2017年06月17日更新

たるみ毛穴の原因とは？頬などのたるみ毛穴を改善する方法！

プライベートサロン Anelan Spa　［東京都］　　富田恵　先生

たるみ毛穴とは！頬の毛穴がたるみやすい理由から改善法まで

「キレイの先生」編集部です。

今回のテーマは、「たるみ毛穴」です。

プライベートサロン Anelan Spa の富田恵先生に、取材させていただきました。

毛穴が縦に伸びる「たるみ毛穴」は、毛穴に原因があるというよりも、お肌に原因があると考えられ、頬などに症状が出やすいそうです。

たるみ毛穴は、毛穴がどうなっている状態なのでしょうか？

そして、たるみ毛穴を引き締めて改善するには、どんな方法が良いのでしょうか？

冨田先生に教えていただきました。

毛穴について

「たるみ毛穴」がどんな毛穴トラブルなのかをお話しする前に、まずは毛穴の構造から話を始めようと思います。

毛穴は、皮脂を分泌するところで、そこから毛も生えています。深さは真皮まであり、その中に皮脂を分泌する「皮脂腺」という器官があります。

真皮について

「キレイの先生」編集部です。皮膚は下の画像のように、「表皮」・「真皮」・「皮下組織」の3層で出来ています。

皮膚の3層構造

表皮は、皮膚の表面にある層で、厚さは0.2mmくらいしかありません。その下の真皮には、繊維芽細胞（コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸を作っている細胞）があり、お肌の弾力の土台になっています。そして、もっとも奥の皮下組織には、脂肪や筋肉があります。

毛穴の働き1.

毛穴は、お肌にとっても、とても大切な働きをしています。

お肌の状態は、「スキンコンディション」と「スキンタイプ」で出来ています。

スキンコンディションとは、環境によるもので、例えば冬で湿度が低い、紫外線を浴びてしまった、お肌の水分量が不足している、といったようなことが当てはまります。

それに対して、スキンタイプは遺伝的なものです。これは変えることができず、改善するのは難しいです。

そのスキンタイプのベースになるのが、皮脂腺の大きさです。

これはあまり知られていないようですが、毛穴の中にある皮脂腺は、人によって大きさが違います。それによって、皮脂の出方も変わってきます。

お肌の油分の状態を「オイリー」・「ノーマルオイリー」・「ノーマルドライ」・「オイルドライ」で分けたとき、その皮脂腺の大きさをブドウで例えると、下記のような違いがあります。

・オイリー：巨峰

・オイルドライ：デラウェア（小粒の種なしブドウ）

これは遺伝によるもので、基本的に皮脂腺の大きさは変わりません。

そのため、自分のスキンタイプに合っていないスキンケアをすると（例えば、皮脂腺の大きいオイリー肌で、美容オイルを使うなど）、逆効果になってしまう場合もあります。

* ちなみに日本人の80%は、ノーマルオイリー・ノーマルドライのタイプといわれています。

毛穴の働き2.

毛穴の皮脂腺から分泌された脂（皮脂）は、汗腺から出た水分（汗）と混ざり合って膜を作り、それがお肌の保護膜（皮脂膜）になります。

この保護膜は、天然の保湿クリームです。

これによって、お肌の中の水分が蒸発するのを防いだり、外部の刺激（紫外線やほこり、排気ガス、花粉、PM2.5など）からお肌を守ったりして、お肌のバリア機能は保たれます。

