「キレイの先生」編集部です。
今回は、アロマと自然療法のホリスティックサロン Natura Botanica の笹本 佳代 先生に、「ジェモセラピー」について取材させていただきました。
こちらは、その後編です。
前編の記事でまとめていますが、ジェモセラピーは、木の新芽や、若いつぼみから抽出したエッセンス「レメディ」を飲む健康法のことをいいます。
デトックス作用が高く、免疫力を高めたりする効果を期待できるそうです。
笹本 先生の「ジェモセラピー」の記事
この後編では、ジェモセラピーで用いられる代表的なレメディを取り上げたいと思います。
例えば、アロマでは「ラベンダー」が定番の精油として有名ですが、(ジェモセラピーの)レメディでは用途の幅広さや使いやすさで「カシス」が、精油でいうラベンダーに当たるようなものだそうです。
カシスのレメディには、どんな効果・効能が期待できるのか、笹本 先生に教えていただきました。
目次
カシスの効果・効能
・栄養
・効果・効能
本日のキレイの先生
アロマと自然療法のホリスティックサロン Natura Botanica
笹本 佳代 先生
「キレイの先生」編集部
カシスについて
笹本 先生、よろしくお願いします。
ジェモセラピーのレメディでは、「カシス」が有名で、アロマでいうと「ラベンダー」に当たるようなものだそうですね。
カシスは、どんな植物なのですか?
カシスは、見た目的には、ブルーベリーのような、粒々とした黒い実がなります。
和名では、「クロスグリ(黒スグリ)」といい、スグリ科の植物です。
「スグリ科」というのは、初めて聞きました。
そのような分類の植物があるのですね。
日本では、ブルーベリーがよく知られていますが、ヨーロッパでは、カシスも有名です。
カシスは、古い文献にも出てきて、何世紀にもわたり、長生きや若返りにつながる「長寿をもたらす万能薬」として認識されています。
万能薬と呼ばれるハーブ
話が少しそれてしまいますが、日本では「よもぎ」、インドでは「ホーリーバジル」などのハーブが、万能薬と呼ばれたりしています。
ヨーロッパでは、カシスは、長寿をもたらすとされているのですか。
私は、カシスに、そのようなイメージはありませんでした。
カシスのレメディは、どこの部分から抽出されるのですか?
カシスの新芽からです。
(カシスの)実ではないのですね。
先生のお話では、レメディは、新芽やつぼみを、穀物アルコール・グリセリン・湧き水などに浸けて、植物の幹細胞を含む成分や成長エネルギーを抽出するとのことでした。
笹本 先生の「ジェモセラピー」の記事
カシスのレメディも、(カシスの)新芽を、穀物アルコールなどに浸けて抽出されるのですか?
はい、そうです。
カシスの効果・効能
栄養
カシスには、どんな栄養があるのでしょうか?
「ビタミンC」が特に豊富で、「βカロテン」や「ビタミンE」などのビタミン群が多いです。
例えば、ビタミンEは、抗酸化作用が高いことで知られていますね。
抗酸化について
「老化」と呼ばれる現象は、細胞の酸化(細胞が錆び付いてしまうイメージで、機能が低下すること)が、原因のひとつです。下の記事でも紹介していますが、抗酸化は、その酸化を抑えることをいい、アンチエイジングにもつながります。
後は、(カシスには)「ミネラル」や、アントシアニンなどの「ポリフェノール」なども多いです。
ポリフェノールも、抗酸化作用の高い栄養です。
カシスは、抗酸化作用の高い栄養が豊富なのですね。
はい。
ですので、ヨーロッパの古い文献には、カシスが「不老不死の秘薬」として載っていたりして、長寿をもたらすといわれています。
効果・効能
そんなカシスの新芽から抽出したレメディは、どんな効果・効能を期待できるのでしょうか?
たくさんあって、とても幅広いです。
大きくいうと、抗アレルギーや、強壮作用、解毒作用などに優れています。
そのため、病後の人や、病気で弱っている人、元気付けたりするのにも良いです。
また、カシス(のレメディ)は、他のレメディとの相互作用も良いです。
他のレメディと合わせたときに、「1+1」が「2」以上になるような、(作用を)底上げしてくれる感じです。
つまり、カシス(のレメディ)は、他のレメディとも合わせやすいということですね。
ジェモセラピーでは、カシスのレメディが、アロマでいう「ラベンダー」に当たるとのことでした。
ラベンダーも、他のアロマと合わせやすいです。
カシスは、そういったところも、ラベンダー(のアロマ)と近いのかもしれませんね。
その他のレメディ
ちなみに、ジェモセラピーのレメディは、カシス以外では、どんなものがありますか?
例えば、「イチジク」や「ラズベリー」、「ローズマリー」なども、よく知られています。
イチジクは、消化器系に良く、胃が弱くて胃薬をよく飲むような人に、おすすめです。
ラズベリーは、抗酸化作用があってアンチエイジングになり、ホルモンバランスを整える効果も期待できるため、女性に人気があります。
ローズマリーは、カシスと同じように、強壮作用があり、元気付けるような効果が高く、「長寿のレメディ」といわれています。
また、多幸感(たこうかん)の作用があり、飲むと、幸せなエネルギーを与えてくれるものでもあります。
ジェモセラピーを始めるときには、やはり「カシス(のレメディ)」からスタートするのが、おすすめですか?
どのレメディを用いるかは、カウンセリングをして、その人の症状に合わせて、変わってきます。
ただ、特に目立った症状はなく、「毎日、元気に過ごしたい」というときは、カシス(のレメディ)から始めるのも良いと思います。
まとめ
私は、「カシス」というと、真っ先に「(カクテルの)カシス・ソーダ」が思い浮かびました(笹本 先生、すいません…)。
ただ、ヨーロッパでは、カシスは「長寿をもたらす」万能薬として知られているのですね。
ビタミンやポリフェノールが多く含まれていますから、アンチエイジングの効果も高そうです。
ジェモセラピーでは、カシスは、もっとも代表的なレメディとのことです。
それは、(他のレメディと組み合わせやすい)使いやすさに加え、効能の高さにも、理由があるのでしょうね。