阿諏訪先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「目の下のクマ」です。

私も寝不足の翌日は、目の下のクマによく悩まされます…（苦笑）。

クマが出ていると、見た目の印象も変わりますよね。

そうですね、目の下のクマで、やっぱり元気がないようにみえてしまいますし、年齢よりも老けてみえやすくもなります。

どうしてもマイナスなイメージが出てしまいますよね…（苦笑）。

先生のサロンのお客様にも、目の下のクマを気にされている方はいらっしゃいますか？

はい、いらっしゃいますよ。

目の下のクマは、何から起こるんですか？

全般的には、血流の悪さが関係しています。

特に若い子が目の下に真っ青なクマが出ているのは、寝不足などによる血流の悪さから来ていることが考えられます。

また、それとは別に、生まれつき目元の皮膚の薄い方は、単に血液の色がみえやすい場合もあります。

後は、年齢によって出てくるクマもあります。

年齢による目の下のクマもあるんですか！？

はい、それは、血流の悪さに加えて、目の下のたるみやくぼみなどが関係します。

それは、目の下がたるんだりくぼんだりすることで影ができて、それがクマにみえるようになるということですか？

はい、そうですね。

そういったクマは、「黒クマ」とも呼ばれて、40代くらいから出始める方が多いです。

目の下のクマも、タイプが違うんですね…。

日々の生活習慣で、目の下にクマが出る原因になることはありますか？

ひとつは、寝不足です。

それは、私もよくわかります…（苦笑）。

それに、スマホやパソコンなどでの目の使いすぎによる影響もあります。

寝る前に、ずっとスマホをいじっている方もいらっしゃると思います。

それも、耳の痛いお話です…（苦笑）。

それから、肝臓（かんぞう）が弱っていたりすることでも、目の周りにクマが出来たりします。

顔は内臓の不調が表れるといいますもんね…。

はい、後は、目元のお手入れをあまりしてこなかったことも関係してきます。

目元は、変化に気付いてからでは、改善するのに時間がかかります。

ですので、何ともないときからお手入れして、早期対策を行いたい場所です。

これまで目元ケアを特にされていなかった方は、お年を召したときに、目の下にクマなどのトラブルが出ることが多いように思えます。

目元のお手入れ不足というのは、保湿不足が大きいんでしょうか？

そうですね、お手入れの基本は保湿ですので、保湿は外せません。

それに、目元は、お顔の中でも特にデリケートな部分なので、保湿プラス栄養補給をしてあげたいです。

後は、お手入れという点では、スキンケアでこすったりすると、色素沈着して「茶クマ」の原因にもなりますし、たるみも起きやすくなります。

そういった間違ったお手入れによっても、目の下にクマを作ってしまう場合があります。

目の下のクマを消すのに、特に即効性の高い方法はありますか？

まずは、目元を温めてあげてあげたいです。

目元が温まれば、血流も良くなりますもんね。

はい、そうです。

目元を温めるには、蒸気で目元を温められるようなアイマスクも市販されていますね。

はい、そういったものでもいいですし、電子レンジでタオルを温めて、目の上に乗せてあげることでも、目元のめぐりを良くすることができますよ。

「ホットタオル」ですね。

はい、そうです。

後は、お風呂もいいですね。

たしかに、お風呂から上がった後は、目元もすっきりしますよね。

それから、血流を良くするのに、血行促進作用を持つ「クレイ」で目元をパックすることもおすすめです。

「クレイパック」ですか！

はい、クレイパックは、目の下のクマ対策と同時に、目元のスキンケアにもなります。

当サロンでもクレイパックを行っていますが、お客様にも、目の奥の疲れがすっきり取れると評判です。

他に、目の下のクマを消すのに、セルフケアでおすすめの方法はありますか？

ものが必要ないセルフケアとしては、頭皮のマッサージもおすすめです。

目の周りが黒いからといって、そこだけ一生懸命ケアを行っても、顔全体のめぐりはなかなか良くなりません。

お顔の中でも目から上は、頭皮の血流とも深く関係しています。

ですので、頭の血流を良くすることで目の周りの血流も良くなって、クマの改善にもつながります。

頭皮マッサージは、どうやればいいんですか？

シャンプーのときに、ひと手間を入れるだけで大丈夫ですよ。

頭蓋骨と皮膚を剥（は）がすようにして、頭皮をもんで動かして洗ってあげれば、それだけで頭皮のマッサージになりますよ。

ちなみに、目の下のクマを消すのに、目元のマッサージはどうなんでしょうか？

そうですね…マッサージを行ってもいいですが、特に目周りは上手にやらないと、少し怖いところがあります。

目元は皮膚が薄いといいますもんね…。

はい、ですので、目元のケアとしてはツボ押しのほうが行いやすいと思います。

目の周りにはたくさんツボがあるので、押して「気持ちいいな…」というところを優しく押してあげるだけで大丈夫です。

押して気持ちいいと感じる場所が、ツボと考えられるんですか？

はい、そうです。

目の下のクマを消すには、スキンケアも大事なんですか？

はい、もちろんです。

特に目周りは皮膚が薄いので、しっかりと保湿してあげたいです。

スキンケアでのポイントにはありますか？

目元に限ったことではありませんが、スキンケア化粧品は、手の平で温めてから、手で押さえるようにして付けるのがおすすめです。

それは、手で押さえてアイロンをかけるようなイメージで、目の下のシワにも有効です。

それで、化粧水はいちどにまとめてつけるのではなく、何回かに分けて付けるといいですよ。

後は、目の下のクマもそうですが、目元トラブルの出る前からアイクリームを使用して目元ケアを心がけてほしいです。

やっぱり目元ケアには、アイクリームを使ったほうがいいんですか？

はい、目周りは、他の場所と違って骨がありませんし、皮膚が薄くて眼球の粘膜にも近いです。

ですので、目元に特化して作られたアイクリームの使用をおすすめします。

アイクリームといっても、保湿に強いものやたるみに強いものなど、色々なタイプがあります。

中には、目の下のクマに強いアイクリームもありますので、そういったものを取り入れるのも、ひとつですよ。

ちなみに先生のサロンでは、目の下のクマを消すのに、どんな施術・ケアがおすすめですか？

はい、特におすすめなのが、深層筋（しんそうきん）を動かすマシンです。

筋肉を動かすということは、「EMS（電気刺激で筋肉のトレーニングができる美容器）」ですか？

はい、そうです。

そのマシンで、自分の意志では動かせないような深層筋まで動かすことができるので、血流がすごく良くなります。

そうすると、目の下のクマには即効性が高そうですね。

はい、すごいですよ（笑）。

そこでの結果をみても、目の下のクマに大切なのはやっぱり血流なんだな、と感じます（笑）。