「Taro Taro リフレ」では、足のリフレクソロジーを行うときには、お客様に合わせて、パウダーやオイルを使っています。では、ご自宅で足裏のリフレクソロジーをするときも、パウダーやオイルを使った方が良いのでしょうか？
*編集部の補足：
足裏には、全身のすべての器官・臓器が身体の一部分に集約されているとされ、特定の器官・臓器が反映された場所「反射区」があります。その反射区を刺激して、間接的にその器官・臓器に働きかける健康法が、「リフレクソロジー」です。
リフレクソロジーについては、井口 幸子 先生の「「リフレクソロジー」という健康法を知らない人むけ簡単解説」をご覧ください。
パウダーやオイルを使うべき？
ご自宅で足裏のリフレクソロジーをご自身で行う場合に、パウダー・オイルを使った方が良いのか、結論からいうと、どちらでも構いません。
パウダー・オイルをつけた方が、心地よくてお好きであれば、おつけになると良いと思います（私のサロンでは商品販売は行っていないので、無理に勧めることもありません。笑）。
摩擦による肌の負担が気になる方は、使用した方が良いでしょう（必ずご自身の肌に合うものをご使用ください）。
毎日のケアとして取り入れていただくには、気軽に出来ることが大切なことだと考えています。
TVを観ながら何もつけずに手足をさするのもOK、お風呂で体を洗いながら泡で滑らせて刺激するのもOK、お湯に浸かりながらのんびり刺激するのもOK、お風呂上りにお気に入りのクリームを使って刺激するのもOKです。
*編集部：これまで井口 幸子 先生には、ご自宅でも出来る足裏リフレクソロジーをいくつかご紹介いただいています。是非そちらも合わせてご覧ください。
「美肌」に良いリフレクソロジーは4つの手順で足裏を刺激！
ぽっこりお腹を引き締めたい！足裏リフレクソロジーのやり方
腎臓等の反射区を刺激の足裏リフレ！足のむくみを取る方法
パウダーとオイルの特徴
「足裏のリフレクソロジーを行うときは、パウダー・オイルはお好みで」
それでは話が終わってしまいますので、「TaroTaro リフレ」では、どのようなパウダー・オイルを使っているのか、それぞれどんな特徴があるのか、ご紹介させていただきます。
パウダー：コーンスターチ（片栗粉）
さらさらしたパウダーは、トリートメントで滑りにくくなる効果があります。
狙ったところを「点」で圧をかけやすいのが、特徴です。
「TaroTaro リフレ」の足のリフレクソロジーでは、例えば「ここの内臓の反射区をしっかり刺激したい」というような、細かく圧をかけていきたいときに、主に使っています。
私の使っているパウダーはいくつかありますが、そのひとつが、「コーンスターチ（片栗粉）」です。
それに、精油をブレンドしています。
ご自宅でリフレクソロジーをしたいときは、わざわざパウダーを購入しなくても、片栗粉で代用できます。
オイル：スイートアーモンドオイル・ホホバオイル
パウダーが「点」の刺激に向いているのに対して、オイルは「面」を刺激したいときにお勧めです。
「TaroTaro リフレ」では、足裏に加え、ふくらはぎまで施術するときに、オイルを使っています。
足のむくみのケア*などには良いですね。
話が少しそれてしまいますが、実はふくらはぎにも、反射区があります。
そのため、ふくらはぎのトリートメントも、リフレクソロジーになります（ふくらはぎの反射区については、後述します）。
私の使っているオイルは、「スイートアーモンドオイル」や「ホホバオイル」などです。
これらに精油をブレンドし、香りを加えています。
スイートアーモンドオイルは、思わず食べたくなってしまうような、甘いアーモンドの香りが魅力です。
（ちなみに「Taro Taro リフレ」では、パウダーもオイルも精油も無農薬・有機栽培・手作業にこだわった商品を使用しております）
レッグ・リフレクソロジー（太ももの反射区）
オイルでふぐらはぎをトリートメントするのも、リフレクソロジーです。
ふくらはぎにも、足裏と同じように、反射区があります。それを、「レッグ・リフレクソロジー」といいます。
詳細な反射区図ではありませんが、ふくらはぎのどこの部分が、どの器官・臓器の反射区に当たるのか、下記の図をご参考にしてください。
実際、アキレス腱の部分が固くなっていたり、押すと痛みがあったりする方は、首がこっていることが多いです。
また、胃腸が疲れている方は、ふくらはぎの張りも見受けられます。
まとめ
足裏のリフレクソロジーをするとき、パウダー・オイルを使うかは、その方の好みです。
つけた方が心地良くて好きな人は、今回ご紹介した、パウダーとオイルの特徴の違いを参考にしてみてください。
（取材：「キレイの先生」編集部 文：Taro Taro リフレ 井口 幸子 先生、「キレイの先生」編集部）
【編集部セレクション】足裏の反射区を押すだけ！リフレクソロジー
