横山先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「顔がヒリヒリする原因と対処方法」です。

先生のサロンのお客様にも、顔がヒリヒリするという方はいらっしゃいますか？

そうですね、「季節の変わり目は敏感肌で…」という方もいらっしゃいますし、アトピー性皮膚炎の方もいらっしゃいます。

後は、大人ニキビの方にもいらっしゃいます。

顔がヒリヒリすると、どんな影響がありますか？

例えば、お顔に赤み・湿疹・プツプツなどが出たりすることはありますね。

顔がヒリヒリするのは、何から来ているんですか？

どうして、お肌はそういった刺激を感じてしまうんでしょうか？

皮膚は、例えると、身体のふたのようなものです。

それが、乾燥してひび割れが起きて、そこに直接的な刺激があると、そういったヒリヒリを感じます。

それは、皮膚のふたがきちっと閉まっていないようなイメージです。

特に女性は、スキンケアやお化粧をしますので、傷に塩を塗るというわけではありませんが、お肌が過敏になっている状態では、お肌に合わないものを付けるとヒリヒリを感じやすくなります。

顔がヒリヒリするのは、敏感肌の症状のひとつと考えられるんですか？

そうですね、お顔のヒリヒリがさらに進むと、敏感肌に傾いていくようなイメージです。

敏感肌も、乾燥肌から起こる場合が多いです。

いまお話したように、お肌が乾燥していると、ひび割れたところから表面がパラパラと剥がれやくなります。

それによって、本来なら保護されている部分に刺激を与えてしまい、お肌が敏感になってしまうといった状況が起こります。

顔がヒリヒリするのは、年齢も関係しているんですか？

年を取るほど、顔がヒリヒリしやすくなるといったことはあるんでしょうか？

どうでしょうか…サロンでお客様のお肌をみさせていただいて、お顔がヒリヒリするのが、年齢と直接的に関係があるとはあまり感じられません。

10代の子どもでも、そういった敏感肌の症状でお越しになられる方もいらっしゃいます。

ただ、年を取るほど代謝も悪くなりますので、特に40代前後くらいから、皮膚の傷の修復も遅くなるということはあると思いますよ。

日々の生活習慣で、顔のヒリヒリの原因になることはありますか？

スキンケアというところでは、洗顔のしすぎでゴシゴシしてしまっていることです。

それは例えると、固い雑巾でお肌を洗っているようなものです。

固い雑巾でお肌を洗えば傷つけてしまいますね…（苦笑）。

はい、きれいになると思って一生懸命ゴシゴシされるのでしょうが…。

もし、そういう洗い方をしてしまったときは、その後に、確実に保湿してあげる必要があります。

ただ、そういった方に限って、きちんと保湿できていないことが多い印象です。

それから、洗顔以外でも、お顔のお手入れをするときに圧がかかりすぎていることは良くありません。

それに、保湿不足も、お顔のヒリヒリの原因になりますよ。

後は、お顔がヒリヒリするのは、体内のバランスが乱れているときに出ることが多いです。

例えば、ストレスを抱えていると、身体もそうですが、湿疹が出たりしますよね。

お顔がヒリヒリするのは、そういった精神的なストレスからも来ますし、食生活の乱れや、生理などの女性ホルモンの乱れも関係しています。

先生のサロンでは、顔がヒリヒリするという症状の方には、どんな施術・ケアを行っていますか？

お顔がヒリヒリするときは、体内のめぐりも悪くなっていて、お肌の修復が、通常であれば3日間のところ10日間くらいかかっているような場合もあります。

サロンには、筋肉や筋膜にアプローチしていくメニューもあるので、まずは筋肉をほぐして体内のめぐりを良くしてから、お肌の状態を正常な状態に持っていった上で、その方に合ったケアを行っています。

先程のお話では、顔がヒリヒリするのは、お肌の乾燥からも起こるとのことでした。

はい、ですので、まずは、お肌をしっかりと保湿してあげることが大切です。

それには、どうしたらいいですか？

化粧水は、手で押さえるようにして付けてあげるのがおすすめです。

例えると、「手パック」です。

そうやって、化粧水がお肌に浸透するまで待ちます。

つまり、化粧水を手で押し込んでいくということですね？

はい、化粧水を手で押さえて付ける方法を、私たちは「プレスする」といっています。

干からびた大地に水を入れていくようなイメージですね。

化粧水をコットンで付けるのは、どうなんでしょうか？

そうですね…特にお顔がヒリヒリしているときは、手のほうがいいと思います。

コットンは、意外と刺激があります。

コットンでペタペタと化粧水を押さえるだけならいいのですが、こするように付けると刺激になりやすいです。

それから、ハーブティーをコットンに湿らせて行う「ハーブパック」も、お肌を冷やして鎮静化してくれる作用があります。

ハーブパックには、ラベンダーやペパーミントなどがおすすめです。

その後に、オイルや美容液を塗ったりしてもいいですね。

顔のヒリヒリを改善するのに、クレンジング・洗顔で心がけたいことはありますか？

クレンジング・洗顔に限ったことではありませんが、スキンケアでは、とにかく圧をかけないことです。

特にお肌がピリピリしているときは、極力負担のないようにお手入れを行っていただきたいです。

それから、洗顔は、熱いお湯で行わないようにしてほしいです。

それは、どうしてですか？

熱いお湯で洗顔すると、お肌から水分が抜けていってしまいます。

ですので、洗顔は、ぬるま湯で行うのが理想です。

それに、シャワーも、直接お顔にかけると刺激になりますから、手でぬるま湯をすくって洗うようにしましょう。

生活習慣で、顔のヒリヒリを改善するのに心がけられることはありますか？

お顔がヒリヒリしたり痛みを感じたりするときは、身体のバランスが崩れていることも考えられます。

ですので、睡眠をきちんと取ったり、適度な運動をしたりして、身体のバランスを戻してあげたいです。

ちなみに、顔のヒリヒリを改善するのにおすすめの食べ物はありますか？

そうですね…お顔のヒリヒリは、ストレスの多い方に出やすいので、そういったときは、好きなものを食べて、ゆっくり過ごされるのもいいと思いますよ。

もちろん、偏り過ぎは良くありませんが。

たしかに、食事で我慢したりすれば、さらにストレスをため込んでしまうかもしれません（笑）。

それであれば、好きなものを食べたほうが、ストレス解消にもなりますね。

はい、そういった点では、マッサージなどに行って、プロの手を借りてリラックスするのもおすすめですよ。

後は、その症状があまりにも長く続く場合や、ヒリヒリがひどい場合には、病院に行くようにしましょう。