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おでこの横しわを消すには?セラピストの教える簡単なマッサージ

aging&skin care salon codino◆naomi.  榎戸 直美 先生

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「キレイの先生」編集部です。

今回は、aging&skin care salon codino◆naomi. の榎戸 直美 先生に取材し、私の方からテーマをリクエストさせていただきました。

リクエストしたテーマ

「キレイの先生 バラに満ちるオールインワン」を使ってできるおでこのマッサージ

「キレイの先生 バラに満ちるオールインワン」は、このサイトから生まれ、水を一滴も加えずにローズウォーターに置き換えた、美容成分98%の濃密なオールインワンです。

伸びが良いため、スキンケアしながらマッサージするのにもおすすめです。

おでこは、顔のたるみを阻止するのにも大切な場所といいます。

榎戸 先生に教えていただいたおでこのマッサージは、おでこの横しわを消すのにもおすすめだそうです。

目次

おでこの横しわから顔全体のたるみに?

おでこの横しわの原因
・加齢
・その他

おでこのマッサージの効果

おでこの横しわを消すのにおすすめのマッサージ
・1. 下準備のマッサージ
・2. おでこから頭頂部へのマッサージ
・3. おでこのピッチング
・効果

顔ダンスでおでこの横しわを消す

編集部の選ぶおでこの横しわを消すのにオススメのアイテム

まとめ

本日のキレイの先生

aging&skin care salon codino◆naomi.

榎戸 直美 先生

「キレイの先生」編集部

おでこの横しわから顔全体のたるみに?

榎戸 先生、よろしくお願いします。

今回の取材では、先生にテーマをリクエストさせていただきました。

リクエストしたテーマ

「キレイの先生 バラに満ちるオールインワン」を使ってできるおでこのマッサージ

取材前にお話ししたとき、おでこは顔のたるみにも大きく関係しているとのことでした。

はい、(顔のたるみは)頭の部分からたるみが始まるのですが、頭皮がたるんでくると、重力で下に引き伸ばされたようになります。

それを、頭頂部からおでこあたりにある「前頭筋(ぜんとうきん)」が支えることができないと、一緒に落ちてきておでこもたるんでいきます。

重力に負けると言ったらいいかもしれません…。

そうすると、おでこに横しわが入ります。

まぶたがたるんで、目尻が下がってきます。

それから、目の下のたるみが起こります。

続いて、ゴルゴ線が入ります。

そして、ほうれい線が出てきて、マリオネットラインにつながって、最後は首のしわまで来ます。

すごい…おでこのたるみが、全部につながるんですね…。

はい、(頭皮のたるみから)全体が下がってきちゃうんですね。

ですので、おでこに横しわが入り始めたら、「たるみを気にし始めた方がいいよ」というサインです。

おでこの横しわが…

頭皮のたるみが、顔全体のたるみにつながっていく流れです。

1. 頭皮がたるむ

2. おでこがたるむ

3. おでこに横しわが出る

4. まぶたがたるむ

5. 目尻が下がる

6. 目の下がたるむ

7. ゴルゴ線が入る

8. ほうれい線が入る

9. マリオネットラインが入る

10. 首にしわが出る

頭(やおでこ)がたるんでくると、雪崩のように、顔全体も落ちてきてしまうのですね。

おでこの横しわの原因

先程、おでこには前頭筋という筋肉があるとおっしゃっていました。

はい、前頭筋は、眉毛を上げたりおでこを寄せたり目を見開いたりするときに使う筋肉で、おでこから眉毛のあたりの表情を作る働きがあります。

前頭筋が衰えてくると、おでこのたるみや横しわにつながるのですか?

そうですね、前頭筋が土台としてしっかりしていれば、(頭皮がたるんできても)支えることができて落ちてくることもないはずです。

それから、前頭筋が凝り固まっても、筋肉が動けない状態ですので、(顔全体が)落ちやすくなってしまいますね。

加齢

前頭筋が衰える原因のひとつは、加齢だと思います。

はい、筋肉は加齢とともに委縮して細くなり固くなってきますから、それが大きいです。

老化によるたるみですね。

(先生の)サロンのお客様にも、たるみでお悩みの方は多いですか?

