エステティックサロン La PARLER（ラ・パルレ）

テクニカルトレーナー　石濱さん

「キレイの先生」編集部

本日はよろしくお願いします。

今回は、ラ・パルレさんの「骨盤モデル美脚メソコース」について、話をお聞きしたいと思います。

まずは、いきなり抽象的な質問で申し訳ないのですが…（苦笑）。

「美脚」とは、どんな足のことをいうと思いますか？

人それぞれが思い描く「美脚」があると思いますが…（笑）。

私の考える美脚は、ただ細いだけではなく、程良い肉付きで引き締まった足でしょうか。

（美脚というのは）足が細いだけじゃないんですね。

はい、ラ・パルレには、たくさんのお客様がいらっしゃいますが、お話をしていると、「（足が）ただ細いだけじゃなくて、引き締まっていて女性らしいラインを…」という方が多いですね。

ふくらはぎや足首などのメリハリが付いているのも、（美脚の）ポイントだと思います。

また抽象的な質問になってしまうんですが、美脚だと、その方はどんな印象にみえると思いますか？

そうですね、（脚だけではなく身体）全体のバランスもあるので難しいですが…（笑）。

すいません（苦笑）。

（足がきれいだと）上半身と下半身のバランスがより良く見えたり、他にも、足の長さが長く見えたり、お洋服の着こなしも変わってきたりすると思います。

それから、自分に自信が持てるようになって、表情も明るくなったりしますね。

たしかに、見た目の変化だけじゃなくて、気持ちの面での変化も大きいですよね。

はい、オーラといいますか、立ち振る舞いも素敵になってくると思います。

ラ・パルレさんには、色々な足のお悩みの方がお越しになられると思いますが、どんな悩みをお持ちの方が多いですか？

（足の）むくみや冷えに悩まされている方が、いちばん多いです。

デスクワークで座りっぱなしでいることや、立ち仕事でも疲労が下半身にたまってきて、気付いたときには自分では（足の）ケアをしきれないような方が多いように思います。

ふくらはぎのむくみは、悩ましいことですよね…。

そうですね、お客様でもやはり、（足のむくみで）いちばん自覚症状が多いのは、ふくらはぎです。

ただ、実際にお客様（の身体）を触ったり話をお伺いしたりすると、ふくらはぎだけじゃなく、太もも・ヒップ・背中なども、むくまれている方がほとんどです。

え、太ももやヒップも、むくむんですか！？

はい、ご自分ではなかなか気付きにくいと思いますが、（太ももやヒップがむくんで）下着の跡が付いてしまったり、手で押さえるように触ると指の跡が付いたりしてしまうこともあります。

私も、ふくらはぎのむくみは気になったりしますが、太ももやヒップのむくみは気にしたことはありませんでした…。

足がむくんでいると、そういったところもむくんでしまうんですね…。

はい、そういったことが多いと思いますよ。

足のむくみは、どんなことが原因になるんでしょうか？

食事や、運動不足、仕事中に座りっぱなしであまり動かないといったことがあります。

それから、年齢によるものも多少は関係していますね。

例えば、筋肉の衰えによる、体液の滞りなどのむくみです

（ラ・パルレさんにお越しになられる）お客様をご覧になっていて、（足のむくみが）何から来ていることが多いと感じられますか？

一番は、仕事の環境です。

それは、座りっぱなしや、立ち仕事などによって、ということですよね。

私もデスクワークで座っている時間が長かったりするので、よく分かります…。

そうですね。

後は、仕事のストレスの影響もあると思います。

ストレスがかかると、コルチゾールというストレスホルモンの影響で、水分代謝がスムーズに行われなくなり、体内に水分が滞りやすくなるといわれています。

その他には、例えば看護師さんの様に夜勤の仕事で昼夜が逆転する日が多くある方などは、ホルモンバランスが乱れやすくなることから、足のむくみなどに来ている方もいらっしゃいますね。

