後頭部の筋肉もその影響を受けて硬くなりやすいです。
筋肉がつながっていますので。
そうして、頭の筋肉が硬くなると、頭のほうからお顔全体が下がってきます。
頭の筋肉が硬くなると、顔を引き上げる力が低下してしまいますもんね…。
そこから、口元のたるみにつながると…。
はい、ですので、疲れがたまっていると、お顔全体が下がり気味になっていることが多いですよ。
口元のたるみの原因
1. 上半身の疲れで肩や首がこる
2. 後頭部の筋肉も硬くなる
3. 頭のほうから顔全体が下がってくる
4. 口元のたるみに
表情筋を使えていないと口元もたるみやすい
それから、デスクワークで、あまりコミュニケーションを取らなかったり、無表情でいたりすることが多いと、表情筋(表情を作る筋肉)を使いませんので、そういったことでも、お顔の筋肉は硬くなりやすいです。
(参考:顔のたるみ専門家に聞く表情筋について)
それに、それは、表情筋の衰えにもつながりますよね。
筋肉は、使わないと衰えてきますから…。
はい、それもありますね。
その点では、スマホの影響も大きそうです。
私もそうですが、スマホをみているときは、無表情でいることが多いですもんね。
そうですね、電車の中でも、ほとんどの方はスマホをみていますね。
しかも、スマホをみているときは、お顔が下向きになっていますので、お顔の下のほうに負荷がかかります。
ですので、よりお顔が下がりやすいといえます。
先程のお話では、若い人にも、口元のたるみのお悩みが増えているとのことでした。
それは、そういった環境面も、大きく関係していそうです…。
はい、若い方に口元のたるみのお悩みが増えているのは、ひとつは上半身の疲れと、もうひとつは表情筋をあまり使わないことが、大きいのではないかと思います。
口元のたるみの原因
・表情筋を使わないことで、筋肉が硬くなりやすい
・表情筋を使わないことで、筋肉が衰えやすい
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生活習慣で原因になること
他に、口元のたるみの原因になることはありますか?
例えば、うつぶせで寝ていると、頬が引っ張られて、お顔全体が下がりやすいです。
それで、口元のたるみにつながる場合もありますし、頬にシワが入る原因にもなります。
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口元のたるみを改善する方法
大頬骨筋をマッサージしてほぐす
口元のたるみを改善するには、どんなことができますか?
まずは、口元を下げてしまう原因となるお顔の筋肉のひとつに、「大頬骨筋(だいきょうこつきん)」があります。
大頬骨筋は、上唇(うわくちびる)から頬骨のいちばん高いところあたりにある表情筋です。
たしか、大頬骨筋は、口角を上げる働きのあるんでしたっけ?
はい、そうです、笑顔を作る筋肉ですね。
ですので、大頬骨筋が下がると、自ずと口元も下がってきてしまいます。
大頬骨筋は、お顔を上げるのにも大事な筋肉で、サロンのフェイシャルのコースでも、そこを意識して施術を行っています。
その大頬骨筋が、硬くなっていたり衰えていたりすると、口元もたるみやすくなるんですか?
はい、ですので、口元のたるみには、大頬骨筋を、摩擦(まさつ)を起こさないようにしてほぐしてあげるのもいいですよ?
それには、どうすればいいですか?
大頬骨筋のところを優しくクルクルとマッサージしたり、4本の指(人差し指から小指)で優しく押さえて動かしたりして、ほぐしてあげましょう。
大頬骨筋をほぐすことは、お顔のリフトアップも期待できますので、口元のたるみだけではなく、ほうれい線などにもいいですよ。
口元のたるみ改善に
(大頬骨筋をほぐす)
・優しくクルクルとマッサージする
・4本の指(人差し指から小指)で優しく押さえて動かす
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難しい顔筋ケアが手軽で顔UP!プロも驚いた装着型の美顔器!
