「ニキビ」・「ニキビ跡」は、肌トラブルの中でも、少し厄介なものです。適切にケアをしなければ、下手をすると、クレーターのような跡が残ってしまいます。そうすると、サロンでもケアが難しくなってしまいます（美容外科でのケアが必要なレベルです）。そんな厄介なニキビ・ニキビ跡について、どのような肌トラブルなのか、みていきたいと思います。
ニキビ・ニキビ跡が起きる場所
「ニキビ」と「ニキビ跡」は、毛穴に起こる肌トラブルです。
どちらも同じトラブルのように思われるかもしれませんが、起こっている場所（深さ）が異なります。
「一枚の皮」に見える皮膚も、
・表皮
・真皮
・皮下組織
の層で構成されています。
「ニキビ」は表皮で、「ニキビ跡」は真皮で起こっています。
■ ニキビ・ニキビ跡が起きている場所：
・ニキビ → 表皮
・ニキビ跡 → 真皮
つまり、ニキビはお肌の表面（表皮）で、ニキビ跡はその少し奥（真皮）で起きているとお考えください。
ニキビ ＝ 毛穴の炎症
毛穴に「菌」が入り込み、炎症を起こしている状態のことを「ニキビ」といいます。
通常は、毛穴に菌が入り込んでも、私たちの身体には抵抗力があるため、菌に勝って、ニキビにはなりません。
しかし、抵抗力・免疫力が下がっていると、菌に負け、炎症を起こして（ニキビとなって）しまうのです。
ホルモンの乱れ・ストレス・疲れで、抵抗力・免疫力が低下
そのため、そのときの健康状態によって、ニキビのできやすさは左右されます。
体調が悪くて抵抗力が下がっていると、ニキビもできやすい状態です。
その他、
・ホルモンの乱れ（男性ホルモンが優位に立つ）
・ストレス
・疲れ
なども、抵抗力・免疫力に影響を与えます。
実際、ストレスを抱えていると、ニキビも治りづらいですし、治っても、またすぐにニキビができてしまうときもあります。
お肌が乾燥しているとニキビもできやすい
お肌は、ターンオーバー（お肌の生まれ変わり）が働いています。
（編集部：ターンオーバーとは、古い肌細胞がはがれ落ち、新しいお肌に生まれ変わる、お肌の新陳代謝のことをいいます。ターンオーバーについては、「お肌の新陳代謝「ターンオーバー」！ 美肌の基本をおさらい」も合わせてご覧ください）
ターンオーバーがうまく働かないと、角質（古い肌細胞）がなかなかはがれ落ちずに、お肌の表面に残ってしまいます。
すると、カサカサして固く乾燥したお肌となってしまいます。
その状態では、とても抵抗力・免疫力があるとはいえませんね。
そのため、お肌が固かったり、乾燥していたりすると、ニキビはできやすいです。
ちなみに、先述のように、ホルモンの乱れ（男性ホルモンが優位に立つ）も、抵抗力・免疫力が下がります。
男性ホルモンが増えると、角質の柔軟性が下がるため、お肌も固くなりがちです。
その点でも、ホルモンの乱れは、ニキビの原因になるといえます。
ニキビ跡 ＝ ニキビの炎症が続いている
ニキビとは、毛穴に菌が入り、炎症を起こしている状態です。
「ニキビ跡」は、ニキビが治っても、その奥では炎症が続いている状態のことをいいます。
ニキビ跡の赤味は「毛細血管」
ニキビは、炎症によって、お肌の組織が壊れてしまいます。
それは、（ニキビができる）毛穴の表面だけではなく、奥（真皮）も同じです。
組織が壊れると、私たちの身体は修復するために、その部分に毛細血管を集めます。
その毛細血管が「赤く」見えているのが、ニキビ跡です。
それは、身体が炎症を治そうとしている表れです。
ニキビとニキビ跡は同時に起きている
ニキビ「跡」というと、ニキビの「後」に起こっているトラブルのように感じられるかもしれません。
しかし、実際には、ニキビのときにも、その奥で「同時」に炎症を起こしています。
ニキビの炎症は、抵抗力・免疫力が低下しているのが原因でしたね。
抵抗力・免疫力が低下したままでは、表面の炎症（ニキビ）が治っても、奥の炎症（ニキビ跡）は残ってしまうことがあります。
それがあらわになり、ニキビ跡となるのです。
まとめ
ニキビ・ニキビ跡は、毛穴が「炎症」を起こしている状態です。
病気というと大げさですが、それは、体内で異常が起きているということです。
冒頭で「厄介」と言ったのは、そのためです。
他の肌トラブル以上に、治すのも、ロングスパンで考える必要があります。
予防には、抵抗力・免疫力を上げることがいちばんですから、
・ストレスを抱え込まない
・睡眠時間もしっかりとる
・バランスの良い食事をする
など、健康的な生活を心がけてください。
（取材・文：「キレイの先生」編集部）
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