お客様とお話をしていて、美容に対して意識が高い方でも、間違えたお顔のマッサージを行っている方が、時々いらっしゃいます。「リンパの流れ」という観点から、間違われることの多いマッサージをご紹介しますので、注意してみてください。

頬を引き上げるマッサージは逆効果

たるみやほうれい線のケア（予防）に、ぐっと力を入れて頬を引き上げて、マッサージを行っている方はいらっしゃいませんか？

お肌を引き上げますから、短期的には、たるみやほうれい線が消えるなど、効果の出るマッサージだと思います。

ただ、リンパの流れという観点から考えると、あまり根本的な解決になっていないといえます。というのも、頬に流れているリンパは、お顔の中心部分から「ななめ下」の方向に流れているためです。

リンパの流れが悪いと、たるみやほうれい線の原因になります。頬のお肌を上の方向に引き上げても、リンパの流れは改善されません。

そのため、頬の引き上げのマッサージで、たるみやほうれい線が一旦消えても、またすぐに出てしまう場合もあります。根本改善のためには、リンパの流れを良くすることを意識した方が良いと思います。

また、力を入れてマッサージを行ってはいけません。お肌の組織が傷ついてしまい、肌トラブルの原因にもなります。マッサージをするときは、力を入れず、優しくしてあげましょう。

リンパにそったマッサージを

もし、頬のマッサージを行うのであれば、リンパの流れにそって、中央部分から横（斜め下）の方向に流してあげましょう。力は入れず、優しくなでるような力で大丈夫です。

リンパの流れが良くなれば、むくみやほうれい線の解消も期待できます。

頬をマッサージしてあげることは良いことですが、せっかくマッサージを行うのであれば、より効果があった方が良いですよね。

お顔のリンパの流れを良くするためには、頬のマッサージだけでは不十分といえます。また、頬を流す必要もありません。皮膚を揺すってあげるだけで十分です。

詳しくは、別の記事でご紹介しているので、そちらもご覧いただければと思います（詳細は「肌トラブル予防に顔のリンパを流す簡単な10の手順【後編】」をご参照ください）。

（取材・文：「キレイの先生」編集部）