諸星先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「口元のたるみ」です。

口元のたるみで、見た目の印象も変わってしまうと思います。

そうですね、やっぱり全体的に老けた印象が強くなってしまいますし、疲れているようにもみえやすいです。

（参考：美容セラピストに聞く老け顔について）

それに、口元がたるんで口角が下がってくると、不機嫌にもみえやすくなります。

たしかに、それもありますね。

口角が下がってくると、不機嫌そうな印象になってしまいます。

先生のサロンのお客様にも、口元のたるみを気にされている方はいらっしゃいますか？

はい、いらっしゃいますよ。

フェイシャルのコースをお受けになるお客様には、お顔のお悩みをお聞きするのですが、口元も含めて、お顔の下部分のたるみが気になるという方が多いです。

たるみという点では、目元もたるみの出やすい場所ですが、それよりも、お顔の下部分を気にされている方のほうが多いかもしれませんね。

（参考：エステティシャンに聞く目元のたるみについて）

口元のたるみは、やっぱり年齢も関係しているんですか？

そうですね、年を取ると、お顔全体にたるみが出てきますが、その中でも、口元はたるみが目立ちやすい場所ではありますね。

ただ、最近では、若い20代の方にも、口元のたるみを気にされる方が増えていらっしゃいますよ。

20代からですか！？

口元のたるみは、もう少し年の行ったお悩みかと思っていました…。

そうですね、30代後半から40代の方に、もちろん口元のたるみを気にされている方はいらっしゃいますが、それよりも意外と、目元の乾燥などのお悩みが増えてくる印象があります。

（参考：美容セラピストに聞く目元の乾燥について）

口元のたるみは、何から起こるんですか？

筋肉のたるみですか？　それとも、お肌のたるみですか？

特に、お顔の筋肉が下がってくることが大きいですね。

筋肉が下がってくるのは、何が原因なんですか？

ひとつは、筋肉の衰えです。

年をとるにつれて筋肉は細くなってきますので、そうすると、口元も下がりやすくなります。

ただ、若い方に関しては、上半身の疲れが大きく関係しています。

上半身の疲れで、口元のたるみに…。

それは、どうしてなんでしょうか？

肩や首がこっていると、後頭部の筋肉もその影響を受けて硬くなりやすいです。

筋肉がつながっていますので。

そうして、頭の筋肉が硬くなると、頭のほうからお顔全体が下がってきます。

頭の筋肉が硬くなると、顔を引き上げる力が低下してしまいますもんね…。

そこから、口元のたるみにつながると…。

はい、ですので、疲れがたまっていると、お顔全体が下がり気味になっていることが多いですよ。

それから、デスクワークで、あまりコミュニケーションを取らなかったり、無表情でいたりすることが多いと、表情筋（表情を作る筋肉）を使いませんので、そういったことでも、お顔の筋肉は硬くなりやすいです。

（参考：顔のたるみ専門家に聞く表情筋について）

それに、それは、表情筋の衰えにもつながりますよね。

筋肉は、使わないと衰えてきますから…。

はい、それもありますね。

その点では、スマホの影響も大きそうです。

私もそうですが、スマホをみているときは、無表情でいることが多いですもんね。

そうですね、電車の中でも、ほとんどの方はスマホをみていますね。

しかも、スマホをみているときは、お顔が下向きになっていますので、お顔の下のほうに負荷がかかります。

ですので、よりお顔が下がりやすいといえます。

先程のお話では、若い人にも、口元のたるみのお悩みが増えているとのことでした。

それは、そういった環境面も、大きく関係していそうです…。

はい、若い方に口元のたるみのお悩みが増えているのは、ひとつは上半身の疲れと、もうひとつは表情筋をあまり使わないことが、大きいのではないかと思います。

他に、口元のたるみの原因になることはありますか？

例えば、うつぶせで寝ていると、頬が引っ張られて、お顔全体が下がりやすいです。

それで、口元のたるみにつながる場合もありますし、頬にシワが入る原因にもなります。

口元のたるみを改善するには、どんなことができますか？

まずは、口元を下げてしまう原因となるお顔の筋肉のひとつに、「大頬骨筋（だいきょうこつきん）」があります。

大頬骨筋は、上唇（うわくちびる）から頬骨のいちばん高いところあたりにある表情筋です。

たしか、大頬骨筋は、口角を上げる働きのあるんでしたっけ？

はい、そうです、笑顔を作る筋肉ですね。

ですので、大頬骨筋が下がると、自ずと口元も下がってきてしまいます。

大頬骨筋は、お顔を上げるのにも大事な筋肉で、サロンのフェイシャルのコースでも、そこを意識して施術を行っています。

その大頬骨筋が、硬くなっていたり衰えていたりすると、口元もたるみやすくなるんですか？

はい、ですので、口元のたるみには、大頬骨筋を、摩擦（まさつ）を起こさないようにしてほぐしてあげるのもいいですよ？

それには、どうすればいいですか？

大頬骨筋のところを優しくクルクルとマッサージしたり、4本の指（人差し指から小指）で優しく押さえて動かしたりして、ほぐしてあげましょう。

大頬骨筋をほぐすことは、お顔のリフトアップも期待できますので、口元のたるみだけではなく、ほうれい線などにもいいですよ。

他に、口元のたるみを改善するのに、やれることはありますか？

ひとつは、笑顔を作ることです。

笑うだけでいいんですか（笑）？

はい、笑顔は、特に口周りの表情筋を使いますので、お顔にもとてもいいんですよ（笑）。

後は、「あ・い・う・え・お」と口を大きく動かすことも、お顔のストレッチになります。

それも、口周りの筋肉をしっかりと使うことができそうですね。

はい、これは、私も時々行うのですが、なかなか疲れます（笑）。

その分、顔の筋肉をしっかりと動かせているということなんですね（笑）。

そうですね、ですので、口元のたるみには、例えば、このお顔のストレッチを行った後に、フェイスマッサージを行うのもいいと思いますよ。