はい、うちはエイジングサロンということもあって、いちばん多い悩みが「たるみ」です。

中年以降になってきて最初に気付くのが、たるみなんですよね。

それで(サロンに)駆け込まれてくる方も多いです。

顔が全体的に落ちてきて、おでこにも横しわが入るようになるのは、何歳くらいからなんですか?

私のサロンの印象では、20代後半くらいから、「ちょっといつもと違う顔になったような気がする」とお越しになられる方もいらっしゃいますね。

20代からですか!? 想像していたよりも早いんですね…。

本格的な悩みとして増えてくるのは、35歳前後でしょうか。

その他

加齢以外で、前頭筋が衰えたり凝り固まったりする原因はありますか?

ストレスで過緊張の状態が続くことです。

そういったときは、無意識の内にずっと(おでこに)力が入っているんですよね。

たしかに、仕事で考え事をしていたりするときは、おでこに力が入っているのを感じることがあります。

(サロンの)お客様にも過緊張になっている方が多いですよ。

(施術の)ビフォーアフターの写真を撮らせていただくことがあるんですが、ビフォーの写真では「普通にしてくださいね」とお伝えしても、無意識の内に、おでこに力が入っていてほぐせない方もいらっしゃいます。

後は、近視や老眼などでおでこにしわを寄せて目を細めるような方も、(前頭筋が)凝り固まりやすいです。

それから、スマホやパソコンをずっとみていたりする人にも、(前頭筋のコリは)多いですね。

眼精疲労などで、そこが過緊張になるんですね。

おでこのマッサージの効果

おでこの横しわを消すには、前頭筋を鍛えることが大切なんですか?

それとも、ほぐすことですか?

その両方です。

筋肉がほぐれなければ動きにくいですから、ほぐした上で、筋肉を鍛えて太らせて土台の元の位置に戻らせたいです。

おでこのマッサージは、横しわを消すのにも効果があると思います。

それ以外で、期待できる効果はありますか?

顔はおでこからだんだんと落ちてきますので、(おでこのマッサージで)まぶたが上がり、ゴルゴ線やほうれい線が薄くなって、目元が若々しくなります

それから、前頭筋が上がって元の位置に戻ることで、頭皮の血流アップになって老廃物が捨てられるようにもなります。

そうすると、髪の毛にも良い効果がありそうですね。

はい、女性の薄毛は、頭皮の血流の悪さが大きいですので。

おでこのマッサージで、間接的にではありますが、髪の毛を太くしたりボリュームを出したりすることも期待できます。

おでこの横しわを消すのにおすすめのマッサージ

今回、リクエストさせていただいたのは、「キレイの先生 バラに満ちるオールインワン」を使ったおでこのマッサージです。

はい、私はずぼらでマッサージも3つの工程くらいしかやりたくないので、今回は3ステップのマッサージを考えてきました(笑)。

ありがとうございます!

私も簡単な方が嬉しいです(笑)。

1. 下準備のマッサージ

まずは、このオールインワンを手に取って、指先に付けたものを頭皮まで入れてなじませます。

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それから、おでこの横しわが気になる方は、指を立ててゲルをしわに入れ込んでいきます。

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これが、最初のステップで下準備です。

2. おでこから頭頂部へのマッサージ

次は、4本の指を使って、眉毛の上のラインに置いて、頭頂部に向かって引き上げるようにして流していきます。

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これを何回かやると、血流が良くなるはずです。

3. おでこのピッチング

最後は、親指と人差し指でおでこをつまみ上げる「ピッチング」です。

優しくパチパチという感じで、引き上げるようにしてやります。

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眉間のしわが気になる方は、そこを重点的につまみ上げてあげましょう。

