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妊娠して肌が乾燥?肌荒れ?むくみ?トラブルの出るワケ5つ

自然療法サロン Salon de eau  須田 玲子 先生

妊娠して肌が乾燥?肌荒れ?むくみ?トラブルの出るワケ5つ

「キレイの先生」編集部です。

「妊娠して肌荒れが…」

そんな話を聞いたことが、今回の取材のきっかけになりました。

少し調べてみると、「妊娠してむくみが出た」という人もいらっしゃいます。

今回は、自然療法サロン Salon de eau の須田 玲子 先生に、「妊娠中はお肌の調子がどう変わるのか」ということを取材させていただきました。

須田 先生は、マタニティケアのお仕事をされていらっしゃいます。

妊娠してお肌が乾燥したり、肌荒れやむくみなどが出たりするのは、何が原因なのでしょうか?

須田 先生に教えていただきました。

* こちらは、須田 先生の前編の記事です。後編では、妊娠中のスキンケアについて、取り上げます。

目次

妊娠中の肌トラブル

妊娠中の乾燥・肌荒れ・むくみの原因
・1. 身体が水分をためこみ乾燥・むくみに
・2. 免疫力の低下で肌荒れに
・3. ホルモンバランスの変化で肌荒れ・シミに
・4. 胃腸の荒れで肌荒れに
・5. リンパの滞りでむくみに

まとめ

本日のキレイの先生

自然療法サロン Salon de eau

須田 玲子 先生

「キレイの先生」編集部

妊娠中の肌トラブル

須田 先生、よろしくお願いします。

先生は、マタニティケアのお仕事をされていて、たくさんの妊婦さんにお会いになられていると思います。

妊娠して、肌荒れが出たりする人は多いですか?

はい、そうですね。

90%くらいの人は、何かしらの肌トラブルが出るような印象があります。

そんなにですか。

どんな肌トラブルが出ることが多いのでしょうか?

まずは、お肌の乾燥です。

そこから、肌荒れや、じんましん、かゆみが出たりすることもあります。

お肌に限ったことではありませんが、むくみやすくなります。

また、色素沈着してシミも増えやすいです。

色素沈着とは?

下の記事でも紹介していますが、シミは、「メラニン」という色素が沈着した(付着しているようなイメージです)状態のことをいいます。

妊娠すると、お肌には色々なトラブルが出やすいのですね。

ちなみに、妊娠していつごろから、お肌の変化が現われますか?

個人差があるので一概にはいえませんが、妊娠16~20週くらいから、色々なお肌のトラブルが出始めることが多いように感じます。

妊娠中の乾燥・肌荒れ・むくみの原因

妊娠中の乾燥・肌荒れ・むくみの原因

妊娠すると、どうして肌トラブルが出やすくなるのでしょうか?

それには、いくつかの理由があります。

1. 身体が水分をためこみ乾燥・むくみに

妊娠すると、身体は、羊水(ようすい)を作るために水分を集めます。

まずは、血液中の血漿(けっしょう・血液中の血球以外の成分のこと)の量が増えて、水分を蓄え、身体のあらゆるところから水分を持ってこようとします。

そのとき、皮膚の水分も持っていかれて、乾燥につながります。

そして、体内に水分をためこむため、むくみやすくなります。

2. 免疫力の低下で肌荒れに

妊娠は、個の身体に、別の生命が宿るということです。

赤ちゃんは体内で育ちますが、身体はそれを「異物」とみなす部分があります。

え!? 赤ちゃんを異物とみなすのですか?

それは、驚きです。

たしかに、お母さんを個体と考えれば、分からなくはありませんが…。

すると、身体が胎児を攻撃する可能性があり、それから赤ちゃんを守るために、自分の免疫力を下げるのです。

つまり、身体には、「赤ちゃんを異物とみなして攻撃しようとする部分」と「それから赤ちゃんを守ろうとする部分」が、働き合っているということですか?

