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お肌の曲がり角は何歳?年齢ごとの症状と対策を美容セラピストに聞く

クレセント Aroma & Natural Style  村上 由紀子 先生

お肌の曲がり角は何歳?どんな症状が出て対策法のおすすめは?

「キレイの先生」編集部です。

今回のテーマは、「お肌の曲がり角」です。

そこで今回は、クレセント Aroma & Natural Style の村上 由紀子 先生にインタビューさせていただきました。

お肌の状態は年齢を追うごとに変化していき、あるときに「あれ? これまではこんなことなかったのに…」といったことが出てくると思います。

お肌の曲がり角は、何歳くらいに訪れるのでしょうか?

それは、どんな症状が出て、どんな対策を取ると良いのでしょうか?

村上先生に、ご自身の体験も交えながら教えていただきました。

目次

お肌の曲がり角[0期] 20歳
・原因
・症状
・対処法

お肌の曲がり角[1期] 28歳
・原因
・症状
・対処法

お肌の曲がり角[2期] 35歳
・原因
・症状
・対処法

お肌の曲がり角[3期] 49歳
・原因
・症状
・対処法

エイジングケアにおすすめのアロマ

お肌の曲がり角は悪いこと?

編集部の選ぶお肌の曲がり角におすすめの化粧水

まとめ

お肌の曲がり角[0期] 20歳

お肌の曲がり角 [0期]20歳

お肌の曲がり角は、個人差はありますが、3回あると思っていいます。

ただ、お肌の変化を感じられるその曲がり角の前に、お肌の曲がり角の「0期」ともいえる時期があります。

それが、20歳頃です。

「20歳で、もうお肌の曲がり角なの!?」と驚かれるかもしれませんが、体感はなくても体内では変化が始まっています

原因

私たちの身体は「体内酵素」というものを持っていて、これは、食べ物から摂れる「食物酵素」とは違って体内で生成されます。

体内酵素は、「消化酵素(食べ物を消化する酵素)」と「代謝酵素(代謝を働かせる酵素)」に分けられます。

人は生きている限り、空気を吸っているだけでも身体は酸化していきますが、その代謝酵素は、酸化をやっつける(除去する)作用があります

例えると、細胞の錆びを取るようなイメージです。

ただ、体内酵素は、20歳をピークにして劇的に減少していきます

10代の頃は病気やケガの治りが早いと思いますが、それも、若いときには体内酵素の量が多いことが理由にあります。

体内酵素が減ると、細胞の酸化の除去力も弱まりますから、細胞も正常に動きづらくなります。

それが、「老化」といわれる状態です。

つまり、人は20歳を過ぎると身体の老化が始まっているといえるのです。

症状

20歳を過ぎると身体の中では変化がありますが、お肌の変化を実際に感じる方は少ないと思います。

それは20代の頃は、お肌の生まれ変わりである「ターンオーバー」の周期が正常だからです。

肌細胞は、表皮(ひょうひ)の基底層(きていそう)というところで生まれて、それが少しずつ表面に上がっていって、最後は古くなったものが剥がれ落ちていきます。

そのサイクルを「ターンオーバー」といい、正常な周期は28日といわれています。

ターンオーバーが正しく働いていれば、例えば紫外線を浴びてシミの素が出来てもターンオーバーで排出されて、シミには残りづらいです。

20代の頃は日焼けしても跡に残りにくいのは、そのためです。

また、ターンオーバーが正常に働くことで、角質(皮膚表面の肌細胞)も美しく新しい状態を保つことができます。

角質には、お肌のバリア機能があって、紫外線など外部の刺激からお肌を守っていて、健康的なお肌を保つのに大切な働きをしています。

20代は、ターンオーバーの周期が28日といわれていて、理想的な周期といえます。

そのため、20歳を境にして身体の中では体内酵素が減少し始めますが、まだターンオーバーの周期は正常のため、20代前半ではお肌の衰えはあまり感じずにいられるのです。

対処法

20代前半では、お肌の変化はあまり感じないかもしれませんが、早い内から「紫外線対策」・「生活習慣」・「お肌の保湿」を心がけることをおすすめします。

■ 紫外線対策
紫外線を浴びると、体内で活性酸素が発生する原因にもなります。活性酸素は身体を酸化させて老化を早めるため、若いときからの紫外線対策は必須です。

■ 生活習慣
適度な運動をする、ストレスをためない、バランスの良い食事をする、睡眠時間をしっかり取る、といった基本的な生活習慣も大切です。

