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クレイの使い方!肌が明るくなるクレイパックの簡単なやり方

クレイセラピー教室 lippuru(リップル)  有川 俊子 先生

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「キレイの先生」編集部です。

今回のテーマは、「クレイの使い方」です。

クレイは、「粘土」のことをいいます。

その使い方といっても、もちろん粘土遊びではありませんよ。

ヨーロッパでは、クレイが自然療法に用いられ、「クレイセラピー」として体系化もされています。

クレイセラピー教室 lippuru(リップル) の有川 俊子 先生に、話をお聞きしました。

こちらは、有川 先生の後編の記事です。

前編では、クレイの効果や種類についてまとめました。

この後編では、クレイの代表的な使い方「クレイパック」について取り上げます。

目次

クレイパックの効果
・クレイとは
・作用
・種類
・選び方

クレイパックの方法
・ペースト状の作り方
・手順
・方法
・頻度
・注意点

身体のクレイパック

まとめ

本日のキレイの先生

クレイセラピー教室 lippuru(リップル)

有川 俊子 先生

「キレイの先生」編集部

クレイパックの効果

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有川 先生のインタビューの内容に入る前に、前回の記事のおさらいです。

前回の記事では、クレイの種類や効果について、まとめました。

私の方で、その内容を、ここで簡単にまとめさせていただきます。

クレイとは

クレイセラピーは、「粘土・クレイ」を用いた自然療法です。

特にヨーロッパでは、古くから、クレイが生活に取り入れられてきました。

「粘土」といっても、子ども時代に遊んでいた「あの粘土」ではありません。

汚染されていない環境から採掘して、パウダーになっているものを使用します。

クレイは、パックにして使う「クレイパック」が、代表的な使い方です。

作用

有川 先生は、クレイの効果を「土と水」で例えられていました。

乾いた土に水をやると、どんどん吸収していきます。

それと同じように、クレイにも、「吸い取る力」があります。

お肌にクレイを乗せることで、余分な皮脂*や老廃物を吸い取ることができます。

デトックスの効果です。

そのため、顔にクレイパックをすることで、お肌がワントーン明るくなったり、むくみが取れて引き締まったりする効果が期待できます。

そして、クレイの種類によって、この吸い取る力(吸着力)が違います。

* 皮脂は、毛穴から分泌されている油分です。

種類

クレイは、メーカーによって、種類の名称が違います。

有川 先生は「国際クレイセラピー協会」のクレイをお使いになっていて、そちらの分類でご紹介いただきました。

1. ホワイトクレイ

[吸着力]
マイルド

[特徴]
粒子の細かなクレイで、顔のパックなどにおすすめです。

2. レッドクレイ

[吸着力]
やや強め

[特徴]
なめらかな質感でしっとりとしていて、血流を良くする作用が高いです。

3. ピンククレイ

[吸着力]
マイルド

[特徴]
メーカーが「ホワイトクレイ」と「レッドクレイ」をブレンドして作ったもので、肌触りが良いです。
有川 先生は「クレイパックが初めて」という方には、こちらをおすすめされるそうです。

4. イエロークレイ

[吸着力]
ホワイトクレイやピンククレイと比べると少し強め

[特徴]
日焼後のお肌のケアに良いです。

5. グリーンクレイ

[吸着力]
強め

[特徴]
ヨーロッパでは医療でも用いられることがあるそうで、脂性肌やニキビで皮脂の分泌が多い方には向いていますが、敏感肌の方には少し強すぎるかもしれません。

6. ブラウンクレイ

[吸着力]
非常に強い

[特徴]
主に、身体のデトックスに使用します。

選び方

「クレイパックが初めて」という方は、吸着力のマイルドなものから始めるのが良いでしょう。

クレイはメーカーによって名称は違いますが、下の2つが、作用がマイルドなものを選ぶときの目安になります。

・「カオリン」や「カオリナイト」という名称が付いている

・色が白い*

* 色が白くても、中には、作用の強いものもあります。

クレイパックの方法

先生にはここまで、クレイの作用や種類についてお話しいただきました。

クレイの使い方としては、「クレイパック」が代表的です。

先程のお話では、お肌がワントーン明るくなったり、顔のむくみを取ったりする効果も期待できるといいます。

ここからは、クレイパックの方法について、お話しいただきたいと思います。

ペースト状の作り方

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クレイは、パウダーのままでは、パックに使えません。

これをどのようにして、パックとして使えるようにするのでしょうか?