これによって、(前頭筋の)筋肉だけじゃなくて、皮膚の真皮(しんぴ)層の細胞を刺激することができます。

効果

このマッサージで、お肌にハリとツヤが出ると思いますよ。

このマッサージは、前頭筋を鍛えるというよりも、ゆるめていく感じですね。

はい、そうですね。

それから、お肌が乾燥していると(筋肉がゆるんでも)しわが出てしまいますので、おでこの横しわには保湿も大切です

ですので、こうした化粧品を使って保湿しながらマッサージするのもいいと思いますよ。

顔ダンスでおでこの横しわを消す

おでこの横しわを消すのに、マッサージ以外でやれることはありますか?

私は、日本セルフリフティング協会の「顔ダンス」のインストラクターをしています。

顔ダンスは、表情筋のトレーニングになるんですが、その中でおでこを鍛えられるトレーニングがあります。

(顔ダンスの方法は)人差し指と中指をおでこに当てて、(おでこに)しわが出来ないように固定して、その状態で眉毛の上げ下げを10回します。

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それから、眉毛を上げた状態で10秒キープします。

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これだけです。

え? それだけですか(笑)?

はい、これだけでも、てきめんに効くんですね(笑)。

サロンでも、たるみが始まったようなお客様には、セルフケアでこれをやってもらうようにしています。

私自身も以前、おでこの横しわが悩みだったんですが、一生懸命これをやって薄くしました。

いまは、(おでこに横しわが)ありません!

ありがとうございます(笑)。

たるみは頭から落ちてくるので、(マッサージや顔ダンスなどで)おでこで食い止めてほしいと思います。

編集部の選ぶおでこの横しわを消すのにオススメのアイテム

「キレイの先生」編集部です。

ここまでが、榎戸 先生の取材記事です(先生、ありがとうございました!)。

ここからは、編集部の選んだおでこの横しわを消すのにオススメのアイテムをご紹介します。

キレイの先生 バラに満ちるオールインワン

キレイの先生 バラに満ちるオールインワン

手前味噌ですが、このサイトから200人以上の美容スペシャリストの方々の教えをまとめた「キレイの先生 バラに満ちるオールインワン」です。

水を一滴も加えず、バラの美容成分の詰まったローズウォーターに贅沢に置き換えました(全成分に水の表記がありますが原料由来のものです)。

自然なバラの優しく華やかな香りに包まれながら、美容成分98%のチカラでお肌をうるおします

やわらかく伸びの良いテクスチャーでスキンケアしながらマッサージするのにも向いていて、ローズウォーターには収れん(引き締め)作用があるので、おでこの横しわをケアするのにもおすすめですよ。

美容家の感想

まず、テクスチャーが「素晴らしいな!」と思いました。浸透力があったので「長時間もつかな…」と思ったんですが、保湿感が持続して(お肌の)水分と油分のバランスを整えてくれる感じがありました。価格的にもお手頃なので、惜しみなく使うことができます(笑)。

編集部のここがオススメ!

水を一滴も加えずに美容成分豊富なローズウォーターに置き換え!

98%の美容成分のチカラで肌をうるおす!

ローズウォーターの収れん作用でおでこの横しわにもおすすめ!

バラに満ちるオールインワン

商品名:キレイの先生 バラに満ちるオールインワン
ブランド:キレイの先生
容量:65mL
通常価格:税別2,880円
初回特別価格:税別1,000円

まとめ

「おでこの横しわは、たるみを気にし始めた方がいいサイン」という言葉は、とても印象的でした。

顔のたるみは、頭(やおでこ)のたるみが始まり、そこから顔が全体的に落ちてしまいます。

できれば、おでこのあたりで食い止めたいですよね。

おでこの横しわを消すのにおすすめのマッサージは、顔のたるみの防止にもつながります。

今回、榎戸 先生にはシンプルなマッサージの方法を考えていただいたので、スキンケアのときなどに一緒にやってみてはいかがでしょうか?

本日のキレイの先生

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榎戸 直美 先生