石川先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「毛穴をなくす方法」です。

毛穴が目立っていると、見た目の印象にも影響があると思います。

そうですね、表現が少し過激かもしれませんが、お肌が汚くみえやすくなります。

毛穴が目立っていると、清潔感があまり感じられなくなるんですかね…。

そうですね、「もったいないな…」という感じはありますよね。

先生のサロンのお客様にも、毛穴を気にされている方はいらっしゃいますか？

はい、いらっしゃいますよ。

それも、毛穴の悩みに限ったことではありませんが、最近は、20代でも肌悩みをお持ちの方が増えてきた印象です。

40～50代になると当然、色んな肌悩みが出やすくなりますが、その年齢が下がってきているように感じます。

顔の中ではどんな場所が、毛穴が目立ちやすいですか？

まずは、鼻の頭です。

「イチゴ鼻」という言葉もありますもんね。

はい、その次が、頬です。

鼻や頬は、どうして毛穴が目立ちやすいんですか？

鼻と頬の毛穴悩みでは、タイプが違います。

まず、鼻は皮脂（ひし・毛穴から分泌されている油分）の分泌が多いので、毛穴の開きから毛穴悩みが起こっている場合がほとんどです。

それに対して頬は、皮膚をちょっと引っ張ると、毛穴が目立たなくなったりします。

その場合は、たるみから毛穴悩みが起こっていることが考えられます。

ですので、そうした毛穴悩みは、たるみを解消することで毛穴も目立たなくなります。

逆に、頬の皮膚を引っ張っても毛穴が目立ったままの状態であれば、それは毛穴の開きであることが考えられます。

そうすると、頬の毛穴悩みは、お肌のたるみから起こるんですね？

お肌のたるみもありますし、お顔全体のたるみから起こる場合もありますよ。

日々の生活習慣で、毛穴が目立つ原因になることはありますか？

まずは、剥がすタイプの毛穴パックのやりすぎには気を付けていただきたいです。

毛穴が気になっている方は、毛穴パックを行う方も多いのですが、サロンのお客様にも個人的にはあまりおすすめしていません。

それは、毛穴パックがお肌の負担になるからですか？

それもそうですが、毛穴パックは周囲の角質（皮膚表面の古い肌細胞）も取りすぎてしまいやすいです。

それに、無理やり毛穴を開いて角栓（かくせん・毛穴に皮脂や角質が詰まって固まったもの）をピュッと取るようなものなので、毛穴が開きっぱなしの状態になりやすいです。

毛穴パックは、その後に鎮静作用のあるスキンケア化粧品でケアするなど、後処理が必要です。

ただ、知識をお持ちでないと、ご自分でお肌の鎮静を行うのは難しいと思います。

そうですね、私も、どんなケアをすればお肌を鎮静できるのかわかりません…。

後は、生活習慣の原因ではありませんが、汗をよくかく地方ほど、毛穴が開き気味の方が多いように思えます。

それは、遺伝によるものなんですか？

遺伝かどうかはわかりませんが、汗の量も関係していると思います。

毛穴の中には汗腺（かんせん・毛穴を分泌している器官）があって、毛穴が開かないと、汗が出ませんので、

ですので、当サロンのある北海道は、毛穴の小さい方が多いです。

「毛穴が目立つ…」と気にされている方でも、みさせていただくと、まったく気にする程度ではないということもあります。

それは、関東の人間からすると、すごくうらやましいです…（笑）。

そうかもしれませんね（笑）。

ちなみに、顔のたるみにから頬の毛穴も目立ちやすくなるとのことでしたが、たるみの原因になることはありますか？

特に影響を感じるのは、下を向く作業です。

それは、なくすのは難しいかもしれませんが…（苦笑）。

そうですね、スマホやパソコンもあるので、下を向かないというのは難しそうです（苦笑）。

ただ、下を向いていると、お顔はどんどんたるんでくるので、できるだけ気を付けていただきたいです。

毛穴をなくすのに、クレンジング・洗顔でのポイントはありますか？

特に大事になるのが、洗顔です。

極端なことをいうと、洗顔がきちんと行えていれば、毛穴が目立つこともそれほどないでしょう。

それは、どのように洗顔を行えばいいんですか？