ヤーマン メディリフト
難しい顔筋ケアを自然としてくれて数分で顔がキュッと上がった!(エステサロン ロータスロータス 尾本 広美 先生)
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笑顔を作る
他に、口元のたるみを改善するのに、やれることはありますか?
ひとつは、笑顔を作ることです。
笑うだけでいいんですか(笑)?
はい、笑顔は、特に口周りの表情筋を使いますので、お顔にもとてもいいんですよ(笑)。
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大きく「あ・い・う・え・お」と口を動かす
後は、「あ・い・う・え・お」と口を大きく動かすことも、お顔のストレッチになります。
それも、口周りの筋肉をしっかりと使うことができそうですね。
はい、これは、私も時々行うのですが、なかなか疲れます(笑)。
その分、顔の筋肉をしっかりと動かせているということなんですね(笑)。
そうですね、ですので、口元のたるみには、例えば、このお顔のストレッチを行った後に、フェイスマッサージを行うのもいいと思いますよ。
口元のたるみ改善に
「あ・い・う・え・お」と口を大きく動かす
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編集部の選ぶ口元のたるみにおすすめの美顔器
「キレイの先生」編集部です。
ここまでが、諸星先生の取材記事です(先生、ありがとうございました!)。
口元のたるみを改善するには、美顔器も顔の筋肉を手軽にアプローチできておすすめです。
エステ経営者が3分で美顔器の小顔効果を実感
「3分装着するだけでほうれい線が薄くなって驚き(笑)、顔のリフトアップ感がすごい!」
エステサロン経営者がそう話したのが、美顔器の「メディリフト」です。
メディリフトは、美容家電メーカーのヤーマンが新発想で開発した装着するだけのウェアラブル美顔器です。
フェイシャルエステサロン ロータスロータスの尾本 広美 先生の感想をご紹介します。
メディリフトは10分の使用を推奨されているのですが、3分装着しただけで「すごい、ほうれい線がなくなった!」と驚きました(笑)。
装着中、口周りの筋肉に対してかなり効いている感じがあったので、鏡をみて「やっぱり!」と納得です(笑)。
それにフェイスラインがすっきりして、顔のリフトアップもすごく感じられました。
顔が引き締まってさらに引き上がるというのでしょうか…。
それは、メディリフトを装着するだけで、ケアの必要な場所に適切な周波数のEMSが自然と当たるのが大きいですよね。
それもあって、場所によってEMSのピリピリ感が違います。
自己流の間違ったフェイスマッサージは逆効果になります。
ただメディリフトは、装着しておけば後は何もしないでも勝手にケアをしてくれるので、本当に手軽でおすすめです(笑)。
* 個人の感想で、効果・効能を保証するものではありません。
商品概要
美容家電メーカーのヤーマン新発想で開発したウェアラブル美顔器で、楽天などでも第1位を獲得しています。
顔の筋肉の場所によってEMSの周波数を変えて、「休ませるべき筋肉」にはストレッチを、「動かすべき筋肉」にはトレーニングを行うことができ、見た目年齢を決める顔の下半分にアプローチします。
●商品名:メディリフト
●通常価格:税別25,000円
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まとめ
今回のインタビューで挙がった、口元のたるみを改善する方法をまとめます。
1. 大頬骨筋をほぐす(クルクルとマッサージする/4本指で優しく揺らす)
2. 笑顔を作る
3. 「あ・い・う・え・お」と口を大きく動かす
口元のたるみを改善するには、顔の筋肉をほぐすこと、そして使うことの両方が大切といえそうです。
諸星先生のお話では、最近では、20代の若い子にも、口元のたるみのお悩みが増えているとのことでした。
口元のたるみが気になっている方は、先生のアドバイスを参考にしてみてはいかがえしょうか?
* 2017年9月6日に公開した『口元のたるみを改善!大頬骨筋をほぐすマッサージの方法とは』を再編集しました。