保護膜をいかに作れるお肌にするかというが、がスキンケアの根本になります。

そして、その働きをしているのが、毛穴なのです。

たるみ毛穴とは

毛穴は本来、丸い形をしていますが、縦に長く伸びてしまった状態を、「たるみ毛穴」といいます。

お肌の弾力の土台は、真皮の下記の成分にあります。

・コラーゲン

・エラスチン

・ヒアルロン酸

真皮は、コラーゲンが網目状になっていて、その交差部分にエラスチンがあります。

そして、網目の中にあるヒアルロン酸が水分を保持しています。

これらの成分は、年齢とともに減少していきます。

すると、それまでピンッと張っていた網目（コラーゲン）が、たるんだり崩れたりします。

エラスチンも、網目の交差部分から外れやすくなります。

それによって、お肌の弾力は低下し、たるんでしまいます。

それが、毛穴の周りで起こると、毛穴が縦に伸びたような状態になってしまい、「たるみ毛穴」になるのです。

つまり、たるみ毛穴は、お肌のたるみが原因で、それは老化現象といえます。

頬の毛穴がたるみやすい理由

毛穴は、身体の真ん中のライン上に集まっています。

顔には、鼻や顎などに多いです。

ただ、鼻などに、たるみ毛穴が出るイメージは、あまりないと思います。

それよりも、頬の毛穴の方がたるみやすいです。

それは、どうしてなのでしょうか？

例えば、鼻を触っていただくと、皮膚のすぐ下に骨があるのが感じられると思います。

それは、鼻の皮膚の皮下組織が薄いためです。

つまり、鼻にたるみ毛穴が出づらいのは、そもそも、そこのお肌にたるむ部分があまりないからです。

それに対して、頬は、皮膚の皮下組織が厚く、お肌にたるむ部分が多いです。

そのため、（特に顔の中心に近い）頬のあたりには、毛穴がたるみやすいです。

頬の毛穴がたるみやすいのは…

「キレイの先生」編集部です。頬の毛穴がたるやすいのは、下のように、皮膚の厚さによるところが大きいようです。

・鼻：皮膚の皮下組織が薄くて、お肌のたるむ部分が少ない

・頬：皮膚の皮下組織が厚くて、お肌のたるむ部分が多い

たるみ毛穴の原因

たるみ毛穴は、お肌の老化現象です。

そのため、その原因としては、まずは加齢が挙げられます。

たるみ毛穴は、20代の方にはほとんど見られませんが、30代以降でその悩みをお持ちの方が出てきて、特に40代で増える印象です。

その他にも、下のようなことは、お肌の老化につながりますので、たるみ毛穴の原因になります。

■　紫外線
お肌の老化現象の80%は、紫外線が原因とされています。
そのため、外出するときにはしっかり日焼け止めをすることも、たるみ毛穴の予防になります。

■　顔のこすりすぎ
ゴム風船を膨らませてから空気を抜くと、ゴムはたるんでしまいます。
お肌にも同じことが当てはまります。顔をこすりすぎると、皮膚が引っ張られて伸びて、たるみやすくなります。

■　洗顔のしすぎ
洗顔の目的は、皮脂の汚れを取ることで、とても大事です。
ただ、洗顔をしすぎると、お肌に必要な皮脂まで取りすぎてしまい、保護膜が壊れて、バリア機能も低下します。
それによって、紫外線などの刺激にも弱くなりますから、お肌の老化現象は進んでしまいます。
そして、お肌の老化現象が進むことでさらにバリア機能も低下し…、といったような負のスパイラルに陥りがちです。

■　無理な角栓の除去
鼻にテープのようなものを貼って、それをピッと剥がすと、角栓を取れるようなアイテムがあります。
ただ、それはお肌への負担が大きいです。無駄に皮膚を引っ張ってしまうので、たるみにもつながりやすいです。

■　過度のフェイスマッサージ
フェイスマッサージは大事ですが、皮膚を引っ張りすぎないように、オイルやクリームなどの潤滑油が必要です。
マッサージのしすぎで潤滑油が渇いたことに気付かず、そのまま続けてしまうと、皮膚を引っ張ってしまいますから、それもたるみの原因になります。

その他、タバコや睡眠不足、不規則な食事などの生活習慣も、お肌の老化につながり、毛穴がたるむ原因になります（タバコの有害成分は、エラスチンを破壊する作用があるといわれています）。