美脚を作るのに、自宅でやれることや、心がけられることはありますか？

（足の）冷えからのむくみでお悩みの方も多いので、入浴などでしっかり身体を温めたいですね。

お仕事などで座りっぱなしで足が常にむくんでしまうようなお客様には、ご自宅でのストレッチをおすすめしたりもします。

それは、足のストレッチですか？

はい、ただ、もしお時間があれば、足だけじゃなくて、背中・肩・ヒップなど全身を伸ばしてほしいと思います。

先程、足がむくんでいる方は、ヒップや背中もむくんでいることが多いとおっしゃっていました。

はい、下半身のお悩みでしたら（ストレッチも）下半身メインで大丈夫なのですが、例えば背中は筋肉が大きいため代謝にも関係する場所です。

あ、なるほど！

上半身も一緒にストレッチして代謝が上がれば、痩せやすい体質にもなってきますね。

はい、ですので、（ストレッチも）足を重点的にやりつつ、全身の筋肉を一緒にしっかり伸ばしてあげるのがおすすめです。

後は、（足でお悩みのお客様には）簡単なエクササイズをご紹介したりします。

それは、どんなエクササイズなんですか？

私の場合ですが、お客様の中にはお家で運動する時間を作るのが難しい方もいらっしゃるので、普段の生活の中に取り入れられるものをご紹介することが多いです。

例えば、「食器を洗うときにかかとをあげましょう」、「ドライヤーをかけているときに腰をちょっと回してあげましょう」といったことです。

簡単ですね（笑）。

エクササイズというと、運動っぽいことを想像していましたが、それでしたら今日からでもやれそうです。

はい、そうした取り入れやすいことから始めて、少しずつレベルアップしていくことも提案させていただいてます。

ラ・パルレさんでは、（施術だけではなくて）ホームケアのアドバイスもされているんですね。

はい、お客様の生活スタイルに合わせて、お客様がご負担なくできそうなことをお伝えしています。

では、ラ・パルレさんの「骨盤モデル美脚メソコース」について教えていただきたいと思います。

骨盤モデル美脚メソコースは、どんなコースなのでしょうか？

体験コースは、約1時間のコースです。

まずは、脂肪をほぐしやすくするために、身体を温めることから始めます。

コース名にも「メソ」と付いているラ・パルレのオリジナルの「パルレ流浸透型メソジェル」があるんですが、それをお客様の気にされている部分に塗って、その状態で温かいヒートマットで包んでいきます。

その後、一定の時間をおいて、体を温めてからお手入れに入っていきます。

お客様には、（足の）むくみや冷えに加えて、セルライトを気にされている方も多いです。

セルライトは足のラインを崩してしまうひとつの要因なので、セルライトをほぐす機械で丁寧にケアしていきます。

その機械は、セルライトをほぐすだけではなく、血流を促して温めてくれるので、老廃物の流れを効率的にサポートすることができるのです。

それから、腰回りや下半身をメインに、EMS（電気的筋肉刺激）をあてていきます。

これは、横になったまま有酸素運動ができるので、セルライトケアしたあとには脂肪の燃焼のサポートがとても効率的です。

そのため、より引き締まったボディラインを目指すことができます。

次に、太ももやふくらはぎなど下半身を全体的に包んで、外側から空気圧をかけて、骨盤や足のラインを整えていく機械をかけます。

足の全体的なシルエットは、内ももや太ももなども大事なポイントです。

これは、空気圧をかけて筋肉を柔軟にすることで、足のラインを整えやすくなるため、シルエットを気にされている方にはとても人気のコースです。

ラ・パルレさんの「骨盤モデル美脚メソコース」は、コース名に「骨盤」と付いていますが、美脚を作るには、骨盤も大切になるんですか？

はい、骨盤は上半身や内臓を支えて、太い血管も通っている大切な場所です。

その身体の中心部分をケアすることで、上半身と下半身の流れをつないでくれるので、美脚にも大切な場所ですよ。

「骨盤モデル美脚メソコース」の体験コースは、一回でも効果を感じやすいですか？

そうですね、その方の脂肪のやわらかさなどで個人差はありますが、（体験コースを）終えた後、ヒップの位置や足のラインなどの変化を感じていただける方は多いですよ。

お客様からは、「骨盤モデル美脚メソコース」にどんな感想のお声をいただきますか？

お客様の自己ケアでは難しい部分をケアさせていただくので、「足のラインが変わった！」、「今まででいちばん足がやわらかい！」、「自分の足じゃないみたい！」といったお声をいただいています。

おそらく、いちどの施術で足のラインがきれいになっても、その効果がずっと続くわけじゃないと思います。

そうですね、時間が経つにつれて（元に）戻ってきてしまいますね…。

ですので、なるべく定期的にお越しいただけるとキープしやすいです。

（美脚のコースは）どのくらいの頻度がおすすめなのでしょうか？

理想は、週に一回です。

もちろん、お客様によっては、週に一回はお難しいという方もいらっしゃるので、その方のペースに合わせてご来店いただいています。

それから、ずっと（美脚の）同じコースというわけではなく、初めてご来店いただいたときの身体と、例えば10回前後の身体は違っているので、そのときのお客様の体の状態に合った内容をご案内してお手入れするようにしています。

では、最後の質問です。

ラ・パルレさんの「骨盤モデル美脚メソコース」には、どんな方にお越しになってほしいでしょうか？

どなたでにもお越しいただきたいのですが（笑）。

そうですよね（笑）。

特に、ご自分ではなかなかお時間が取れない方には、是非（ケアの）お手伝いをさせていただきたいなと思います。

現代社会は、仕事に育児にお忙しい方が多いですもんね。

はい、後は、「色々やったけど無理だった」と、あきらめ半分でお越しになられる方も多いので、そういった方にもおすすめですよ。

分かりました、ありがとうございます。

今回インタビューさせていただいて、自分では忙しくて手間をかけられなかったりセルフケアでは難しかったりする部分をプロの方にみていただくことの効果が、とてもよく分かりました。

今回は、素敵なお話をありがとうございました！