Arpege（アルページュ）

Tamie　先生

「キレイの先生」編集部

Tamie先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、アロマの「レモングラス」です。

レモングラスは、どんな植物なんですか？

レモングラスは、イネ科の植物です。

イネ科なんですか！？

レモングラスは「レモン」と付きますが、レモンとは関係ないんですか？

はい（笑）。

レモングラスはレモンのような香りがするので柑橘系のイメージがあるかもしれませんが、違うんですよ。

なるほど、レモンのような香りがするから「レモングラス」というんですね。

レモングラスの主な産地はどこですか？

インドやネパール、マダガスカル、グアテマラ、中国、ブラジルなど、色々なところで採れるようです。

レモングラスはハーブの一種でもあると思うんですが、世界ではどのように使われてきたんでしょうか？

例えば、インドの伝承医学では、レモングラスは「冷やすハーブ」として感染症の治療や熱を下げたりするのに古くから使われてきた歴史があるようです。

中国でも、頭痛や関節の痛みに用いられていたといわれています。

レモングラスは治療にも使われていたんですね…。

はい、古くからそういった歴史があるようですよ。

現在でもタイ料理に使われていたり、ハーブティーでも親しまれていたりしますね。

日本には、大正時代に温室でレモングラスの栽培をしていていたというお話が残っていて、その時代に（レモングラスが）入ってきたといわれています。

レモングラスの精油は、植物のどこから抽出されるんでしょうか？

葉っぱから「水蒸気蒸留法」で、（レモングラスの精油を）得ることができます。

ちなみに、レモングラスには、「西インド型」と「東インド型」の2種類があります。

それぞれ、（植物の）学名が違いますし成分の構成も違うので、（精油の）香りのイメージもちょっと違います。

一般的なレモングラスの精油は、（西インド型と東インド型の）どちらになるんですか？

一般的には、西インド型の方が多いと思います。

先程、レモングラス（の精油）は、レモンのような香りとおっしゃっていました。

はい、もしかすると、本物のレモンよりも、レモンらしさを感じる香りかもしれません（笑）。

本物よりもですか（笑）。

はい、強くてあざやかでパッと立つような（レモンの）香りです。

でも、柑橘系（の香り）だけではなくて、その中に、ハーブのようなさわやかな緑っぽい香りも漂うような印象もあります。

（先生の）サロンでも、レモングラスは人気がありますか？

はい、（レモングラスの）「さわやかな香りが大好き！」という方や、香り立つ強さに最初は「おぉっ！」と驚かれる方もいらっしゃいます。

アロマはたくさんの種類がありますが、レモングラスは定番のアロマに入るのでしょうか？

そうですね、どの（アロマ）メーカーにも、レモングラスはほぼあると思います。

価格的にはいかがですか？

（アロマ）メーカーによって違いはありますが、お手頃な部類の精油になると思います。

ですので、使いやすいのではないでしょうか。

レモングラスのアロマは、どんな効果・効能を期待できますか？

昼間にたかぶった交感神経が緊張しているのを、鎮めてくれるような作用が期待できます。

それから、（レモングラスは）あざやかな香りでリフレッシュ効果もあります。

レモンのようなさわやかな香りで、リフレッシュ効果は高そうですね。

はい、それから、（レモングラスには）消化促進や疲労回復の作用、抗炎症作用、（痛みを抑える）鎮痛作用、鎮静作用などもあって、スポーツ後のクールダウンや、「一日動いて疲れたな…」というときなどにも使えます。

アロマの中には美容効果が高いものもありますが、レモングラスは美容面でも使えるんですか？

そうですね…レモングラスは、刺激が強い成分も含まれているので、植物オイルなどで希釈（濃度を薄めること）をしても、お子さまや妊娠中・授乳中の方への使用は気を付けた方がいいといわれています。

私はそのようなお客様にはレモングラスを使わないようにしていて、お顔に直接使うこともしたことがありません。

そうすると、レモングラスをスキンケアに取り入れたりすることは避けた方が無難そうですね…。

レモングラスの香りがお好きでしたら、例えば、スキンケアをするときに部屋を香らせたりするのはいいと思いますよ。

レモングラス（の精油）は、どんな使い方がおすすめですか？

レモングラスは疲労回復の作用もある期待できるので、バスタイムでの（使い方の）提案としては、重曹とクエン酸に精油を混ぜてバスボムにして、それをお風呂に入れるとシュワシュワした炭酸バスにするのはいかがでしょうか。

炭酸のシュワシュワ感と、レモングラスのさわやかな香りで、リフレッシュにすごく良さそうです！

はい、運動の後などにもいいですよ。

温かい浴室で（レモングラスの）香りも立ってリラックスできますし、炭酸でポカポカとして（炭酸の）シュワーッとするのも楽しいですよね（笑）。

バスボムは、それぞれの材料をどのくらいの分量で作るといいですか？

重曹が2に対して、クエン酸は1くらいの割合が作りやすいと思います。

レモングラスの精油は刺激の強い部類になるので、精油の濃度は全体の1%までには抑えたいです。

例えば、重曹を大さじ2・クエン酸を大さじ1でバスボムを作った場合は、（レモングラスの）精油1～2滴でも香り立ちます。

レモングラス精油を単体（でバスボムを作るの）であれば、その位の濃度が安全かもしれません。

レモングラス（の精油）には抗炎症や鎮痛の作用もあるので、立ち仕事でふくらはぎが張っているという方やデスクワークで肩や腕が張っているという方は、（レモングラスを）植物オイルに希釈してセルフマッサージするのもいいと思います。

レモングラスには、疲労回復や鎮痛作用もあるとおっしゃっていましたもんね。

凝り固まった筋肉をゆるめるのにも良さそうです。

後は、（レモングラスは）虫除け効果もありますし、（芳香浴で）お部屋に香らせるのもいいですね。

リフレッシュできて、良い睡眠を促してくれると思います。

（アロマの中には）リラックスできる精油、鎮痛や鎮静が期待できる精油もたくさんありますが、レモングラスは、そのどちらの作用も持った特徴的な精油だと思います。

ちなみに、（先生の）サロンでは、どちらのレモングラスの精油をお使いなんですか？

フランスのメディカルグレード精油を新たに導入準備中ですが、現在は「プラナロム」の精油を使っています。

（精油になる）植物の品質管理をしている（アロマ）メーカーはありますがが、プラナロムは、精油になってからの品質管理もきちんと行われていて、（日本に輸入されてから）国内でも再チェックが行われているので、（サロンの）お客様に安心して使うことができます。

一般の方でも手に入りやすいアロマブランドでは、どんなところがありますか？

全国的にお店があって出会いやすいのは、「生活の木」でしょうか。

生活の木の精油は、小さいサイズで3mlや5mlの取り扱いもあるので、最初に試したりするのにいいと思いますよ。