らぶらぶ肌ラボ Sanari

中川原 福美　先生

「キレイの先生」編集部

中川原 先生、よろしくお願いします。

今回のテーマは、「洗顔」です。

取材前にお話ししたとき、スキンケアの中でも洗顔は大事とおっしゃっていました。

サロンのお客様でも、街を歩いているときでも良いのですが、「この方、洗顔がきちんと行えていないんじゃないかな…」とお思いになることはありますか？

そうですね、「くすんでいらっしゃるな…」と感じるときはあります。

洗顔がきちんと行えていないと、顔はくすみやすいのですか？

はい、後は、毛穴の（汚れの）詰まりや広がりなどにもつながります。

洗顔は、スキンケアの中では、顔の汚れを落とす役割があると思います。

具体的には、どんな汚れを落とすのでしょうか？

（お肌に付いた）空気中のほこりやPM2.5などもそうですし、お肌にクレンジングを残さないようにしてあげる役割もあります。

スキンケアの中でも、洗顔は大事ですか？

はい、サロンのお客様にも、いちばん重要とお伝えしています。

いちばんですか…。

それは、どうしてですか？

毛穴に汚れが詰まっていたりすると、例えばどんなに良い美容液を使ったとしても、お肌への浸透力が悪くなって、その効果が発揮されません。

洗顔で顔の汚れをきちんと取ることで、美容液などの浸透も良くなります。

スキンケアは、まずはそこからだと思います。

たしかに、良い美容液を付けてもお肌に浸透していかなければ、もったいないですよね…。

洗顔をきちんと行うことで、お肌のどんな変化を期待できますか？

正しい洗顔をすれば、お肌のキメが整ってきて、シワやたるみの防止にもなります。

サロンのお客様からは、（正しい洗顔をすることで）「化粧ノリが違う！」や「すっぴんでも大丈夫と思えるようになった！」などと喜んでいただけています。

逆に、（洗顔で）ブラシでゴシゴシとこすったり、手で強くこすったり、熱いお湯を使ったり、冷水をバシャバシャとすすいだりするなど、間違った方法で洗顔をしていると、お肌へのダメージが大きく、キメも壊してしまいます。

お肌の表皮（ひょうひ）は、とても薄いため、（間違った方法で洗顔をしていると）表皮を削っていってしまうような感じになり、場合によっては、敏感肌に傾いていく可能性もあります。

（スキンケアで）強くこすることによる摩擦が、お肌にダメージを与えてしまうことは、他の先生方の取材でも、何度かお話に出てきました。

洗顔でも、しっかりと汚れを落とすためにゴシゴシと（洗うときの）力の強い方はいらっしゃいますね。

熱いお湯も、お肌には負担があるのですか？

はい、熱いお湯で顔をすすぐと、「毛穴が広がって汚れも落ちるだろう」とお考えの方もいらっしゃいます。

ただ、人間の体温は36～37度くらいで、皮膚にいちばん良い温度は、それよりも少し低い32度くらいといわれています。

熱いお湯で、「熱い」と感じるのは、刺激があるということです。

洗顔も、「心地良い」と感じる温度（のお湯）でするのが良いと思います。

他に、洗顔方法で、「こんなところを間違えやすい」といったことはありますか？

洗顔料の量は、「たくさん使えばいい」というわけではありません。

（洗顔料を）濃ゆく取り過ぎてしまうと、乾燥しやすくなったり、ツッパリ感を感じたりする場合もあるので、適度な量で洗顔することが大切です。

先生にはここまで、洗顔では、どんなことを間違えやすいのかをお話しいただきました。

ここからは、「正しい洗顔方法」について教えていただきたいと思います。

洗顔料には、石鹸や洗顔フォームなどがありますが、先生のおすすめはありますか？

（洗顔）石鹸がおすすめです。

洗顔は、キメの細かい泡で（顔を）洗いたいです。

フワフワの泡を作るには、石鹸の方が泡立てやすいと思います。

また、洗顔フォームは、界面活性剤などが使われたりしているので、そういったことからも、私は石鹸を愛用しています。

洗顔では、どんなことが大切ですか？

まずは、強くこすらないことです。

手で（顔を）洗うと、自分で思っているよりも力が入ってしまうので、皮膚と手の間に泡があるようにして泡で洗うようにします。

洗顔の泡は、どんな泡が良いのでしょうか？

サロンのお客様には、私が（洗顔石鹸から）泡立てたものを「こんな泡ですよ」とお見せしているので、口で説明するのは少し難しいですが…（笑）。

すいません（笑）。

（おすすめの泡は）モコモコで、フワッとしているけどゆるくはなく、手で押さえると弾力が少しある感じでしょうか。

目安としては、（手を）ひっくり返しても、すぐ落ちないくらいの泡です。

ありがとうございます（笑）。

後は、（正しい洗顔方法として）サロンでは、32度くらいのお湯を使うようにお話ししています。

32度というのは、どのくらいの温かさなのですしょうか？

ぬるま湯よりも、まだ若干ぬるい、でも水じゃない、くらいの感じです（笑）。

なるほど、「ぬるま湯よりも、もうちょっとぬるいかな」くらいを目安にすれば良さそうですね（笑）。

（洗顔での）洗い方で、おすすめの順番はありますか？

顎のところから、下から上に洗っていくことをおすすめします。

洗顔は365日、一日2回するものですから、（下から上に洗顔することで）リフトアップも兼ねるイメージです。

それから、すすぎがおろそかにならないように、「（すすぎは）これで良いかな」と思ってから、さらに10回すすいでいただくように（サロンでは）お伝えしています。

洗顔料がお肌に残ってしまうのも、良くありませんから。

では最後に、洗顔の泡立て方を教えていただきたいと思います。

私も（洗顔料を泡立てるのが）あまりうまくないので、是非勉強させていただきたいと思っていました（笑）。

今回は、手で洗顔石鹸を泡立てる方法をお教えいただけるとのことでした。

はい、まずはお湯の中に石鹸をくぐらせ、手の平でクルックルッと回転させながら、石鹸を取っていきます。

いちどの洗顔で、どのくらいの石鹸を取ると良いですか？

慣れてくると、手の平で5回くらい（石鹸を）クルクルと回すくらいで大丈夫ですが、最初の内は、8回くらい回した方が泡立てやすいかな、と思います。

手の平に石鹸を取ったら、そこに少しお湯を足して、手の平をボールに見立て、そのくぼみを利用しながら、空気を入れ込んでいくような感じで、2本か3本の指で泡立てていきます。

（料理の）泡立て器で泡立てるようなイメージですね。

このときはまだ、気泡の大きな泡が、モクモクと泡立ってくる感じです。

それが、片手いっぱいくらいの量が出来上がったら、大きな気泡をつぶすような感じで、両手で（泡を）つぶしていきます。

最初の内は、（泡がまだゆるいため）指の間からこぼれ落ちそうになるので、それをまた手の平に戻して、両手でつぶすことを繰り返していきます。

すると、次第に気泡がホイップ上に崩れてきて、キメが細かく、弾力がありながらやわらかくもある泡を作ることができます。