長田 先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「蒸しタオル」です。

まずは、蒸しタオルとは、何のことをいうのですか？

蒸しタオルは、フェイスタオルを湿らせて温めたもののことをいいます。

蒸しタオルは、「ホットタオル」とも呼ぶんですよね。

はい、そうですね。

先生のサロンでも、蒸しタオルをお使いになっているんですか？

はい、使っていますよ。

クレンジングやマッサージの後に使ったりますし、デコルテに当てたりこともあります。

蒸しタオルは、デコルテに使うこともできるんですか！？

はい、サロンでは、お顔と首元に蒸しタオルを当てて温めたりしています。

蒸しタオルは、どんな効果を期待できるんですか？

まずは、蒸しタオルをお顔に乗せて温めることで、毛穴が開きます。

それによって、毛穴に詰まっている角栓（かくせん・毛穴に詰まった汚れが固まったもの）やファンデーションなどの汚れが落ちやすくなります。

それに、蒸しタオルで毛穴を開かせることができれば、スキンケア化粧品の浸透も良くなりそうです。

はい、そういった効果もありますね。

ですので、蒸しタオルを行うことで、お肌に透明感が出て、化粧ノリも良くなりますよ。

蒸しタオルは、毛穴を開く以外にも効果があるんですか？

はい、蒸しタオルで血行が良くなりますので、その後にマッサージをすることで、マッサージの効果も上がります。

例えば、「お風呂上がりにマッサージをすると良い」と言いますが、それと似ているかもしれません。

それに、細胞に必要な栄養は、血液から運ばれています。

ですので、血行が良くなることで、お肌の細胞にも栄養が行き渡りやすくなります。

そうすると、お肌も元気になりそうです。

そうですね、それから、顔色が青白い感じのときは、蒸しタオルを行うことで血色が良くなります。

後は、血行が良くなると、老廃物も流れやすくなりますから、お顔のむくみ取りにもつながりますよ。

ここまでの話をお聞きすると、蒸しタオルは、どんな人にも全般的に良さそうですね（笑）。

はい、そう思います（笑）。

ちなみに、蒸しタオルは、特にどんな人におすすめでしょうか（笑）？

顔色の悪い方や、冷え性の方、お肌がガサガサに乾燥している方などには、特にいいと思いますよ。

後は、「化粧ノリが悪いな…」と感じるときにも、おすすめです。

蒸しタオルは、自宅でも作ることができるんですよね？

はい、もちろん大丈夫です（笑）。

では、蒸しタオルの作り方を教えていただけますか？

蒸しタオルに使うのは、薄手のフェイスタオルです。

どうして、薄手のタオルがいいんですか？

薄手のタオルの方が、温めたときに温まりやすいからです。

たしかに、厚手のタオルでは温まりづらいです…。

蒸しタオルの作り方は、まずは、薄手のフェイスタオルを濡らして絞ります。

それは、どのくらいまで絞ればいいですか？

水が垂れないくらいまで、しっかりと絞ったほうがいいです。

タオルを温めた後に、水気が多くて熱いお湯がお肌に落ちると危ないですから。

なるほど、その後は、どうするんでしょうか？

おしぼりのように丸めてラップに包み、電子レンジで温めます。

時間は、1分くらいでしょうか。

電子レンジで温めたら、ラップを外してタオルを広げ、中まで温まっているかを確認します。

蒸しタオルをいきなりお顔に乗せると熱すぎるかもしれないので、私は普段、広げたタオルをいちど手首に乗せて、温かさを確認するようにしています。

それで、熱すぎないくらいの温かさになったら、お顔に乗せます。

蒸しタオルのおすすめの使い方はありますか？

ひとつは、クレンジング・洗顔をしてから、蒸しタオルを広げてお顔全体に乗せることです。

それから、化粧水を付けたり、クリームでマッサージしたりします。

洗顔後に蒸しタオルを乗せることで、毛穴が開いて、スキンケア化粧品の浸透が良くなりますね。

はい、ホームケアでは、そうやって蒸しタオルをお使いになるのがおすすめです。

蒸しタオルは、毛穴を開いて毛穴汚れを取りやすくする効果もありますから、クレンジング・洗顔のときに使うのも良さそうです。

はい、私自身は、クレンジングでお化粧を落として「まだ汚れが残っているな…」と感じるときは、クレンジング後にいちど蒸しタオルを当てたりしています。

それで、その後の洗顔で、毛穴汚れを落としやすくするんですね。

はい、そうです。

後は、蒸しタオルを使ってお手入れをした最後の仕上げに、冷たいタオルでお顔を冷やしてあげるのもおすすめです。

それは、どうしていいんですか？

最後に冷やしたタオルをお顔に当てることで、蒸しタオルで開いた毛穴を引き締めることができます。

それに、蒸しタオルの「温かい」、冷やしたタオルの「冷たい」を交互に当てることで、さらに血行が良くなります。

そうか、蒸しタオルで血管が広がって、冷やしタオルで血管が収縮することで、ポンプのように血行を良くできるんですね！

はい、そうです。

ちなみに、冷やしタオルは、どう準備すればいいですか？

蒸しタオルと同じように、フェイスタオルを濡らして絞り、おしぼりのように丸めて、ラップにくるみます。

それを、冷蔵庫の中で冷やしておけば大丈夫ですよ。

先程のお話では、先生のサロンでは、デコルテなどにも蒸しタオルをお使いになっているとのことでした。

蒸しタオルは、顔だけではなく、ボディに使うこともできるんですか？

はい、例えば、耳の下から首に蒸しタオルを当てて温めてあげると、体内のめぐりが良くなります。

後は、デコルテに蒸しタオルを乗せておくと、気持ちが良いですし、お顔から流した老廃物は鎖骨に流れていくので、その流れを良くすることもできます。

それは、リンパ（体内の老廃物を回収して排出する器官）の流れを良くする効果も高そうです。

はい、リンパを流すのにもいいですね。