■ お肌の保湿

これら基本の3つは、20代以降も常に大切なことで、エイジングケアの基本とお考えください。

お肌の曲がり角[1期] 28歳

お肌の曲がり角 [1期]28歳

最初にお肌の変化を感じるのが、20代後半から30歳くらいだと思います。

私自身は、30歳を迎える頃にお肌の変化を実感しました。

漢方では、女性の身体は7の倍数で変わるといわれていますので、1回目のお肌の曲がり角を「28歳」としたいと思います。

原因

先程、ターンオーバーの理想の周期は28日とお話しました。

ただ、その周期は年をとるにつれて長くなり、30歳では40日になるといわれています。

その分、古い角質もはがれ落ちづらくなり、お肌のバリア機能も乱れてしまいます。

また、20代から、お肌の弾力成分の「コラーゲン」・「エラスチン」、保湿成分の「ヒアルロン酸」も減少し始めます

他にも、20代後半になると、ストレスや不摂生などの生活習慣の乱れがそれまでのようにリカバリーできずに、お肌の状態に直結しやすくなる面もあります。

症状

このくらいの年代から、大きく感じるようになる肌悩みのひとつが、「シミ」です。

それまでは、日焼けしてもシミの素を排出できていたのが、ターンオーバーの周期が長くなったことで、シミが残りやすくなります。

また、コラーゲンやヒアルロン酸の減少で、お肌はそれまで以上に乾燥しやすくなっています

保湿不足でお肌が乾燥していると、皮脂(ひし・毛穴から分泌されている)分泌のバランスが崩れやすく、毛穴が開いたように見える原因にもなります。

対処法

20代後半でしたら、先程お伝えした3つの基本「紫外線対策」・「生活習慣」・「保湿」をおろそかにしなければ、お肌の状態もまだまだ十分に挽回することは可能です。

保湿は、化粧水をしっかり付けてあげて、もし1回でうるおわなければ繰り返し何度も入れ込むようにすることがおすすめです。

また、「ローションパック」も良いですね。

食事の面では、バランスの良い食生活に加えて、シミに良い栄養や、皮脂分泌のバランスに良い栄養を摂るようにすることもおすすめです。

■ シミに良い栄養
ビタミンC、ビタミンA、など

■ 皮脂分泌のバランスに良い栄養
ビタミンB2、ビタミンB6、など

お肌の曲がり角[2期] 35歳

お肌の曲がり角 [2期]35歳

私が2回目のお肌の変化を感じたのが、35歳のときでした。

これは、個人差がありますから、30代後半にお肌の変化を感じられる方もいらっしゃると思います。

原因

30代後半にお肌の曲がり角を迎える原因は、これまでにも出てきた「ターンオーバー」によるところがやはり大きいです。

40代になると、ターンオーバーの周期は55日になるといわれていて、その分、お肌の状態も低下しやすいです。

それから、この年代のお肌の変化は、ライフスタイルが大きく関係しているようにも思えます。

30代後半になると、仕事での責任が重くなってきたり、家事や育児に追われたりして、自分のことが後回しになりがちです。

その結果、ケアがおろそかになってしまい、それがお肌に表れることもあると思います。

症状

30代後半になると、「シミ」・「くすみ」・「ほうれい線」・「大人ニキビ」といった肌悩みが増えてきます。

対処法

30代後半は、忙しくて自分のことを後回しにしがちな時期ですが、ご自分のケアをおろそかにしないことを心がけてほしいと思います。

基本の「紫外線対策」・「生活習慣」・「保湿」が大切なのは、これまでと同じです。

特に、保湿は、化粧水で外からうるおいを与えてあげるのもそうですが、水分を摂って身体の中からも保湿してあげることも大切です(お茶類等はノンカフェインであっても嗜好品と考えられるので、水を飲むことを心がけましょう)。

30代後半からは、とにかく「保湿・保湿・保湿」です。

それから、お肌のくすみを取るには、代謝を上げることです。

それには、食事できちんと栄養を摂ることや血流を良くすることを心がけてほしいです。

■ 食事で栄養を摂る
代謝を上げるのにおすすめの栄養素は、「ビタミンB」や「ビタミンE」です。また、食べ物から「食物酵素」を摂って、体内酵素をできるだけ代謝に回すようにすることもおすすめです。

■ 血流を良くする
血流が良くなれば、お肌のくすみも改善しますし、老廃物の回収もスムーズになります。それには「運動」が効果的で、身体全体の血流を良くすることは、お肌の状態にも良い影響を与えることができます。もちろん、「フェイスマッサージ」などでも、お顔の血行を良くすることはできます。