はい、そうです。

人の身体はすごい…。

本当にそうですね。

余談になりますが、妊娠20週目くらいまでは、胎児は不安定といわれています。

そして、お母さんが何をしたというわけではなくても、自然と流産する場合があるのですね。

それは、妊娠初期の段階では、自然なひとつの形態としてありえることです。

話を戻します。

体内の赤ちゃんを守るために自己免疫を下げて、お肌のバリア機能が弱くなっていると、肌荒れやじんましんが出たりします。

また、かゆみが出る場合もあります。かゆみは、顔だけではなく、背中や腕など、出る場所は人によってバラバラです。

3. ホルモンバランスの変化で肌荒れ・シミに

妊娠中の肌トラブルは、ホルモンバランスも大きく関係しています。

妊娠すると、赤ちゃんを育てるための胎盤を作ります。

ホルモンは、卵巣や、脳の下垂体(かすいたい)から分泌されているイメージがあると思います。

ただ、妊娠すると、胎盤自体や甲状腺などからもホルモンが分泌され、一気に増え出します。

「エストロゲン」や「プロゲステロン」の量も増えます。

ホルモンバランスが変わるのですね。

女性ホルモンについて

「エストロゲン」と「プロゲステロン」は、女性ホルモンです。下の記事でも紹介していますが、心身やお肌の状態は、ホルモンバランスに大きな影響を受けます。

ホルモンは、耳かき1杯分の量でも、身体は大きな影響を受けます。

例えば、生理前に肌荒れが出やすかったり、情緒不安定になりやすかったりするのも、ホルモンバランスによるところが大きいです。

妊娠して、ホルモンバランスが変わると、その影響はとても大きそうですね。

はい。

それによって、肌荒れが出たり、紫外線を受けてシミが出来やすくなったりもします。

ちなみに、産後も、ホルモンバランスが変わります。

産後に肌荒れが出たり、髪の毛が抜けたりするのは、その影響も考えられます。

生理前の肌荒れについて

須田 先生もおっしゃっていたように、生理前は、ホルモンバランスによって肌荒れが出やすいです。このサイトでも、下の記事などで取り上げています。

4. 胃腸の荒れで肌荒れに

妊娠してお腹が大きくなってくると、胃腸が圧迫されて荒れたり、量を食べられなくなったりします。

胃腸は、お肌の調子とも関係しているため、それが肌荒れにつながる場合もあります。

胃腸の不調で肌荒れに?

胃腸とお肌がどのように関係しているのか、簡単に捕捉させていただきます。

私たちが食べたものは、腸で栄養や水分が吸収され、不要なものは便で排出されます。皮膚に必要な栄養も、腸から血液を通じて運ばれています。

そのため、腸の働きが低下すると、皮膚に十分な栄養を届けられなくなります。また、便秘などで老廃物が腸にたまると、腐って有毒ガスが発生し(生ゴミが放置されて異臭を放っているところをご想像ください)、それが血液を通じて毛穴から排出されると、ニキビなどの原因になります。

このように、お肌にとっても、腸はとても大切な働きをしています。そのことは、下の記事などでも紹介しています。

5. リンパの滞りでむくみに

妊娠中期になると、お腹が大きくなって前に出てきます。

それによって、鼠径(そけい)部や膝裏などの主要なリンパ節が圧迫されて固くなり、リンパの流れが悪くなります。

また、鎖骨はリンパが最終的に流れる場所なのですが、妊娠して胸が大きくなってくると、デコルテが固くなって、全身のリンパの流れも悪くなります。

それが、むくみの原因になります。

妊娠中は、顔だけではなく、全身がむくみやすいです。

妊婦さんの中には、足がパンパンにむくんで、象の足のようになった人もいらっしゃいました。

リンパについて

リンパは、体内の老廃物を回収して排出する働きがあります。リンパが滞ると、老廃物がたまって、むくみの原因になります。

リンパには、「リンパ節」という器官があり、老廃物をろ過するフィルターの役割をしています。リンパを高速道路に例えると、リンパ節は「料金所」です。料金所が混雑していると、高速道路の本線も渋滞すると思います。リンパも同じように、リンパ節の流れが滞ると、リンパの流れも悪くなります。

そして、下の記事でも紹介していますが、全身のリンパは最終的に鎖骨へと流れていきます。そのため、鎖骨のリンパが詰まってしまうと、全身のリンパの流れが悪くなります。

まとめ

妊娠中は、ほとんどの人が、乾燥・肌荒れ・むくみなどが出て、お肌の調子が変わるといいます。

最後に、その理由をまとめてみたいと思います。

1. 水分をたくわえる
羊水を作るために、体内のあらゆるところの水分を持ってこようとして、お肌が乾燥しやすくなる。また、体内に水分をためこむため、むくみやすい。

2. 免疫力の低下
身体が、胎児を「異物」とみなし攻撃しようとするのを、自分の免疫力を下げて守ろうとする。それによって、お肌のバリア機能が低下して、肌荒れの原因になる。

3. ホルモンバランスの変化
妊娠すると、ホルモンの量が一気に増えて、ホルモンバランスが変化する。それによって、肌荒れが出たり、紫外線を受けてシミが出来やすくなったりする。

4. 胃腸の荒れ
妊娠してお腹が大きくなってくると、胃腸が圧迫される。胃腸の働きが低下すると、肌荒れにつながりやすい。

5. リンパの滞り
お腹が大きくなってくると、リンパを圧迫して流れが悪くなり、むくみの原因になる。

こうして、改めてまとめてみると、人間の身体は本当にすごいですよね。

妊娠中、お肌が乾燥したり肌荒れが出たりするのは、赤ちゃんを体内で育てて元気に生むための影響で、すべてがつながっているのです。

人間の身体の神秘を、改めて感じた取材でした。

須田 先生の後編の記事では、妊娠中のスキンケアについてまとめます。

是非、こちらと合わせてご覧いただきたい内容です。

* こちらは、須田 先生の前編の記事です。後編は、2017年5月12日に公開予定です。

本日のキレイの先生

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須田 玲子 先生