クレイパックは、クレイと水を混ぜて、ペースト状にしていきます。

クレイの分量は、商品によって違いますが、顔全体に使うときは、大さじ2~3杯くらいが目安です。

それに対して、水は大さじ1~2杯で、クレイよりもやや少なめの量です。

ご自宅でクレイパックを行うときは、先にクレイを量り、そこに水をちょっとずつ入れて混ぜ合わせ、滑らかなペーストにしていく方法が、簡単かと思います。

ペーストは、どのくらいの固さにしますか?

マヨネーズくらいの固さが、目安です。

ちょっとやわらかめのペーストですね。

手順

クレイパックは、どのタイミングで行うのが良いでしょうか?

クレイパックは、お肌に乗せて、乾いてきたら取り外します。

クレイが完全に乾くと、吸い取る力もなくなります。

また、そのまま乗せておくと、最終的には、クレイがお肌にパリパリに引っ付いてしまいます。

そのため、クレイパックは、お風呂で行うことがおすすめです。

湯船につかりながら行うと、蒸気で温まってクレイが乾きにくく、長時間パックを行えます。

たしかに、お風呂場では、クレイも乾きづらいです。

すると、クレンジング・洗顔をした後に、クレイパックを行うのが良いのでしょうか?

メイクをきれいに落とした後ですね。

ただ、その後の洗顔は必要ありません。

洗顔してからクレイパックを行うと、かえって皮脂を落とし過ぎてしまいます。

クレイパックは、洗顔の代わりにもなります。

クレイパックを行うときは、洗顔はしないようにしましょう。

また、クレイパックを落とした後も、洗顔は不要です。

編集部のコメント

クレイパックを行うときの手順をまとめると、下のようになります。

1) クレンジング

2) 【クレイパック】

3) 化粧水

4) 乳液・クリーム

そして、クレイパックは「吸い取る力」がありますから、余分な皮脂も吸い取ってくれますから、洗顔を行う必要はありません。

方法

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クレイパックは、何を使って、顔に付けるのでしょうか?

スパチュラなどが便利ですが、手で塗っても大丈夫です。

クレイをどのくらいの厚さで塗りますか?

パックが薄ければクレイの乾く時間が早く、厚ければ厚いほど遅くなります。

そのため、最低でも、皮膚が完全にみえなくなるくらいの厚さで塗るようにしましょう。

そして、気になる場所には、厚めに塗ることがおすすめです。

クレイパックはどのくらいの時間、顔に乗せておくと良いのでしょうか?

大体の目安は、10~15です。

ただ、クレイパックは、環境によって乾く時間が変わります。

乾き切る前に、ぬるま湯で洗い流すことが大切です。

クレイパックが乾ききってしまうと、取るのも大変になりますし、肌の乾燥の原因にもなります。

クレイパックをした後は、何か特別なアフターケアが必要ですか?

しっかり保湿することを心がけてほしいと思います。

また、キャリアオイル*を顔全体になじませることもおすすめです。

それによって、皮膚に残っていたクレイを落とすことができて、乾燥を防ぐことにもつながります。

その後は、いつものケアで大丈夫です。

* キャリアオイルは、植物油のことをいいます。

頻度

クレイパックは、毎日行って大丈夫なのでしょうか?