お肌の曲がり角[3期] 49歳

お肌の曲がり角 [3期]49歳

最後のお肌の曲がり角といえるのが、50歳あたりです。

個人差はありますが、この年代になると、お肌の衰えを感じやすくなると思います。

原因

この年代でお肌の状態が変化するのは、やはりターンオーバーによるところが大きく、50歳でその周期は75日になるといわれています。

それに加えて、コラーゲンなどの減少もありますし、「女性ホルモン」の影響もあります。

50代になると、閉経やそれに近い時期となり、女性ホルモンの分泌量が急激に減少します

美のホルモンともいわれる「エストロゲン」は、美しい肌作りにも大きく関係しています。

そういった女性ホルモンが減少することも、お肌の衰えを感じるようになる原因です。

また、更年期(閉経の前後10年間)は、精神的なバランスを崩しやすい時期でもあります。

心と身体はつながっていますから、その精神的な不調がお肌に表れてしまうこともあります。

症状

50歳くらいになると、「シミ」・「細かいシワ」・「たるみ」・「ハリ不足」・「化粧ノリが悪くなる」などといった肌悩みが増えてきます。

対処法

このくらいの年代になったら、紫外線対策や保湿にこれまで以上に手をかけ、必要に応じて基礎化粧品にお金をかけるようにしても良いと思います。

また、お肌のたるみやハリ不足は、筋力の衰えからも来ます。

そのため、マッサージで血流を良くしたり、お顔の筋肉を正しい位置に戻してあげたりすることも効果的です。

それから、エステサロンなどを利用して、プロの手で定期的にケアしてもらうこともおすすめです。

サロンでは、ご自分ではなかなか行き届かない部分までケアすることができますし、ご自分の身体の状態を知れて自分自身と向き合える機会にもなります。

エイジングケアにおすすめのアロマ

エイジングケアにおすすめのアロマ

私はアロマセラピストですので、エイジングケアにおすすめの精油を2種類、ご紹介させていただきます。

ひとつは、「フランキンセンス」です。

フランキンセンスは、エイジングケアNo.1ともいえる精油です。

キャリアオイル(植物オイル)に0.5〜1%くらいで希釈して、フェイシャルオイルとして使うのがおすすめです。

そしてもうひとつが、「ローズ」です。

バラの香りは、女性ホルモンのバランスを整える作用があるといわれます。

ローズの精油は、その香りを嗅ぐだけで女性ホルモンを整える作用を期待できるので、部屋に香らせたり、アロマスプレーや香水などを作って携帯したりしておくのもおすすめです。

お肌の曲がり角は悪いこと?

お肌の曲がり角について

「お肌の曲がり角」というと、マイナスの印象があると思いますが、言い換えれば「お肌の転換期」です。

「身体も変わってきているんだな」ということを知るきっかけにして、その気付きから生活習慣を改善したりスキンケアに気を付けたりするようにすれば良いのです。

「お肌の曲がり角」を、あまり悪いものと捉える必要はないのではないでしょうか?

繰り返しになりますが、どの年代でも大切なのは、「紫外線対策」・「生活習慣」・「保湿」です。

早い内から、これらのことは心がけてほしいと思います。

編集部の選ぶお肌の曲がり角におすすめの化粧水

「キレイの先生」編集部です。

ここまでが、村上先生の取材記事です(先生、ありがとうございました!)。

どの年代にも「保湿」が大切とのことでしたので、ここからは、編集部の選んだお肌の曲がり角におすすめの化粧水をご紹介します。

編集部の選んだ3選

キレイの先生 バラに満ちるオールインワン
内容:65mL/通常価格:税別2,880円

[主成分]ローズウォーター、発酵ローズハチミツ、セラミド、など
[おすすめの年代]30代~
[割引]定期初回割引あり

アテニア ドレスリフト ローション
内容:150mL/通常価格:税別3,295円

[主成分]ラフィノース、藤茶エキス、など
[おすすめの年代]30代後半~
[割引]トライアルセットあり

ライースリペア インナーモイスチュアローションNo.11
内容:120mL/通常価格:税別8,000円

[主成分]ライスパワーNo.11、など
[おすすめの年代]40代~
[割引]トライアルセットあり

では、それぞれの商品の特徴をみていきたいと思います。

キレイの先生 バラに満ちるオールインワン

キレイの先生 バラに満ちるオールインワン

手前味噌ですが、このサイトから200人以上の美容スペシャリストの方々の教えをまとめた「キレイの先生 バラに満ちるオールインワン」です。

水を一滴も加えず、バラの美容成分の詰まったローズウォーターに贅沢に置き換え(全成分に水の表記がありますが原料由来のものです)、アロマのローズの効能を得ることもできてエイジングケアにもおすすめです。

自然なバラの優しく華やかな香りに包まれながら、美容成分98%のチカラでお肌をうるおします

通常価格2,880円(税別)のところ、定期購入では初回1,000円(税別)でお求めいただけ、配送回数の制限もありません

美容家の感想

ゲルタイプの美容液は、保湿力が優れているのが好きで普段からよく使っているのですが、この商品は、保湿はもちろん、夜使うと翌朝のハリが素晴らしかったです! オールインワンと聞きながらも最初は化粧水とクリームをプラスして使っていましたが、本当にこれ1本で大丈夫でした。忙しい朝や、疲れて眠い夜でも負担なくスキンケア出来る強い味方だと思います。

* 個人の感想で、効果・効能を保証するものではありません。

編集部のここがオススメ!