たるみ毛穴の改善方法

たるみ毛穴の改善法

たるみ毛穴は、お肌のたるみが原因にあります。

そのため、毛穴のケアを行うだけでは、毛穴の汚れを取ることはできても、たるみ毛穴を改善することはできません。

たるみ毛穴を改善するには、洗顔の後、冷水で顔をすすぐことがおすすめです。

温冷洗顔（冷水で顔をすすぐ）

洗顔は基本的に、34度前後のぬるま湯で行います。

そして、その後に、冷水で顔をすすぐことで、毛穴を引き締めることができます。

たるみ毛穴を改善するには

「キレイの先生」編集部です。下のように、顔をすすぐときは、冷水で行うことがおすすめとのことです。

1.　洗顔：「ぬるま湯」を使う

2.　顔のすすぎ：「冷水」を使う

冷水で顔をすすぐことで、たるみ毛穴の改善につながりますが、その前に、正しいクレンジング・洗顔をすることが、とても大切になります。

クレンジングで化学的な汚れ（メイクの汚れ、排気ガスなど）を、洗顔で脂の汚れ（酸化した皮脂）を落とし、お肌の表面をきれいにします。

もしお肌が汚れたままでは、冷水で毛穴を引き締めたときに、その汚れまで閉じ込めてしまい、肌トラブルの原因になります。

温冷洗顔（ぬるま湯と冷水で交互に顔をすすぐ）

温冷洗顔

洗顔で顔をすすぐときに、ぬるま湯、冷水、ぬるま湯、冷水…、といったように、ぬるま湯と冷水を交互に繰り返すのも、おすすめです。

ぬるま湯と冷水で、交互に1回ずつ、バシャッと顔をすすぎます。

それによって、下記のような効果があります。

■　ぬるま湯で洗う
・毛穴が開く
・血管が開く

■　冷水で洗う
・毛穴が引き締まる
・血管が引き締まる

このように、ぬるま湯と冷水で交互に顔をすすぐことで、血管は「開く → 締まる → 開く…」を繰り返し、ポンプのような働きをして、血行促進になります。

お肌に必要な酸素や栄養は、血液から届けられています。

そのため血流が良くなると、肌代謝（ターンオーバー）の活性化につながり、美肌にも良いです。

ターンオーバーとは

「キレイの先生」編集部です。皮膚は、内側で新しい肌細胞が生まれて、それが少しずつ表面に上がって、最後は古くなったもの（角質）が垢になって剥がれ落ちていきます。下の記事でも紹介していますが、そのサイクルを「ターンオーバー」といいます。

肌再生「ターンオーバー」とは？美肌を作る上での大切な基本

尚、（洗顔で）ぬるま湯と冷水で交互に顔をすすぐときも、最後は、冷水で締めるようにしましょう。

美ストーンフェイシャル

サロンには、「美ストーンフェイシャル」という技術があり、たるみ毛穴にはとてもおすすめです。

まずは、洗顔で、お客様の毛穴の大きさに合わせて洗顔料を選び、お肌の水分と油分のバランスを整えます。

その後、フェイスマッピング（肌分析）で顔のパーツごとに状況を見て、マッサージ剤を選びます。

そして、トリートメント（マッサージ）に使うのが、ホットストーン（玄武岩を温めたもの）とコールドストーン（ひすい・大理石を冷やしたもの）です。

そして、その後にコールドストーンを当て、（開いた）毛穴と血管を引き締めます。

それを交互に繰り返すことによって、血行が促進され、肌代謝も上がります。

この「美ストーンフェイシャル」を行っていただくと、お肌の仕上がりの違いを、ご実感いただけると思います。

ホットストーンとは

「キレイの先生」編集部です。下の記事でも紹介していますが、ホットストーンは、温めた石を使ってトリートメント（マッサージ）する手技のことをいいます。私も体験したことがありますが、本当に気持ちが良いトリートメントですよ。

ホットストーンの効果と使い方！顔のマッサージのやり方3つ

まとめ

「キレイの先生」編集部です。

たるみ毛穴は、毛穴に起きているトラブルというよりも、お肌のたるみが大きな原因なのですね。

頬の毛穴がたるみやすいのも、そのためです。

冨田先生の取材中にも話が出たのですが、「何事もバランスが大切」です。

例えば、「洗顔が良い」と聞くと、ついつい、洗顔を頑張り過ぎたりしませんか？

「フェイスマッサージが良い」と聞くと、やり過ぎてしまいませんか？

洗顔もフェイスマッサージも効果のあることですが、「し過ぎ」では、逆効果になってしまいます。

何事も、適度なバランスが大切ですね。

洗顔で顔をすすぐときに、冷水を使うのは、今日からでも始められると思います。

それが、たるみ毛穴の改善にもつながりますから、頬の毛穴のたるみが気になっている人は、早速お試しになってみてはいかがでしょうか？

今回取材した富田恵先生に「キレイの先生バラに満ちるオールインワン」をお試しいただきました！

とにかくバラの良い香りに包まれながら、お肌のケアができることに感動しました。職業柄、様々な高機能化粧品を試す機会が多くありますが、高機能で無添加を謳っているものはほとんど香りがありませんので、水を一滴も加えずにローズウォーターを使用すると、効果・効能を上げながら、こんなにも癒される香りになるのかと実感しました。毎日のケアで、ローズの効能にあやかれるのは、女性にとってとても嬉しいことですね！　保湿感も良く、付けた後、しっとり感が持続しました。

バラに満ちるオールインワンとは