突然ですが、もしあなたが病気になって入院することになったとします。そのとき、あなたはどんなことを考えて、治療に臨みますか？　「病気と闘って早く退院しよう！」、そう考えますか？　もしかすると、その考え方によって、どのくらいで退院できるかも決まってしまうかもしれません。

身体は心の影響を受ける

私たちは誰しもが、ポジティブエネルギーとネガティブエネルギーを持っています。

エネルギーとは、感情・思考を表し、ポジティブエネルギーとは「プラスの感情（嬉しい、楽しい、など）」、ネガティブエネルギーとは「マイナスの感情（ストレス、怒り、など）」のことをいいます。

（詳細は「当たり前だけど何で？　「ストレスはお肌に悪い」理由を解説」をご覧ください）

そして、人間の身体は、不思議なことに、ポジティブエネルギーが強いと健康に促され、ネガティブエネルギーが弱いと不調に促されます。

皆さんも例えば、ストレスを感じたときに、身体が不調になったことはありませんか？

身体は心と強いつながりがあるため、同じことを行っていても、感情（エネルギー）の持ち方によって、身体が違う変化を起こすこともあるのです。

同じ目的でも心の持ちようで結果が異なる

あなたはなぜジョギングをしますか？

例えば、ジョギングをするときに、下記の2つの理由があったとします。

A)　病気になりたくない

B)　健康になりたい

一見すると、どちらもゴールは同じことのようにみえるでしょう。

しかし、面白いことに、A) の「病気になりたくない」と思ってランニングをしていると、病気になりやすいのです。一方で、B) の「健康になりたい」と思ってランニングすれば、毎日を元気に過ごせるようになるでしょう。

それは、A) の「病気になりたくない」という考え方が、ネガティブな感情のためです。そして、ネガティブな感情が強いと、身体もネガティブな方向に引きずられてしまいます。

それに対して、B) はポジティブな感情で、身体もポジティブな方向に促されます。

あなたは入院したときにどう考えますか？

は、最初の質問に戻りましょう。あなたが病気で入院するとなったとき、どう考えるでしょうか？

A)　病気と闘って早く退院する

B)　早く退院して家族と会いたい

どちらも、「早く退院したい」という想いは、変わりません。しかし、入院日数には差が表れるかもしれません。

もうお分かりですね。

もし入院日数が伸びるとすれば、A) の「病気と闘って早く退院する」の方が可能性は高いでしょう。それは、ご想像の通り、病気というネガティブな要素にフォーカスを当て、考えているためです。

それよりかは、B) のように、「早く家族に会いたい」や、「早く退院しておいしいものを食べたい」といったような、ポジティブな感情の方が、身体もポジティブな方向に促してくれます。

もし、周りに入院される方がいらっしゃったときは、「病気と闘って」「頑張って」というような励ましよりも、「早く退院して会いたい」というような言葉の方が、身体には良い作用が表れるかもしれません。

まとめ

このように、同じことを行っていても（同じことを目的にしていても）、心の持ちようによって、結果に変化が表れることもあります。

なにを行うにしても、ネガティブな感情から考えるのではなく、ポジティブな感情で考えるようにするということも、大切なことなのかもしれません。

（取材・文：「キレイの先生」編集部）