生クリームのようなキメの細かい泡で洗顔していただくことです。

それには、サロンのお客様にもお伝えしている、泡立てネットを使った洗顔料の泡立て方があります。

まずは、熱めのお湯で、泡立てネットを温めます。

そして、お湯をしっかり切った後に、洗顔料を泡立てていきます。

最初は軽くフワーッと泡立てていき、最後は生クリームくらいの泡になるまでしごきます。

それで、生クリームのようなキメの細かい泡を立てやすいですよ。

そして洗顔は、お肌に手が直接触れないように、クリームのような泡でお顔を洗います。

それから、洗いすぎも良くありませんので、洗顔の泡は一分以内に洗い落とすようにしましょう。

後は、毛穴汚れを落とすには、ホットタオルで毛穴を開いてから洗顔を行うこともおすすめです。

毛穴をなくすのに、もしご自分でディープクレンジング（通常のクレンジング・洗顔では落とせない毛穴汚れなどを落とすこと）を行えるようでしたら、ディープクレンジングもおすすめです。

ディープクレンジングは、どんなことができるんですか？

ひとつは、専用の機械をお使いになることです。

そうすると、美顔器を持っていないと難しそうですね…。

そうですね、もしくは、酵素洗顔もひとつの方法です。

酵素洗顔は、酵素の力で余分な角質などを落としやすくできるので、ディープクレンジングに近い効果を期待できますよ。

他に、毛穴をなくすのに、スキンケアでのポイントはありますか？

毛穴をなくすには、毛穴を引き締めることも大事です。

特に、ホットタオルで毛穴を開いてから洗顔を行った場合は、洗顔後は毛穴を引き締めたいです。

それには、どうしたらいいんですか？

冷たいタオルをお顔に当てるだけでも、毛穴の引き締めになります。

それは、スキンケアのどのタイミングで、毛穴を引き締めるといいんでしょうか？

化粧水の種類にもよりますが、普通の化粧水でしたら、その前に冷タオルで毛穴を引き締めてあげたいです。

ただ、引き締め用の化粧水をお使いになる場合は、その後に冷タオルをお使いになるといいですよ。

ちなみに、頬の毛穴は、顔のたるみから起こるとのことでしたが、その場合のスキンケアでのポイントはありますか？

たるみから来ている毛穴悩みでしたら、リフトアップ効果の高いスキンケア化粧品をお使いになるのもいいですね。

毛穴をなくすのに、生活習慣で心がけたいことはありますか？

日本人は、シャンプーするときに下を向いて行う方が多いと思います。

はい、私もそうです。

それをやめて、シャンプーを行うときも洗い流すときも、上を向くようにするのもおすすめです。

先程のお話でも、下を向くことが、顔のたるみの原因にもなるとのことでした。

はい、ですので、そうした意識付けをすることも大事ですよ。

それから、毛穴が気になるときは、ファンデーションを塗らないのも、ひとつの選択肢です。

むしろ、毛穴が目立つときは、ファンデーションで隠したくなりますが…（笑）。

はい、そのお気持ちはよくわかります（笑）。

ただ、ファンデーションは、普段のクレンジングで落とし切れていない場合も多いです。

洗顔も、ファンデーションを落とすために作られているわけではありません。

そうしてファンデーションがお肌に残っていると、それが毛穴に詰まる原因にもなります。

そうすると、皮膚呼吸もできなくなりますし、毛穴が広がってさらに目立ちやすくなり、悪循環になります。

それに、ファンデーションで毛穴を隠していると、お化粧を取ったときに、そのギャップで余計に毛穴が広がったように勘違いもしやすいです。

ですので、「毛穴が目立つから…」とファンデーションを厚塗りすることが、逆効果になる場合もあります。

毛穴が気になるからといって、過剰に隠しすぎないでいただきたいです。

先生の言っていることは、頭ではわかるんですが…（苦笑）。

でも、やっぱり毛穴はファンデーションで隠したいです…（笑）。

ただ、人と会うときは、基本的に毛穴のみえない距離でしか話さないと思います（笑）。

よほど近しい人じゃないと、接近してコミュニケーションをとりませんよね。

そう言われると、そうですね…（笑）。

毛穴のことを気にしすぎる方もいらっしゃいますが、過剰に毛穴を気にしすぎなくてもいいのではないかと思いますよ。