アロマセラピー KYO-ZON ～共存～

栗田 奈穂　先生

「キレイの先生」編集部

栗田 先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、アロマの「クラリセージ」です。

クラリセージは、どんな植物なのでしょうか？

シソ科の植物です。

え？　クラリセージは、シソの仲間だったのですか？

はい（笑）。

ですので、そう思って、（クラリセージの精油の）香りをかいでみると、シソのような香りがしますよ。

（香りを）試してみますか？

はい、是非お願いします。

（クラリセージの精油の香りをかがせていただく）本当だ！

そういわれると、シソっぽい香りがしますね。

ちなみに、クラリセージは、（アロマの）メーカーによって、香りの違いの出やすい精油です。

（植物の）クラリセージは、アロマ以外で用いられることはあるのですか？

香りに特徴があるので、香水や、過去にはワインやビールの香り付けに使われたことから、「マスカットセージ」とも呼ばれることがあります。

クラリセージの精油は、（植物の）クラリセージのどこの部分から抽出されるのですか？

花や、葉っぱです。

メーカーによっては、どちらかだけを使用している場合もあります。

アロマの基本的な抽出法である「水蒸気蒸留法」によって抽出されます。

アロマでは、例えばラベンダーは定番で、ほぼすべてのアロマメーカーで取り扱いがあると思います。

クラリセージは、アロマの中では、どのような位置付けになるのでしょうか？

ないと困る大切な精油です。

アロマセラピーの中でも、特徴的な精油といえます。

精油の種類の多いアロマメーカーには、基本的に（取り扱いが）あります。

現金な話で申し訳ないのですが、価格的には、どのくらいの精油になるのですか？

メーカーによって違いますが、ラベンダーと比べると、「ちょっと高いかな」というくらいでしょうか。

ラベンダーの種類にもよりますが、おおよそラベンダーの1.5倍くらいと思っていただけると良いでしょうか。

例えば、（精油の）価格帯を3つに分けた場合、柑橘系やラベンダーなど、なじみがあって比較的初心者でも手に取りやすい精油群を「低価格」とすると、クラリセージはその次の、少し癖があり希少価値も上がり好みが分かれる「中価格」のグループに入ります。

クラリセージは、どんな香りの精油ですか？

香りは感覚なので、言葉にするのが難しいですが…。

シソっぽさの中に甘みがあって、深みのある香りです。

たしかに、シソっぽい感じもありつつ、その中に甘みもあって、全体的には落ち着いたフローラルな香りでした。

…たしかに、香りを言葉で表すのは難しいですね（笑）。

クラリセージは、とても良い香りではありますが、少し癖もあるので、中には苦手に感じる人もいらっしゃるようです。

クラリセージ（の精油）は、どんな効果・効能を期待できるのでしょうか？

「女性の味方」で、女性のための精油といっても過言ではありません。

それは、どういうことでしょうか？

精油には、それぞれ100種類以上の成分が入っていて、精油の働きは2、3個ではありません。

クラリセージの中に含まれている成分のひとつに、「酢酸（さくさん）リナリル」という成分があります。

例えば、ラベンダー（の精油）は「＝リラックス」というようなイメージがあると思いますが、酢酸リナリルは、ラベンダーなどにも含まれています。

クラリセージは、そのラベンダーよりも、酢酸リナリルの含有量が多いです。

そのため、（クラリセージは）リラックス作用がとても高く、安らぎの精油といえます。

心を落ち着かせて、ストレスや不安などの緊張に対処してくれます。

不安障害などにも良いといわれています。

私はパニック障害があるのですが、このクラリセージにはとてもお世話になっています。

また、サロンへいらっしゃるお客様には、精油の名前を見ずに、「今必要な香り」ということで、直感でピンときた香り（精油）を選んでいただきますが、精神的に疲れているとき、クラリセージを選ぶ方が多いですよ。

現代社会は、心理的なトラブルも少なくありませんから、クラリセージ単体でも良いですし、他の精油にブレンドするような使い方は、とてもおすすめです。

ただ、クラリセージは、（リラックス作用が高い分）集中力がぼんやりしやすいところもあるので、車の運転や、緊張感を伴う場面がその後にあるようなら、使用を控えた方が良いでしょう。

先程、クラリセージは、「女性の味方」とおっしゃっていました。

はい、それがいちばん（の特徴）です。

それは、どういうことでしょうか？

クラリセージには、「スクラレオール」という特徴的な成分が含まれています。

これは、クラリセージならではの成分です。

それは、どんな成分なのでしょうか？

女性ホルモンの「エストロゲン」と似た働きをします。

そのため、女性ホルモンのバランスの乱れが原因になるような女性特有の不調、例えば月経不順や更年期障害、PMSなどに対応してくれます。

エストロゲンは「美のホルモン」とも呼ばれていますから、美容にも良さそうです。

そうですね。

クラリセージで「お肌がこうなる」というよりも、内側からの美容で、ホルモンバランスを整えて、女性らしいキレイさが生まれるといった感じですね。

後は、（クラリセージは）出産時に産道を広げるお手伝いをしてくれるともいわれていて、そういう使い方をするときもあります。

ですので、逆に妊娠中のときは、使用を控えた方が良いでしょう。

先生が、「クラリセージは女性の味方で、女性のための精油」とおっしゃっていた意味が、よく分かりました。

クラリセージは、本当に魅力的な精油ですね。

その他に、クラリセージで期待できる効果・効能はありますか？

鎮痛や鎮静作用があるといわれているので、身体がどこか痛かったり、血圧を穏やかにしたり、動悸を抑えたりするのにも良いです。

クラリセージ（の精油）のおすすめの使い方はありますか？

出来れば、精油を経皮吸収（皮膚から吸収させること）させて、血流に乗せて働かせたいので、いちばんはトリートメント（マッサージ）でしょうか。

ただ、（オイルトリートメントは）ご自宅ではなかなかやらないでしょうから、バームなどに加えて使うのも良いと思います。

また、クラリセージは、皮脂（ひし・毛穴から分泌されている油分）バランスを整える作用もあるため、顔だけではなく、頭皮に使うのも良いです。

例えば、頭皮や毛髪のトラブルの気になる方は、無香料のシャンプーに（クラリセージの精油を）入れたり、オイルに入れて頭皮マッサージをしたりして使うこともできます。

後は、（クラリセージの精油を）香水やアロマスプレーのようにして使うこともできます。