自然療法サロン Salon de eau

須田 玲子　先生

「キレイの先生」編集部

須田 先生、よろしくお願いします。

先生は、マタニティケアのお仕事をされていて、たくさんの妊婦さんにお会いになられていると思います。

妊娠して、肌荒れが出たりする人は多いですか？

はい、そうですね。

90%くらいの人は、何かしらの肌トラブルが出るような印象があります。

そんなにですか。

どんな肌トラブルが出ることが多いのでしょうか？

まずは、お肌の乾燥です。

そこから、肌荒れや、じんましん、かゆみが出たりすることもあります。

お肌に限ったことではありませんが、むくみやすくなります。

また、色素沈着してシミも増えやすいです。

妊娠すると、お肌には色々なトラブルが出やすいのですね。

ちなみに、妊娠していつごろから、お肌の変化が現われますか？

個人差があるので一概にはいえませんが、妊娠16～20週くらいから、色々なお肌のトラブルが出始めることが多いように感じます。

妊娠すると、どうして肌トラブルが出やすくなるのでしょうか？

それには、いくつかの理由があります。

妊娠すると、身体は、羊水（ようすい）を作るために水分を集めます。

まずは、血液中の血漿（けっしょう・血液中の血球以外の成分のこと）の量が増えて、水分を蓄え、身体のあらゆるところから水分を持ってこようとします。

そのとき、皮膚の水分も持っていかれて、乾燥につながります。

そして、体内に水分をためこむため、むくみやすくなります。

妊娠は、個の身体に、別の生命が宿るということです。

赤ちゃんは体内で育ちますが、身体はそれを「異物」とみなす部分があります。

え！？　赤ちゃんを異物とみなすのですか？

それは、驚きです。

たしかに、お母さんを個体と考えれば、分からなくはありませんが…。

すると、身体が胎児を攻撃する可能性があり、それから赤ちゃんを守るために、自分の免疫力を下げるのです。

つまり、身体には、「赤ちゃんを異物とみなして攻撃しようとする部分」と「それから赤ちゃんを守ろうとする部分」が、働き合っているということですか？

はい、そうです。

人の身体はすごい…。

本当にそうですね。

余談になりますが、妊娠20週目くらいまでは、胎児は不安定といわれています。

そして、お母さんが何をしたというわけではなくても、自然と流産する場合があるのですね。

それは、妊娠初期の段階では、自然なひとつの形態としてありえることです。

話を戻します。

体内の赤ちゃんを守るために自己免疫を下げて、お肌のバリア機能が弱くなっていると、肌荒れやじんましんが出たりします。

また、かゆみが出る場合もあります。かゆみは、顔だけではなく、背中や腕など、出る場所は人によってバラバラです。

妊娠中の肌トラブルは、ホルモンバランスも大きく関係しています。

妊娠すると、赤ちゃんを育てるための胎盤を作ります。

ホルモンは、卵巣や、脳の下垂体（かすいたい）から分泌されているイメージがあると思います。

ただ、妊娠すると、胎盤自体や甲状腺などからもホルモンが分泌され、一気に増え出します。

「エストロゲン」や「プロゲステロン」の量も増えます。

ホルモンバランスが変わるのですね。

ホルモンは、耳かき1杯分の量でも、身体は大きな影響を受けます。

例えば、生理前に肌荒れが出やすかったり、情緒不安定になりやすかったりするのも、ホルモンバランスによるところが大きいです。

妊娠して、ホルモンバランスが変わると、その影響はとても大きそうですね。

はい。

それによって、肌荒れが出たり、紫外線を受けてシミが出来やすくなったりもします。

ちなみに、産後も、ホルモンバランスが変わります。

産後に肌荒れが出たり、髪の毛が抜けたりするのは、その影響も考えられます。

妊娠してお腹が大きくなってくると、胃腸が圧迫されて荒れたり、量を食べられなくなったりします。

胃腸は、お肌の調子とも関係しているため、それが肌荒れにつながる場合もあります。

妊娠中期になると、お腹が大きくなって前に出てきます。

それによって、鼠径（そけい）部や膝裏などの主要なリンパ節が圧迫されて固くなり、リンパの流れが悪くなります。

また、鎖骨はリンパが最終的に流れる場所なのですが、妊娠して胸が大きくなってくると、デコルテが固くなって、全身のリンパの流れも悪くなります。

それが、むくみの原因になります。

妊娠中は、顔だけではなく、全身がむくみやすいです。

妊婦さんの中には、足がパンパンにむくんで、象の足のようになった人もいらっしゃいました。