北澤先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「毛穴汚れを取る方法」です。

まずは、毛穴が汚れていると、どんな影響がありますか？

毛穴が汚れていると、毛穴が開いてみえやすくなりますし、黒ずみや皮脂が詰まってるのがみえるようになります。

それに、毛穴汚れで、お化粧の乗りも変わりそうです。

そうですね、お化粧の乗りも悪くなります。

サロンのお客様でも、毛穴の大掃除を行うと、ファンデーションの量が普段の半分くらいできれいに仕上がる方が多いです。

先生のサロンのお客様にも、毛穴汚れを気にされている方はいらっしゃいますか？

はい、いらっしゃいますよ。

お鼻の黒ずみを「ブラックヘッド」とも呼びますが、そういうお悩みをお持ちも方もいらっしゃいますし、毛穴悩みという点では、頬の部分の毛穴が目立つのを気にされている方や、皮脂が出てざらつきを気にされる方もいらっしゃいます。

毛穴汚れは、何の汚れなんですか？

皮脂（ひし・毛穴から分泌されている油分）や、角質（皮膚表面の古い肌細胞）が厚くなって、毛穴から排泄されなかったものです。

後は、メイク汚れ・ほこり・大気汚染物質などが、毛穴の中に残ってしまっているケースもありそうですね。

はい、そういったこともありますね。

ですので、クレンジング・洗顔はとても大事ですよ。

毛穴汚れをそのままにしておくと、別の毛穴悩みにもつながりそうです。

はい、毛穴が開いてしまうこともそうですし、角栓（かくせん・毛穴に詰まった皮脂や角質が固まったもの）につながる可能性もあります。

それに、毛穴に詰まった汚れが酸化して黒ずんでしまったりする場合もあります。

毛穴の黒ずみですね。

はい、それが悪化すると、例えば鼻がイチゴのようになったりもしますね。

毛穴の汚れは、年齢も関係しますか？

そうですね、特に10代から20代は皮脂の分泌が多いですので、毛穴に汚れがたまりやすいですし、そこから毛穴の黒ずみやざらつきが起こったりします。

逆に、30～40代になると、たるみでお肌が下がってくることもあって、毛穴の開きが出てくることが多いです。

それで、毛穴に汚れがたまる場合もあります。

日々の生活習慣で、毛穴汚れの原因になることはありますか？

ひとつは、ターンオーバー（皮膚の新陳代謝）が関係しています。

生活習慣の乱れなどで、ターンオーバーのサイクルが整っていないと、角質も厚くなりますし、お肌の乾燥を引き起こして皮脂分泌が過剰になったりする原因にもなります。

そういったことからも、毛穴に汚れが詰まりやすくなります。

お肌の乾燥という点では、洗顔・クレンジングの間違ったお手入れも原因になります。

サロンのお客様にも、スキンケアでクレンジング・洗顔を重要視していなくて、「落とすことができればいい」という感覚で、クレンジングなどにあまり手間暇やお金をかけていない方は多くいらっしゃいます。

特にクレンジング料は、界面活性剤（本来は混ざらない水分と油分を混ぜ合わせるための原料）に気を付けていただきたいです。

界面活性剤を多く含んで洗浄力の強いクレンジング料は、汚れの落ちはいいです。

ただ、そういったクレンジング料でお顔を毎日洗っていると、逆にお肌がカサカサになる原因にもなります。

逆に、洗浄力が強すぎると、お肌に必要なうるおい成分まで取り過ぎやすいんですね…。

はい、そうです。

それから、特に10代や20代で脂っこいお肌ですと、お手入れするときに、あまりしっとりさせたくなくて、化粧水だけでお手入れを終わらせている方もいらっしゃるでしょう。