はい、大丈夫です。

ただ、毎日クレイパックを続けると、お肌が乾燥してしまう場合もあります。

そのため、週に1~2が理想でしょうか。

クレイパックを行って、お肌が乾燥したり、刺激になったりしたときは、間隔を空けるか、クレイの種類をマイルドなものに変えるようにしましょう。

また、クレイパックにキャリアオイルを少し入れて、クレイの吸い取る力を弱めることもできます。

注意点

クレイパックを行う上での注意点はありますか?

クレイは、金属を錆びさせる作用があります。

私は、クレイパック中にメガネをしてテレビを観ていたら、メガネにクレイが付いて、錆びてしまったことがあります。

クレイパックを行うときは、ピアスなどの貴金属にクレイが付かないように気を付け、クレイが付いたら、きれいに洗い流すようにしましょう。

また、道具も金属製のものは避けた方が良いです。

クレイを保管する容器も、ピクルスを入れておくような密閉できるガラス瓶が、理想です。

クレイをペースト状にするときに混ぜる道具も、出来れば、プラスチックや木製のものが良いです。

また、身体にクレイパックを行う場合、体内にペースメーカーなどの異物が入っていると、それを吸い出そうとする作用が、わずかですがあります。

そういった方は、クレイパックを続けることで影響がないとはいえないので、念のため異物のある箇所へのパックは避けた方が良いと思います。

身体のクレイパック

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「クレイパックは身体にも使える」というお話がありましたが、どんな場所に使えるのでしょうか?

例えば、ふくらはぎにクレイパックを行うことで、足のむくみ取りにつながります。

足裏も、老廃物などがたまりやすいので、デトックスにおすすめです。

手荒れの解消にもなります。

ご自分では難しいかもしれませんが、肩や背中に塗ると、コリが楽になります。

また、上級者向けですが、頭皮にも使えます。

地肌のクレンジングになって、健康的な髪の毛が生えてくるのを助けてくれます。

* 効果には個人差があります。

こうしてお聞きしただけでも、クレイはたくさんの使い方ができるのですね。

クレイには、いくつかの種類があって、吸い取る力が違います。

顔のクレイパックでは、「初めての方は、作用のマイルドなものから始めるのがおすすめ」というお話がありました。

それは、身体でも同じでしょうか?

クレイパックを身体に使うときは、作用の強いものをお使いになっても良いと思います。

例えば、足裏には、吸着力の強い「ブラウンクレイ」なども良いです。

足の冷えには、「レッド」がおすすめです。

もちろん、顔と同じように、作用の弱いものをお使いいただいても大丈夫です。

クレイは、赤ちゃんから高齢者の方まで使うことができ、利用しやすいものです。

男性にも人気があって、講座の生徒さんがパートナーにクレイパックを行って喜ばれた話もお聞きします。

私の主人も、クレイで作った歯みがき粉を使って、「歯ぐきの腫れが引いた」と喜んでいました。

クレイで、歯みがき粉も作れてしまうのですか!

本当にたくさんの使い方ができるのですね。

私も今日、先生の話をお聞きて、クレイの魅力がよく分かりました。

今回は、クレイの面白いお話をありがとうございました。

まとめ

取材後、有川 先生はこんな話をされていらっしゃいました。

「クレイは、まだまだ知られていないと思います。もっとたくさんの方に知っていただきたいです」

たしかに、クレイセラピーは一般的とはいえないかもしれません。

ただ、例えば「泥洗顔」なども、クレイセラピーの一種といえます。

クレイは、ヨーロッパでは、古くから自然療法として取り入れられています。

美容や健康の効果も高いです。

少量から手に入れることもできるので、いちどクレイパックをお試しになってみてはいかがでしょうか?

今回取材した有川 俊子 先生に「キレイの先生 バラに満ちるオールインワン」をお試しいただきました!

市販品の化粧品では、刺激が出たりすることもあるのですが、この商品は刺激もなく香りも良いので嬉しかったです。しっとり感もありつつ、さっぱり感があって、洗顔後に気持ち良く付けることができました。

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※個人の感想で、効果・効能を保証するものではありません。


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