水を一滴も加えずに美容成分豊富なローズウォーターに置き換え!

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バラに満ちるオールインワン

商品名:キレイの先生 バラに満ちるオールインワン
ブランド:キレイの先生
容量:65mL
通常価格:税別2,880円
初回特別価格:税別1,000円

アテニア ドレスリフト ローション

ドレスリフトは、一流ブランドの品質を1/3価格で提供することに挑戦するファンケルグループの化粧品ブランド「アテニア」の中で、変化が気になるお肌にハリを与えて年齢を自信に変えるプレミアムエイジングケアラインです。

「ふっくらピン!」のしなやかなお肌を作る独自原料が惜しみなくたっぷりと配合されています。

ローションをお試しになるには、石けん・朝用乳液・夜用保湿クリームがセットになった「ドレスリフト 14日間のハリ実感プログラム」がお得で、初回限定価格1,500円(税込)の送料無料で14日間分をたっぷりとお試しいただけます。

美容家の感想

ひと言でいうと、「大好き!」です(笑)。テクスチャーは、トロトロでしっとりしているのですが、「お肌に入るなぁ…」という感じがあってペタペタ感はまったくありません。保湿感も高くて、「保湿されている!」ということが感じられます。何より、お肌の内側からふっくらして持ち上げられるようなハリが出ました。それから、ローズ調の香りを最初に感じて、気持ちのエイジング効果もあって、年を取ることを前向きに捉えられるお化粧品でした。

* 個人の感想で、効果・効能を保証するものではありません。

編集部のここがオススメ!

一流ブランドの品質を1/3価格で提供することに挑戦する化粧品ブランド!

しっとりしたテクスチャーだが肌なじみが良く「保湿されている!」感も!

肌の内側からふっくらしてハリも出て年を取ることを前向きに捉えられる!

商品内容

商品名:アテニア ドレスリフト 14日間のハリ実感プログラム
内容:石けん(15g)、ローション(30mL)、デイエマルジョン(15mL)・ナイトクリーム(8g)
初回限定価格:税込1,500円

ライースリペア インナーモイスチュアローションNo.11

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インナーモイスチュアローションNo.11をお試しになるには、化粧水・美容液・クリームがセットになった「ライースリペア トライアルキット」がお得で、通常価格1,750円(税別)のところ、公式サイトからのお申込みで、900円(税別)の送料・手数料無料でで10日間分をたっぷりとお試しいただけます。

美容家の感想

少しとろみのあるテクスチャーなのですがが、お肌に乗せた瞬間に「しみ込む!」という感じがありました。例えると、乾いたスポンジに水がジュワーッと入るような感じです。お肌の細胞に水が入ってふっくらして、内側からやわらかくなるような変化をすごく感じました! 40代の私にはぴったりで、同年代の方には自信を持ってご案内できそうです。

* 個人の感想で、効果・効能を保証するものではありません。

編集部のここがオススメ!

肌の水分保持能の改善効果が認められた唯一の成分「ライスパワーNo.11」!

「与え補う」とは一線を画した「肌の改善」スキンケアという新発想!

肌の細胞に水が入ってふっくらして肌の内側からやわらかくなる感じ!

商品内容

商品名:ライースリペア トライアルキット
内容:化粧水(20mL)、美容液(8mL)、クリーム(5g)
通常価格:税別1,750円
特別限定価格:税別900円

まとめ

「キレイの先生」編集部です。

お肌の曲がり角が何歳くらいのときに訪れて、どんな症状が出やすいのかを知っておくと、対処法もみえてくると思います。

今回のインタビューで印象的だったのは、お肌の曲がり角への捉え方です。

村上先生のおっしゃったように、「お肌の曲がり角」というと、悪いイメージがあります。

ただ、それを「お肌の転換期」として捉えて、自分自身の身体のことをより深く理解するきっかけにすることもできます。

生きている以上、お肌が衰えていくのは仕方のないことです。

それを「お肌の曲がり角だ…」とあきらめてしまうのではなく、生活習慣やスキンケアを改善するきっかけにしてはいかがでしょうか?。

(取材:「キレイの先生」編集部 文:クレセント Aroma & Natural Style 村上 由紀子 先生、「キレイの先生」編集部)

* 2016年5月23日に公開した『お肌の曲がり角は何歳?どんな症状が出て対策法のおすすめは?』を再編集しました。

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