ただ、そうした保湿不足によっても、お肌を乾燥させてしまい、それで皮脂が余計に出てしまう可能性もあります。

後は、特に大人の女性は、日頃あまり水分を摂らない方も多いように感じます。

そうした水分の摂取不足によっても、身体の内側からうるおいが減って、お肌の乾燥にもつながります。

他には、甘いものや脂っこい食べ物を過剰に摂りすぎることも、皮脂の分泌が増える原因になって、毛穴の汚れも起こりやすくなります。

ここまでの先生の話をお聞きすると、毛穴汚れを取るのにも、洗浄力の強すぎるクレンジング料は避けたほうが良さそうですね。

いくら毛穴汚れを取りたいからといっても、お肌に必要なうるおい成分まで取り過ぎてしまうと、お肌が乾燥して、そこから毛穴汚れにつながる可能性もありそうです。

そうですね、もちろん、メイクの仕方でおすすめのクレンジングのタイプも変わりますが、洗浄力の強いクレンジングには気を付けていただきたいです。

クレンジング料には、オイルタイプやクリームタイプなど色々な種類があります。

ナチュラルメイクでお化粧の薄い方でしたら、どんなクレンジング料がいいですか？

そういった方は、「ミルクタイプ」のクレンジングで大丈夫だと思いますよ。

クレンジングミルクは、クレンジングの中でも洗浄力が優しいといいますもんね。

逆に、お化粧の濃い方は、どんなクレンジングを使うといいでしょうか？

例えば、ジェルタイプのクレンジングは、洗浄力が少し強めなので、そういったものでもいいと思います。

ポイントメイクの濃い方は、そこだけオイルクレンジングをお使いになってもいいですよね。

ちなみに、拭き取りタイプのクレンジングも人気がありますが、そういったタイプは、拭き取るだけでお化粧を落とせるほど洗浄力が強いので、あまりおすすめはしていません。

お肌をこすってしまうのも、お肌に負担があります。

お肌は摩擦に弱いといいますもんね。

はい、ですので、クレンジング料は、できるだけこすらずにお化粧を落とせるものをお選びになっていただきたいです。

それに、クレンジングを行うときも、卵の殻をさするように優しく行ってあげたいです。

毛穴汚れが気になる場合でも、洗浄力の強いクレンジング料には注意したほうがいいことはわかりました。

でも、優しい洗浄力のクレンジング料で、毛穴汚れを落とせるのか少し心配です…（苦笑）。

クレンジングを正しい方法で行っていただければ大丈夫ですよ（笑）。

後は、クレンジング前に、ホットタオルをお顔に当ててあげるのもおすすめです。

ホットタオルで毛穴を開くことができますから、毛穴汚れも取れやすくなるんですね！

はい、そうです。

他に、クレンジング・洗顔のポイントはありますか？

クレンジング料は洗浄力がありますので、汚れを落としたいからといって、長時間お肌に置いておくのは避けるようにしましょう。

クレンジングは、できれば1～2分で行っていただきたいです。

ちなみにそれは、洗顔にもいえることです。

クレンジング・洗顔で、「汚れを落とすぞ」とマッサージを行う方もいらっしゃいますが、それもやりすぎには気を付けていただきたいです。

クレンジング・洗顔は、両方で長くても5分以内で行うことをおすすめします。

それから洗顔は、しっかりと泡立てて、肌摩擦を起こさないように泡で優しく洗ってあげることがポイントです。

後は、毛穴汚れを落とすのに、スペシャルケアとして「酵素洗顔」といった方法もあります。

酵素洗顔は、タンパク質の汚れを取ることができて、皮脂汚れや角栓を取るのにもおすすめです。

それに、くすみの解消にもなりますよ。

先程のお話ですと、お肌の乾燥が毛穴汚れの原因になる場合もあるとのことでしたから、毛穴ケアにはスキンケアでの保湿も大切そうです。

はい、そうですね。

スキンケア方法でポイントはありますか？

まず化粧水は、洗顔後なるべく早く付けてあげるようにしましょう。

洗顔後は、お肌の水分も蒸発しやすい状態です。

それで化粧水は、手に少しなじませてから、お肌を押さえるようにして入れ込んであげます。

乾燥肌の方でしたら、いちど化粧水を入れ込んでから、もういちど入れ込んであげるのもいいですよ。

それから、皮脂の分泌が多くてべたつきが気になるときでも、お手入れは、乳液やクリームで仕上げていただきたいです。

先程もお話ししましたが、お肌の乾燥も皮脂の過剰分泌を起こしてしまいます。

後は、必要に応じて美容液を取り入れるのもおすすめですよ。

毛穴ケアにはビタミンCが有効ですので、例えば「ビタミンC誘導体」の配合された美容液などもいいですね。

お肌がふっくらしてハリが出て、毛穴開きも目立たなくしてくれます。

毛穴汚れを防ぐのに、生活習慣で心がけたいことはあります。

食事・運動・睡眠も、とても大事です。

食事では、甘いものや油っぽいものを摂りすぎないように気を付けましょう。

それから、食べ物からも、ビタミンCなどの「ビタミン群」を摂るのもおすすめです。

後は、お水を飲んで、身体の中からうるおいを摂ることも大切ですよ。

ちなみに先生のサロンでは、毛穴汚れを取るのに、どんな施術・メニューが効果的ですか？

まずは、スチームをお顔に当てて汚れを取りやすくします。

スチームで毛穴も開きますから、それで汚れも取れやすくなりますね。

はい、それからピーリングなどの角質ケア（余分な角質を取り除くお手入れ）も行っています。

肌表面に角質がたまって厚くなっていると、お肌の乾燥も進みますし、毛穴に汚れが詰まりやすくなります。

余分な角質を取り除くことで、それを防ぐことができます。

それで、特に毛穴の汚れのひどい方にはマシンでの吸引を行う場合もあります。

それから、クレンジング後には酵素洗顔を行って、タンパク質の汚れを取ります。

そして肌表面の汚れが取れた後は、パックをしてたっぷりと保湿を行います。